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流行的暑假作息時(shí)間表
暑假中養(yǎng)成良好的作息時(shí)間是促進(jìn)學(xué)生們成長(zhǎng)的關(guān)鍵之一，那么流行的暑假作息時(shí)間表又是什么樣的呢?
流行的暑假作息時(shí)間表
7:00 起床
7:00-7:20 洗漱打掃衛(wèi)生 掃地，擦家具等，學(xué)會(huì)做人
7:20-7:40 吃早飯
7:40-8:00 休息
8:00-8:45 第一節(jié)課 晨讀
8:45-9:00 休息 做體操
9:00-9:45 第二節(jié)課 學(xué)習(xí)下冊(cè)語(yǔ)文和數(shù)學(xué)
9:45-10:30 休息 戶外活動(dòng)和做體操、喝牛奶
10:30-11:15 第三節(jié)課 暑假作業(yè)和寫(xiě)日記
11:15-12:00 自由活動(dòng) 做游戲和看電視
12:00-12:30 吃午飯
12:30-14:30 午休
14:30-15:15 第四節(jié)課 練字
15:15-15:30 休息 吃水果
15:30-16:15 第五節(jié)課 復(fù)習(xí)一年級(jí)語(yǔ)文和數(shù)學(xué)
16:15-16:30 休息 做游戲
16:30-17:15 第六節(jié)課 背古詩(shī)，讀故事并講給父母聽(tīng)
17:15-18:00 休息 戶外活動(dòng)
18:00-18:45 自由活動(dòng) 看電視
18:45-19:00 休息
19:00-19:30 看“新聞聯(lián)播” 并記錄國(guó)內(nèi)外主要大事
19:30-20:00 吃晚飯
20:00-20:45 上網(wǎng) 學(xué)會(huì)應(yīng)用，搜集資料和收發(fā)郵件
21:00 睡覺(jué)
暑假中學(xué)生應(yīng)該養(yǎng)成的好習(xí)慣
習(xí)慣一閱讀習(xí)慣
閱讀量對(duì)于作文寫(xiě)作的作用毋庸贅述，而暑假是大量閱讀的最佳時(shí)期。
建議：
1.小說(shuō)、名人傳記、詩(shī)歌……閱讀內(nèi)容選擇你感興趣的即可。
2.掌握最基本的閱讀方法，學(xué)會(huì)瀏覽、略讀、精讀等讀書(shū)方法。
3.能利用多種渠道擴(kuò)展自己的閱讀量，小學(xué)階段課外閱讀總量不少于300萬(wàn)字。
4.能主動(dòng)進(jìn)行探究性學(xué)習(xí)，在實(shí)踐中學(xué)習(xí)、運(yùn)用語(yǔ)言文字，學(xué)會(huì)摘記和寫(xiě)讀書(shū)心得。
5.在閱讀中學(xué)會(huì)獨(dú)立思考，具有獨(dú)立閱讀的能力，注重情感體驗(yàn)，有豐富的積累，形成良好的語(yǔ)感。
6.學(xué)會(huì)選擇課外閱讀書(shū)籍、報(bào)刊，能初步理解、鑒賞文學(xué)作品，受到高尚情操與趣味的熏陶，發(fā)展個(gè)性，豐富自己的精神世界。
閱讀要求：
年級(jí)學(xué)期閱讀量合格學(xué)期閱讀量?jī)?yōu)秀每天閱讀量不少于一2萬(wàn)字4萬(wàn)字150字二3萬(wàn)字6萬(wàn)字250字三20萬(wàn)字40萬(wàn)字1500字四25萬(wàn)字50萬(wàn)字2000字五45萬(wàn)字90萬(wàn)字3500字六55萬(wàn)字110萬(wàn)字4500字
習(xí)慣二預(yù)習(xí)習(xí)慣
預(yù)習(xí)，并不僅僅意味著假期報(bào)一個(gè)輔導(dǎo)班，提前學(xué)新學(xué)期的知識(shí)。養(yǎng)成主動(dòng)預(yù)習(xí)的習(xí)慣，開(kāi)學(xué)后也要堅(jiān)持下來(lái)。
建議：
1.首先選擇適合自己的預(yù)習(xí)方法。
2.哪怕一開(kāi)始做不到最好，重要的是要去做。
3.預(yù)習(xí)效果怎么檢測(cè)?①試著對(duì)你所預(yù)習(xí)的內(nèi)容提幾個(gè)問(wèn)題。②試著復(fù)述。
習(xí)慣三計(jì)劃習(xí)慣
計(jì)劃總是不能執(zhí)行?沒(méi)有了作業(yè)的壓迫，如果假期的計(jì)劃仍然不能執(zhí)行的話，那么說(shuō)明最大的問(wèn)題就是自己的.毅力。
