紅領巾健康常識廣播稿

　　甲：敬愛的老師們!

　　乙：親愛的同學們!

　　甲、乙：紅領巾廣播站又和大家見面了!

　　甲：我是今天的主持人XX。

　　乙：我是今天的主持人XXX。

　　甲：當燦爛的晨曦暖著整個校園，采擷一縷陽光，編織成七彩的花環(huán)。

　　乙：留住一絲清風，播撒出希望的明天。

　　甲：帶走一片笑容，永遠與我們同行。

　　乙：我激動，我們再次在紅領巾廣播站相遇。

　　甲：我高興，我們又一次相聚在這美好的時刻。

　　乙：同學們，為了我們每個人都能健康成長、快樂學習，本期的紅領巾廣播特別安排了“飲食衛(wèi)生”專欄。

　　甲：主要向大家介紹飲食健康常識，讓大家養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。

　　一、飲食衛(wèi)生常識

　　食品衛(wèi)生與安全知識宣傳，旨在增強同學們的食品衛(wèi)生與安全意識，掌握相關常識，具備安全防范能力，從而更好地熱愛生活，關愛生命，保護自己。

　　飲食又稱"膳食"。是指我們通常所吃的食物和飲料。所有的食物都是來自植物和動物。人們通過飲食獲得所需要的各種營養(yǎng)素和能量，維持自身的健康。合理的飲食，充足的營養(yǎng)，能提高一代人的健康水平，還能預防多種疾病的發(fā)生發(fā)展，延長壽命，提高民族素質。不合理的飲食，營養(yǎng)素過度或不足，都會給健康帶來不同程度的危害。

　　飲食過度會因為營養(yǎng)過剩導致肥胖癥、糖尿并膽石癥、高脂血癥、高血壓等很多種疾病，甚至各種癌癥等。不僅嚴重影響健康，而且會縮短壽命。

　　飲食中長期營養(yǎng)素不足，可以導致營養(yǎng)不良、貧血，多種元素、維生素缺乏，影響我們智力生長發(fā)育，人體抗病能力及勞動、工作、學習的'能力下降。

　　飲食的衛(wèi)生狀況與人體健康密切相關，食物上帶有的細菌和有毒的化學物質，隨食物進入人體，可引起急、慢性中毒，甚至可引起惡性腫瘤。

　　總之，飲食得當與否，不僅對自身的健康和壽命影響很大、而且影響到后代的健康。因此，只有合理的飲食，才能從營養(yǎng)和衛(wèi)生兩方面把好“病從口入”關。

　　二、養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣

　　生活中一日三餐是每個人所必不少的。但如不注意飲食衛(wèi)生，就會“病從口入”，引起食物中毒，影響身體健康，甚至會危及生命安全。特別是在集體環(huán)境中生活的同學們，更應注意防止食物中毒。

　　1.要防止食物中毒，在日常生活中要注意以下幾點：

　　個人衛(wèi)生。養(yǎng)成飯前、便后洗手的衛(wèi)生習慣。

　　2.餐具衛(wèi)生。每個人要有自己的專用餐具，飯后洗干凈，餐具應經(jīng)常保持清潔衛(wèi)生。

　　3.飲食衛(wèi)生。生吃的蔬菜、瓜果、梨桃之類的食物一定要洗凈再吃，選擇食品時一定要新鮮、干凈。不要吃隔夜變味的飯菜。絕對不能食用腐爛變質的食物和病死的禽、畜肉。剩飯菜要放在陰涼通風的地方，食用時一定要再蒸熟、煮透，夏季氣候炎熱，一定要喝開水，或涼開水。生水中含有大量礦物質和細菌，未經(jīng)煮沸飲用也會發(fā)生中毒。外出玩耍或旅游購買飲料、食品時，一定要購買有注冊商標、廠家、產(chǎn)地、近期出廠的商品。最好不要到?jīng)]有衛(wèi)生合格證、經(jīng)營許可證的個體攤點購買食品，以防上當受騙引起食物中毒。另外認不準的野菜、磨菇不要亂吃。

　　同學們，今天的健康常識就介紹到這兒，希望大家養(yǎng)成健康飲食好習慣!

　　接下來的“每周一歌”，請大家欣賞閻維文的《母親》。

　　甲：時間過得真快，紅領巾廣播又要和大家說再見了。

　　乙：希望我們的紅領巾廣播越辦越好。

　　甲、乙：本次播音到此結束，謝謝大家收聽，再見!

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