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暑假學(xué)生作息時間表

時間:2024-06-10 12:14:58 其他節(jié)日 我要投稿

暑假學(xué)生作息時間表

  生活作息制度制訂的正確與否直接關(guān)系到青少年兒童學(xué)習(xí)質(zhì)量的提高和身心的正常發(fā)育,暑假就要到了,本文特意為大家收集整理了暑假學(xué)生作息時間表模板,供大家參考!

暑假學(xué)生作息時間表

  1.每天7:30——7:50起床、洗漱。

  2.每天7:50——8:20吃飯。

  3.每天8:20——8:50讀英語。(每天一個模塊)

  4.每天8:50——10:00寫暑假作業(yè)。(語文、數(shù)學(xué)各四頁)

  5.每天10:00——12:00玩電腦、看課外書。

  6.每天12:30——1500吃飯、午休。

  7.每天15:00——15:40練字帖。

  8.每天15:40——16:40預(yù)習(xí)五年級新知識或復(fù)習(xí)四年級舊知識。

  9.每天16:40——18:10鍛煉、玩樂。

  10.每天18:10——19:30吃飯。

  11.每天19:30——20:30看課外書或博文。

  12.每天20:30——21:40看電視。

  13.每天21:40——21:50寫暑假記錄。

  14.每天21:50開始入睡。

  15.每天抽時間做一件我力所能及的家務(wù)。

  暑假學(xué)生作息時間表(二)

  6:30 起床

  6:30-6:50 上衛(wèi)生間、洗嗽

  6:50-7:10 晨讀

  7:10-7:30 吃早餐

  7:30-11:00 看書

  11:10-11:30 吃水果、練字

  11:30-12:00 自由活動(除看電視外其他事情都可以做)

  12:00-12:30 吃中餐

  12:30-14:10 午休

  14:30-15:15 做作業(yè)

  15:15-15:25 眼保健操(揉300次).休息.眼睛遠(yuǎn)眺.自由鍛煉.

  15:25-16:00 閱讀課外書或背誦一篇作品(古詩、詩歌、小故事、小短文等)

  16:00-16:30 復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)功課

  16:30-17:00 畫畫

  17:00-18:00 看動畫片

  18:00-18:30 吃晚餐

  18:30-19:30 散步

  19:30-20:00 洗澡

  20:00-20:30 學(xué)一篇日記

  20:30 刷牙、睡覺

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