- 相關(guān)推薦
清明前后易得什么病
清明節(jié)(別稱(chēng):踏青節(jié),英文名:Tomb-Sweeping Day)是中國(guó)最重要的祭祀節(jié)日,交節(jié)時(shí)間在公歷4月5日前后。以下是小編為大家整理的清明前后易得什么病,希望能夠幫助到大家。
清明前后易得什么病1
一、心腦血管疾病
春季一直是心腦血管疾病的高發(fā)時(shí)期,尤其是在祭掃的時(shí)候一些患有高血壓等基礎(chǔ)病的人群很容易因?yàn)榍榫w上的波動(dòng)或者路途的顛簸導(dǎo)致發(fā)病。因此,心腦血管疾病人群要格外注意不能過(guò)度勞累,要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒,外出最好有家人陪同。
此外,清明踏青也是傳統(tǒng)習(xí)俗,不過(guò)踏青登山一定要量力而行,上了年紀(jì)的人要避免過(guò)度勞累,景色迷人常會(huì)讓人忘記勞累,樂(lè)而忘返,所以要注意節(jié)奏,路途不要過(guò)遠(yuǎn)。
二、皮膚病
春天也是花粉癥、丘疹樣蕁麻疹、皮炎等的高發(fā)期,尤其是春天花粉季節(jié),有過(guò)敏史或者敏感性皮膚的人清明應(yīng)當(dāng)盡量避開(kāi),如需外出要加強(qiáng)個(gè)人防護(hù),戴好口罩,必要時(shí)還需要護(hù)目鏡,防止吸入或沾染花粉。有過(guò)敏史的人可以預(yù)先口服抗過(guò)敏的藥物,盡量穿著長(zhǎng)袖衣物,避開(kāi)過(guò)敏原,減少花粉入侵。
三、呼吸道疾病
春季是一個(gè)冷暖交替最為活躍的季節(jié),天氣多變,而這種天氣影響最大的就是我們的呼吸道黏膜的防御功能,進(jìn)而導(dǎo)致全身的抗病能力下降。所以,要預(yù)防流感、腮腺炎等呼吸道傳染疾病。
四、類(lèi)風(fēng)濕
氣候的變化對(duì)于類(lèi)風(fēng)濕患者的影響很大,甚至有人稱(chēng)春季為“風(fēng)濕季節(jié)”。清明前后氣候時(shí)高時(shí)低,雨水天氣還會(huì)增多,氣候的變化無(wú)常讓風(fēng)濕的患者苦不堪言。所以,在這個(gè)乍暖還寒的節(jié)氣里更需要注意調(diào)養(yǎng)。
清明時(shí)節(jié)陰雨綿綿,很容易導(dǎo)致濕邪入侵,主要變現(xiàn)為身體沉重、關(guān)節(jié)疼痛,伸縮不順,腰背疼痛等,所以春季也要堤防“濕邪”入侵,慎防類(lèi)風(fēng)濕偷襲。
五、心梗
心梗是一種常見(jiàn)于老年群體的疾病,常表現(xiàn)為持續(xù)的心前區(qū)憋悶、疼痛,并伴隨冷汗、面色慘白等,需要引起重視;加行呐K疾病的人群在清明前后應(yīng)當(dāng)積極做好預(yù)防工作,避免過(guò)大的情緒波動(dòng)和過(guò)度勞累,關(guān)注天氣變化,注意身體保暖,藥物常備身邊以備不時(shí)之需,飲食清淡,定期檢查。
清明前后易得什么病2
清明時(shí)節(jié)常見(jiàn)的和陰陽(yáng)調(diào)節(jié)相關(guān)癥狀:
肝腎陰虛癥:頭暈眼花,目澀而干,耳嗚耳聾,腰酸腿軟,足跟痛;
陰虛陽(yáng)亢癥:頭痛頭暈,耳嗚眼花,失眠多夢(mèng),腰膝酸軟,面濕潮紅,四肢麻木;
陰陽(yáng)兩虛癥:頭目昏花,行走如坐舟船,面白少華,間有烘熱,心悸氣短,腰膝酸軟,夜尿頻多,或有水腫。
因?yàn)檫@些癥狀與情志因素關(guān)系密切,在情志不遂、喜怒太過(guò)之時(shí),常常影響肝木之疏泄、腎水之涵養(yǎng)。因此養(yǎng)生應(yīng)調(diào)和陰陽(yáng)、扶助正氣,采用綜合調(diào)養(yǎng)的方法。
