如何處理職場關(guān)系有效處理職場壓力范文
就像處理感情的方式大不一樣，男人和女人，處理職場壓力的方法也不一樣：男人用的多是“跳出來”的方法，打高爾夫，喝酒，唱歌，用與工作毫無關(guān)聯(lián)性的渠道減壓；女人則相反，執(zhí)著于工作中所遇到的問題不放，用的是“鉆進(jìn)去”的方法，再加上充分的發(fā)泄和傾訴來實(shí)施減壓。
中世紀(jì)的時候，年輕女人們面對感情，家庭問題時，往往有閨中密友或隨身女侍作為傾訴對象，到年老時也會養(yǎng)一只貓，天天抱在懷里，把郁悶，委屈，還有家長里短的垃圾信息統(tǒng)統(tǒng)灌輸給這個女友或這只貓。這種傾訴對象，在西方戲劇里，被稱為“垃圾貓”。今天的職場女性，跟中世紀(jì)穿鯨骨裙撐的女人們相比，服裝變了，角色變了，做派變了，百年來沒變的，是每每遇到問題時，還是需要一只隨時接受傾訴的垃圾貓。
有科學(xué)家說，女人之所以比男人長壽，也更少抑郁癥，原因是女人有更多的`方式發(fā)泄不滿或不快，這些方式，包括哭泣和傾訴�；瘜W(xué)分析表明，眼淚里有體內(nèi)排出的毒素。而同理可證，把心里的不滿和郁悶一股腦兒倒給垃圾貓，無疑會對自己的情緒和健康有莫大的幫助�，F(xiàn)代職場女性的垃圾貓，有老公，有同僚，也可能是下屬。而職場的垃圾，就像現(xiàn)在大小城市所提倡的垃圾分類方法一樣，也可以分為以下幾種：
生活垃圾。職場里的一次性的生活垃圾，無非是一些辦公室里的雞毛蒜皮，飛短流長，像職員間的爭寵吃醋，中層間的權(quán)利博弈等。傾倒的地點(diǎn)，往往是茶水間或是午飯桌上，傾倒的時間，則是被某人狐假虎威地威了一把以后，或是在電郵罵戰(zhàn)中敗下陣來的時候。是是非非在吃吃喝喝里馬馬虎虎地交換。由于這類垃圾的價值不高，說出來就好，所以這樣的對話通常是各說各的，也有少量的隨聲附和，但話語總是擦肩而過，并沒有實(shí)質(zhì)的交流，大家互為垃圾貓。
可回收垃圾。與同僚的矛盾，或是為搶奪資源，功勞或職位時爭取戰(zhàn)略聯(lián)盟所做的傾訴屬于可回收垃圾，內(nèi)容往往包括對共同敵人的抨擊，和對共同利益的闡述和強(qiáng)調(diào)。這類垃圾因?yàn)榭梢栽俅卫枚@得更有價值，倒垃圾者隨時可能反過來充當(dāng)對方的垃圾貓。與此同時，某些垃圾里的信息被篡改，節(jié)選，斷章取義的可能性也大大地存在。切記，職場上沒有永遠(yuǎn)的朋友，也沒有永遠(yuǎn)的敵人，有的只是利益的爭奪。一旦情況發(fā)生變化，盟友可以變成敵人，而這個時候，幾個月前對當(dāng)時的盟友垃圾貓所傾倒的垃圾——對某人的攻擊或自己的某件秘密，可以很容易地被再利用，變?yōu)榇丝痰臄撤绞种械陌驯郧榫w化的粉領(lǐng)們在選擇自己的垃圾貓或垃圾時需要格外謹(jǐn)慎。萊溫斯基對女友的電話傾訴最終變成這一世紀(jì)丑聞的導(dǎo)火線便是前車之鑒。
危險垃圾。像廢舊電池接觸火就會爆炸一樣，某些傾訴，會在某一時刻爆出巨大的殺傷力，而現(xiàn)代科技和信息的無孔不入，更是為這些爆炸創(chuàng)造了無限可能性。去年前世界銀行的某高層與女下屬有染而被迫辭職，據(jù)說證據(jù)就來源于該女下屬所發(fā)的一封私人郵件被妒忌的老婆所掌握并寫信告發(fā)給了總統(tǒng)！李安說：每個人都有自己的斷臂山。其實(shí)，在職場壓力巨大的今天，每個人都有自己的垃圾貓，每個人都需要有自己的垃圾貓�？鐕究偸墙o有潛力的年輕管理者設(shè)立“mentor”（導(dǎo)師），名義上是對年輕管理者“傳道，授業(yè)，解惑”，實(shí)際上就是一專職垃圾貓，接受并解決他們?nèi)粘５穆殘隼�。而我，作為職場女性，除了適時地傾訴以外，寫點(diǎn)兒東西也是我的減壓方法，所以，此刻，正在讀這篇小文的人，對不起，也無意間充當(dāng)了我十分鐘的臨時垃圾貓……
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