建議：
1.假期伊始，先來(lái)仔細(xì)想想，這個(gè)假期最想在哪方面有收獲?是單詞量的突飛猛進(jìn)，還是語(yǔ)文素材的積累，還是數(shù)學(xué)基礎(chǔ)的鞏固?選一個(gè)你最想要的目標(biāo)，然后進(jìn)行分解。
2.給自己些小獎(jiǎng)勵(lì)。當(dāng)天的計(jì)劃若能執(zhí)行，不妨在下周的計(jì)劃表里給自己安排看一場(chǎng)電影。 周計(jì)劃能執(zhí)行，和爸爸媽媽一起商量一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)措施吧，選你最喜歡的。
3.遇到變動(dòng)時(shí)怎么辦?寫(xiě)下每天最重要的六件事。重要者先行。
習(xí)慣四晨讀習(xí)慣
很多同學(xué)英語(yǔ)學(xué)不好，很重要的原因之一就是從來(lái)不開(kāi)口，從來(lái)不讀。晨讀，可以幫助大家找到英語(yǔ)的美感，養(yǎng)成英語(yǔ)的語(yǔ)感。平時(shí)早上時(shí)間太緊，現(xiàn)在總來(lái)得及了吧。
建議：
1.英語(yǔ)的美文、散文，選你自己感興趣的。最好富于韻律。
2.大聲讀，可以讀出美感，讀出自信。
3.固然最佳的晨讀時(shí)間是早上7點(diǎn)前，但睡懶覺(jué)起床的同學(xué)們讀上一段，也絕對(duì)是聊勝于無(wú)。
4.通過(guò)讀促進(jìn)記。晨讀文章數(shù)量不必太多，內(nèi)容不必太長(zhǎng)。一天半小時(shí)。一個(gè)暑假，選取5-10篇左右的文章就可以。最好達(dá)到熟讀成誦的地步。
習(xí)慣五復(fù)習(xí)習(xí)慣
復(fù)習(xí)，永遠(yuǎn)是學(xué)習(xí)中最重要的事情。不會(huì)復(fù)習(xí)的人，年級(jí)越高，成績(jī)?cè)绞苡绊憽?/p>
建議：
1.復(fù)習(xí)要及時(shí)。不及時(shí)的復(fù)習(xí)等于重新學(xué)習(xí)。學(xué)任何一種新知識(shí)的當(dāng)天晚上，一定要進(jìn)行復(fù)習(xí)。
2.復(fù)習(xí)切忌動(dòng)眼不動(dòng)腦。走馬觀花的瀏覽只能加深機(jī)械的記憶，更重要的是進(jìn)行思考。
3.復(fù)習(xí)和建立知識(shí)網(wǎng)絡(luò)可結(jié)合起來(lái)。復(fù)習(xí)一節(jié)時(shí)就建立一節(jié)的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，復(fù)習(xí)完一章，這章的網(wǎng)絡(luò)自然也清晰了。
習(xí)慣六計(jì)算習(xí)慣
大到中高考，小到單元測(cè)驗(yàn)，不知有多少同學(xué)都飲恨于計(jì)算失誤。其最根本的原因就是手懶、練的少，過(guò)于依賴(lài)計(jì)算器。這個(gè)毛病不改，考試永遠(yuǎn)不可能得高分。
建議：
1.計(jì)算能力就是練出來(lái)的，扔掉計(jì)算器，一天做10道計(jì)算量大的題目。做錯(cuò)就重來(lái)。
2.勤于練習(xí)的同時(shí)，多觀察，先苦練，再巧練。
習(xí)慣七高效習(xí)慣
作業(yè)總要拖到最后一刻才開(kāi)始。寫(xiě)會(huì)作業(yè)，喝口水，再休息一會(huì)……體會(huì)一下高效的習(xí)慣。你會(huì)玩得更開(kāi)心，學(xué)得更開(kāi)心。
建議：
1.從半個(gè)小時(shí)開(kāi)始練習(xí)，在這段時(shí)間內(nèi)，只專(zhuān)心做一件事情，譬如做一篇數(shù)學(xué)卷子，或者看一本書(shū)。
2.把所有可能造成誘惑的東西收起來(lái)，或者干脆換個(gè)環(huán)境。舒適的家不是最適合學(xué)習(xí)的場(chǎng)所。
3.如果連半個(gè)小時(shí)都無(wú)法堅(jiān)持，是不是會(huì)對(duì)自己很失望呢?想想失敗的感覺(jué)，再想想成功堅(jiān)持的感覺(jué)，遇到誘惑時(shí)做個(gè)正確的選擇。
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