如情志調(diào)攝,減輕和消除異常情志反應(yīng),移情易性,保持心情舒暢。飲食調(diào)攝方面,須定時(shí)定量,不暴飲暴食。形體肥胖者須減少甜食,限制熱量攝人,多食瓜果蔬菜。選擇動(dòng)作柔和、動(dòng)中有靜的運(yùn)動(dòng)方式。
精神病易發(fā)病季節(jié)
一般人也可能出現(xiàn)情緒不穩(wěn)、多夢(mèng)、思維活躍難以集中、困倦乏力、精神不振等癥。尤其年老體弱多病者,對(duì)不良刺激承受能力差,春季易煩躁不安。改變這種不良情緒的最佳方式就是根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)狀況和愛(ài)好培養(yǎng)興趣,舒暢情志,養(yǎng)肝調(diào)神?杉s上親朋好友外出踏青賞柳、玩鳥(niǎo)或散步練功等,有利于人體吐故納新,采納真氣,以化精血,充養(yǎng)臟腑。
清明養(yǎng)生食譜
家常公雞
配料:嫩公雞250克,芹菜75克,冬筍10克,辣椒20克,瘦肉湯30克,姜、豆瓣醬、白糖、醬油、醋、食鹽、淀粉、味精、植物油各適量。
做法:雞肉切成小塊,用有水焯后撈出備用;芹菜切斷,冬筍切細(xì)條,辣椒剁碎,姜取其末,淀粉兌成濕粉,取一半和醬油、料酒、醋、鹽放入同一碗內(nèi)拌勻;另一半濕淀粉和白糖、味精、高湯、調(diào)和成粉芡備用。
植物油入鍋加熱,先煸雞塊至雞肉變白,水分將干時(shí),放進(jìn)冬筍、豆瓣醬、姜等用大火急炒至九成熟,加入切好的芹菜,略炒一會(huì)兒,倒入調(diào)好的粉芡,隨炒隨攪至熟起鍋即成。
功效:溫中補(bǔ)虛,降壓安神。適用于高血壓、冠心病、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)良、術(shù)后恢復(fù)期患者食用。
口蘑白菜
配料:白菜250克,干口蘑3克,醬油、白糖、精鹽、味精、植物油適量。
做法:白菜洗凈切成3厘米段,口蘑溫水泡發(fā)。油入鍋內(nèi)燒熱后,將白菜入鍋炒至七成熟,再將口蘑、醬油、糖、鹽、入鍋,炒熟后,放入味精攪拌均勻即成。
功效:清熱除煩,益胃氣、降血脂。適宜于高血壓、冠心病、牙齦出血者。
雞湯魚(yú)卷
配料:鮮活鯉魚(yú)250克,瘦豬肉30克,雞蛋清、豌豆各10克,火腿8克,冬筍、雞湯、料酒、醬油、鹽、淀粉、味精各適量。
做法:火腿蒸熟切絲,冬筍切絲,姜、瘦肉剁成末,淀粉水調(diào)成濕粉,活魚(yú)常規(guī)處理,剔去骨刺,片成小長(zhǎng)方形魚(yú)片。肉末加入醬油、半個(gè)蛋清和料酒、味精、姜末、及一半濕淀粉攪拌成餡,剩下的蛋清與濕淀粉調(diào)成糊狀,把魚(yú)平放在案板上,先抹上一層糊,再放上肉餡,把魚(yú)片卷起來(lái),再涂上少許糊把魚(yú)卷粘住。將雞湯至于旺火燒開(kāi),改為小火,將卷好的魚(yú)卷下入鍋內(nèi)汆一下,去掉浮沫使湯清涼,待魚(yú)卷熟后,再把切好的火腿、冬筍和其它佐料加入湯內(nèi),燒開(kāi)及成。
功效:滋陰潤(rùn)燥,清熱利濕。對(duì)高血壓、冠心病、腦血管病、慢性腎炎、消化不良等都為適宜。
清明易得什么?清明時(shí)應(yīng)做好相關(guān)的預(yù)防工作哦。
【清明前后易得什么病】相關(guān)文章:
清明節(jié)前后釣魚(yú)技巧03-30
圍生期心肌病治療前后的超聲觀察及臨床分析10-21
健身前后吃零食應(yīng)該注意什么07-09
形容多而易得的成語(yǔ)11-23
強(qiáng)迫癥是什么病12-07
什么叫冬病夏治10-31
過(guò)年前后做什么生意好07-04