二十四節(jié)氣大暑圖片

時(shí)間：2022-06-02 14:09:37 其他節(jié)日我要投稿

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二十四節(jié)氣大暑圖片

　　俗話說“小暑不算熱，大暑三伏天”。本文為二十四節(jié)氣大暑圖片，供大家參考借鑒!

二十四節(jié)氣大暑圖片

　　二十四節(jié)氣大暑圖片【1】

　　二十四節(jié)氣大暑圖片【2】

　　二十四節(jié)氣大暑圖片【3】

　　大暑時(shí)節(jié)養(yǎng)生注意事項(xiàng)

　　1、飲食要清淡

　　大暑天一定不要吃得太油膩,飲食應(yīng)以清淡平和為主。因?yàn)楹径嗟?食物,不但抑制胃酸分泌,而且刺激胃產(chǎn)生一種抑制自身蠕動的“胃泌素”,使食物在胃中停留時(shí)間延長,這樣就會感到腹脹,不思飲食,而且由于大暑天體內(nèi)水分蒸發(fā)過多,消化液分泌大為減少,加之睡眠不足和夏天喜食寒冷食物等因素,胃腸消化功能減弱,如果再進(jìn)食油膩食物,勢必加重胃腸負(fù)擔(dān),影響消化。因此,根據(jù)夏季特點(diǎn),應(yīng)選擇清淡、爽口、易于消化的食物。

　　2、切忌“貪涼”

　　大暑時(shí)節(jié)多雨而潮濕,濕濁寒涼之氣易損傷脾之陽氣,容易產(chǎn)生脘腹脹痛,食少倦怠,肢倦乏力,泄瀉,水腫等癥狀。在此氣候條件下,若飲食寒涼無度,易造成暑天胃腸疾病的高發(fā)。因此,暑天勿貪飲冰寒之食,以免造成寒濕困脾。暑天高發(fā)的急性腸胃炎多為細(xì)菌性腸胃炎,暑天食物易腐爛,而人們喜歡食用生冷食物,造成細(xì)菌感染為患病主因。從此角度分析,大家應(yīng)注重飲食衛(wèi)生,勿過度“貪涼”。