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暑假安全自護(hù)手抄報
暑假期間是事故的高發(fā)期，我們要懂得一定的安全自護(hù)方法。下面暑假安全自護(hù)手抄報是小編想跟大家分享的，歡迎大家瀏覽。
室內(nèi)活動的安全注意事項(xiàng)
1、注意預(yù)防災(zāi)發(fā)生
小孩子都很喜歡玩火，這是一個很不好的習(xí)慣，經(jīng)常會因?yàn)槭韬龃笠舛劤苫馂?zāi)。特別是夏天氣溫較高，空氣悶熱，并且居室內(nèi)擺放了很多易燃品，如窗簾、被褥或者是木制的家具等，因此要注意預(yù)防火災(zāi)。中小學(xué)生要注意不要在居室內(nèi)玩火或者是燃放爆竹，而家長也不要把火源，如打火機(jī)、火柴等給孩子玩，避免火災(zāi)的發(fā)生。
2、磕磕碰碰可預(yù)防
大多數(shù)家庭的居室空間相對比較狹窄，并且放置了很多生活用品，這些生活用品的邊角等都比較尖銳，如果在居室內(nèi)打鬧、追逐則很容易磕碰受傷，所以中小學(xué)生要注意，在家中居室一定不要打鬧、玩耍，以免受到不必要的傷害。
3、滑倒預(yù)防有必要
現(xiàn)在居室的地板或者是部分瓷磚都比較光滑，若是地上或者是鞋上有水，走在上面很容易滑到而受傷，這是一個不容忽視的問題。我們要時刻做好滑倒的預(yù)防工作，平時發(fā)現(xiàn)地面上有水，要及時用拖布清理干凈，而鞋子上有水也要用干布擦拭干凈。家長還可以到商場買幾雙防滑的拖鞋，也不失為一個很好的防滑措施。
4、樓高墜落易發(fā)生
這種情況多發(fā)于居住在樓房的家庭，特別是高層居室家庭，要注意在陽臺做一些護(hù)欄。因?yàn)閮和泻闷嫘睦恚矚g在陽臺內(nèi)玩耍，并不時的將身體探出陽臺或者是窗外，這樣很容易發(fā)生墜落事故，所以家長要時刻注意孩子，告訴他們不要在陽臺內(nèi)玩耍，更不要將身體探出陽臺或窗外，謹(jǐn)防不慎的發(fā)生。
5、擠壓處處有，預(yù)防有必要
在居室中孩子們玩耍，不會像大人一樣細(xì)心，他們可能會將手指置于居室的門窗、家具的門或者是抽屜等處，若是不小心開關(guān)門時很容易受到擠壓，所以應(yīng)當(dāng)小心，同時要告訴兒童不要隨意把手放在縫隙處，避免掩傷。
6、意外傷害處處在，預(yù)防及時可避免
在家中經(jīng)常會有一些必備的日常用品，如剪刀、錐子、水果刀等比較尖銳的工具，或者是針、圖釘、斧子等工具，這些若是不能夠妥善進(jìn)行保管，都有可能使孩子受到意外的傷害。所以家長在用完這些工具后及時的妥善保存，不要隨意丟在某個位置，避免兒童拿到弄傷自己或他人。
夏季防暑十二招
1、夏季天氣酷熱，出門時穿透氣性好、淺色的棉質(zhì)或真絲面料衣服，外出不要打赤膊、烈日下長時間騎自行車者，最好穿長襯衫。
2、出門時要戴太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘，避免長時間的日照。
3、長時間在戶外的人員，要隨身攜帶防暑藥品，如十滴水、人丹等。
4、高血壓、冠心病、腦血管硬化等患者不要長時間呆空調(diào)房間中，以防舊病發(fā)作或使原有病情加重。開空調(diào)的時間要注意通風(fēng)換氣，溫度不宜設(shè)定過低。
5、及時補(bǔ)充蛋白質(zhì)，攝取量應(yīng)在平時的基礎(chǔ)上增加10%-15%。可以選擇新鮮的魚、蝦、雞肉、鴨肉等脂肪含量少的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食品，多吃豆制品等富含植物蛋白的食物。
6、出汗過多時，在補(bǔ)充水的基礎(chǔ)上還應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充一些鈉和鉀。鈉可以通過食鹽、醬油等補(bǔ)充，含鉀高的食物有香蕉、豆制品、海帶等。
7、多吃各種瓜類食物，如冬瓜、絲瓜、苦瓜、黃瓜和南瓜。多吃涼性蔬菜，如番茄、茄子、生菜、蘆筍等。多吃苦味食品，如苦菜、苦丁茶、苦筍等。
8、夏季天氣炎熱，人們會經(jīng)常出汗，體內(nèi)水分流失很多要隨時喝水以補(bǔ)充水分，不要等口渴了再喝。
9、中小學(xué)生會常吃冷飲，以降溫去熱，這樣做會對身體造成傷害。此時不要多吃冷飲，以免胃腸道血管收縮，影響消化功能。
10、盡量不要飲用烈性酒。
11、經(jīng)常洗澡或多用濕毛巾擦拭皮膚，也可以防暑降溫。
12、夏季時節(jié)要保證充足的睡眠，合理安排作息時間，才會保持旺盛的精力。
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