三伏天如何治風(fēng)濕
三伏天如何治風(fēng)濕?風(fēng)濕病是一組侵犯關(guān)節(jié)、骨骼、肌肉、血管及有關(guān)軟組織或結(jié)締組織為主的疾病，其中多數(shù)為自身免疫性疾病。
三伏天如何治風(fēng)濕
風(fēng)濕骨病是一類古老的疾病。平常人們俗稱的“風(fēng)濕”，屬于中醫(yī)的“痹證”范疇，是指由于風(fēng)、寒、濕、熱等外邪侵襲人體，閉阻經(jīng)脈，氣血運(yùn)行不暢所致。風(fēng)濕骨病紛雜繁復(fù)，通過中醫(yī)辨證分為：寒重、濕重、淤血或熱重等不同類型，采取不同的治療方法。一般在夏季利用以“熱”驅(qū)“寒”，調(diào)整陰陽的原理，采用斑蝥灸、溫針灸、鋪灸、漢磁灸熱貼、中藥超聲透入、磁熱振、中藥熏蒸等多種“熱”性療法，激發(fā)陽氣，祛風(fēng)濕，并配合內(nèi)服中藥，可達(dá)到治療根本的目的。
風(fēng)濕骨病并不是常人眼中單一的關(guān)節(jié)痛，在頸椎病、肩周炎、腰椎病、腰間盤突出、腰肌勞損、坐骨神經(jīng)痛、骨質(zhì)增生、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎中也有相當(dāng)一部分屬于寒重的風(fēng)濕骨病，表現(xiàn)為肌肉、筋骨、關(guān)節(jié)發(fā)生酸痛、麻木、重著、屈伸不利等，遇寒冷或天氣變化則病情加重。如果患者想要治療快速見效，可采用小針刀、針灸等中醫(yī)療法，若采用超聲導(dǎo)入、磁熱振等物理治療則療效相對(duì)緩和。
很多人認(rèn)為，“風(fēng)濕”是由于身體經(jīng)常接觸水氣等原因引起的，并認(rèn)為是老年人的專屬，而今的事實(shí)卻是，越來越多的年輕人惹上了風(fēng)濕。葉醫(yī)生認(rèn)為，風(fēng)濕病患者人數(shù)呈上升趨勢(shì)，并呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì)與一個(gè)地區(qū)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展有很大的關(guān)系�？旃�(jié)奏、高壓力的生活，高熱量食物及酒精等攝入增多，使年輕一族形成不良的生活和飲食習(xí)慣，長此以往，人的免疫力就會(huì)下降，引起痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎等疾病。
三伏天治風(fēng)濕的物理方法
1、按足三里穴
對(duì)付暑濕,可以按足三里穴,有助于運(yùn)化水濕。取足三里穴,也就是俗稱的“老母雞穴”,握拳輕扣兩百下,以略感酸脹為度,早晚各一次,可以達(dá)到調(diào)和營衛(wèi)之氣的`作用。
2、脾經(jīng)上的‘祛濕方
用手指從三陰交穴處開始順著骨緣推到陰陵泉穴,反復(fù)地推。推過程中去找最痛的點(diǎn),把它推到不疼了,脾經(jīng)就通暢了。每天堅(jiān)持做不僅健脾利濕,還能減肥美容。
3、祛濕大穴——承山
承山穴是祛濕大穴。濕氣重的人按承山穴,酸脹痛感會(huì)非常明顯。因濕重而常感困倦時(shí),承山一按就能醒神了。按揉承山幾分鐘,會(huì)感覺身上微微發(fā)熱,這表示膀胱經(jīng)上的陽氣被激發(fā),正在排出濕氣。
三伏天治風(fēng)濕吃什么
1、薏米紅豆粥
材料有薏米、赤小豆,首先將準(zhǔn)備好的材料泡上幾個(gè)小時(shí),然后放入鍋中用足量的水燒開。讓薏米和赤小豆在鍋里燜半個(gè)小時(shí),再開火,燒開后再燜半個(gè)小時(shí),赤小豆粥就煮成了。此粥有利水、消腫、健脾胃等功效。
2、茯苓粥
取粳米100克,淘凈,粳米100克、茯苓粉20克一起放入鍋中,加入適量水,調(diào)至武火將水燒沸,水開后轉(zhuǎn)用文火熬至糜爛,然后加入鹽、生姜粒若干,攪勻即成。長期食用可起到利水滲溫、健脾祛濕的功效。
3、冬瓜粥
冬瓜100克,粳米100克。冬瓜洗凈,帶皮切成小塊,和粳米一起放入砂鍋,加水,文火熬煮至瓜爛米熟成粥即成。冬瓜利尿祛濕,同時(shí)也是消暑佳品。
夏季風(fēng)濕病的防治需要注意什么
夏季風(fēng)濕病的防治1
防曬。不少風(fēng)濕病如系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者應(yīng)避陽光直射，特別是夏天，紫外線更為強(qiáng)烈，是此病的重要誘發(fā)因素。
夏季風(fēng)濕病的防治2
防暑勿貪涼。暑熱雖難當(dāng)，切忌野外、陽臺(tái)露宿，或離席睡地板，或睡覺時(shí)長時(shí)間以風(fēng)扇、空調(diào)風(fēng)直接迎吹，一時(shí)貪圖涼快，以致邪風(fēng)入里走竄筋骨引發(fā)疾患。
夏季風(fēng)濕病的防治3
雨天避雨淋。夏季多暴雨，深圳地區(qū)尤甚，應(yīng)做好防雨工作，避免雨淋。值工作勞累、劇烈運(yùn)動(dòng)后，要盡量避免淋雨，遇天氣不佳時(shí)應(yīng)習(xí)慣帶傘具雨衣，衣物淋濕后及時(shí)更換。
夏季風(fēng)濕病的防治4
避免潮濕環(huán)境。嶺南地氣潮濕，夏季多雨。為此，居室最好是向陽、通風(fēng)、干燥。平時(shí)應(yīng)多開窗通風(fēng)，床上被褥也應(yīng)適時(shí)置于陽光下曝曬除去潮氣。同時(shí)不應(yīng)長期處于水濕環(huán)境。
夏季風(fēng)濕病的防治5
防止飲食不當(dāng)。忌暴飲冷飲;飲食以清淡、易消化為主，忌生冷、肥膩及辛辣刺激性食品;城市人夜生活豐富，有夜宵習(xí)慣，應(yīng)盡量避免。
夏季風(fēng)濕病的防治6
注意天氣驟變。沿海地區(qū)夏季天氣多變，多風(fēng)多雨。慢性風(fēng)濕病患者對(duì)天氣因素較為敏感，受陰雨、刮風(fēng)、寒冷、潮濕刺激時(shí)，可引發(fā)原病情的加重。
夏季風(fēng)濕病的防治7
掌握治療好時(shí)機(jī)。對(duì)于風(fēng)濕病久病患者，若調(diào)理得當(dāng)，借助夏天炎熱升發(fā)，自身陽氣得以恢復(fù)，正氣旺盛，血脈通利，肌膚腠理疏松，易于祛除風(fēng)寒濕邪，此時(shí)用藥，理應(yīng)事半功倍。
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