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第26個(gè)世界糖尿病日主題
世界糖尿病日設(shè)定時(shí)間為1991年,所以2016年11月14日是第26個(gè)“世界糖尿病日”,那么,今年的活動(dòng)主題是什么呢?一起看看下文的介紹吧!
第26個(gè)世界糖尿病日主題:共同關(guān)注糖尿病
歷年世界糖尿病日主題
1992年糖尿病日 一個(gè)與所有國(guó)家所有人有關(guān)的健康問題
1993年糖尿病日 糖尿病兒童與成長(zhǎng)
1994年糖尿病日糖尿病與老年
1995年糖尿病日 糖尿病和教育,降低無知的代價(jià)
1996年糖尿病日 胰島素與生命
1997年糖尿病日 全球的覺醒:改善生命的關(guān)鍵
1998年糖尿病日 糖尿病人的權(quán)利
1999年糖尿病日 糖尿病的代價(jià)
2000年糖尿病日 新千年糖尿病和生活方式
2001年糖尿病日 糖尿病心血管疾病與社會(huì)負(fù)擔(dān)
2002年糖尿病日 糖尿病與您的.眼睛:不可忽視的危險(xiǎn)因素
2003年糖尿病日 糖尿病損害腎臟
2004年糖尿病日 糖尿病與肥胖
2005年糖尿病日 糖尿病與足部護(hù)理
2006年糖尿病日 糖尿病與脆弱人群
2007年糖尿病日 關(guān)心兒童和青少年糖尿病
2008年糖尿病日 青少年兒童的糖尿病
2009年糖尿病日 糖尿病預(yù)防與教育
2010年糖尿病日 糖尿病教育與預(yù)防
2011年糖尿病日 應(yīng)對(duì)糖尿病,立即行動(dòng)
2012年糖尿病日 糖尿病,保護(hù)我們的未來
2013年糖尿病日 糖尿病教育與預(yù)防
2014年糖尿病日 健康飲食與糖尿病
2015年糖尿病日 享健康、樂生活、創(chuàng)未來
世界糖尿病日由來
由世界衛(wèi)生組織和國(guó)際糖尿病聯(lián)盟于1991年共同發(fā)起的,其宗旨是引起全球?qū)μ悄虿〉木X和醒悟。2006年底聯(lián)合國(guó)于通過決議,從2007年起,將 “世界糖尿病日”正式更名為“聯(lián)合國(guó)糖尿病日”,將專家、學(xué)術(shù)行為上升為各國(guó)的政府行為,促使各國(guó)政府和社會(huì)各界加強(qiáng)對(duì)糖尿病的控制,減少糖尿病的危害。
確定聯(lián)合國(guó)糖尿病日的意義在于要使世界所有國(guó)家加強(qiáng)對(duì)糖尿病的宣傳教育、防治和監(jiān)測(cè),提高對(duì)糖尿病的`認(rèn)識(shí),更加關(guān)心糖尿病患者的工作與生活,加強(qiáng)對(duì)糖尿病預(yù)防措施、治療手段的研究,更好地為人類健康服務(wù)。
世界糖尿病日意義
確定聯(lián)合國(guó)糖尿病日的意義在于要使世界所有國(guó)家加強(qiáng)對(duì)糖尿病的宣傳教育、防治和監(jiān)測(cè),提高對(duì)糖尿病的認(rèn)識(shí),更加關(guān)心糖尿病患者的工作與生活,加強(qiáng)對(duì)糖尿病預(yù)防措施、治療手段的研究,更好地為人類健康服務(wù)。
通過世界糖尿病日紀(jì)念活動(dòng),讓更多的人了解糖尿病的危害,改善生活中的不良行為,提高自身和家人的`預(yù)防意識(shí),控制和延緩糖尿病的發(fā)生。患者與家屬更加明確糖尿病的預(yù)防與治療應(yīng)做到1.防治糖尿病,從兒童和青少年做起。2.運(yùn)動(dòng)健身、避免肥胖,減少糖尿病危害。3.全社會(huì)共同努力,預(yù)防尿病。最終做到 “遠(yuǎn)離糖尿病 健康新生活”。
得了糖尿病,應(yīng)該怎么做
得了糖尿病,相信絕大多數(shù)糖友都是害怕并發(fā)癥,其實(shí)很簡(jiǎn)單:并發(fā)癥的真正元兇是難以控制的血糖,故而糖友治療的目標(biāo)是控制血糖,那么如何做才能控制好血糖呢?聽我說來:
控制血糖,我們需要就住六點(diǎn)就基本OK:
管住嘴、邁開腿、用好藥、常體檢、控體重、不勞累。
(1、管住嘴:
血糖和食物是孿生兄弟,吃得越多,流淌在你血液里的血糖越高,滿足了口福,血管里就有了甜蜜的負(fù)擔(dān)。所以,糖友要注意食物的選擇,而且不要過量。
(2、邁開腿:
血糖和運(yùn)動(dòng)是歡喜冤家,歡喜冤家相生相克,你弱我強(qiáng),我強(qiáng)則你弱,所以,糖友需要邁開腿,多多運(yùn)動(dòng)。
不同的病情需要選擇不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,而且運(yùn)動(dòng)時(shí)間的要求也不一樣。一般而言,糖友可以選擇輕至中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng),比如步行、慢跑、自行車、游泳等。每周保證 5~7 次、每次 30 分鐘的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。
(3、用好藥:
治療糖尿病的藥物包括口服降糖藥和胰島素。是否需要用藥、用藥的劑量都需要醫(yī)生的評(píng)估。糖友們應(yīng)該做的是,遵照醫(yī)囑、按時(shí)按量用藥,不隨意更改劑量或者停藥。
那么,對(duì)于預(yù)防和延緩并發(fā)癥的發(fā)生,僅僅控制血糖就可以了嗎?
(4、常體檢:
體檢的項(xiàng)目包括:
血糖:每天自我監(jiān)測(cè),并每 3~4 個(gè)月去醫(yī)院檢查血糖;
糖化血紅蛋白(HbA1c)檢測(cè):每年 2~4 次;
眼科檢查:每 1~2 年 1 次;
足部檢查:每天自我檢查,每年到醫(yī)院檢查 1~2 次;
糖尿病腎病初篩(尿微量白蛋白):每年檢查 1 次;
血壓:每 3~6 個(gè)月;
血脂:每年至少 1 次;
牙科檢查:每 6 個(gè)月;
(5、控體重
年輕糖尿病患者多為 1 型糖尿病,且常常消瘦;而有些年輕患者為 2 型糖尿病,或在服用口服降糖藥或胰島素的情況下,體重會(huì)增加,這不但影響健康,還影響顏值,這也成為年輕糖友的.擔(dān)憂。
我們可以通過飲食和運(yùn)動(dòng)來控制體重,有些口服降糖藥,比如,二甲雙胍也可以幫助我們控制體重。如果不能達(dá)到滿意的效果,還可以經(jīng)過醫(yī)生的評(píng)估后,選擇手術(shù)治療。
(6、不勞累
糖尿病是一種慢性病,在年輕的時(shí)候得了糖尿病,事業(yè)和學(xué)業(yè)常常會(huì)受到這樣或者那樣的影響。而糖友們?cè)谑聵I(yè)和學(xué)業(yè)上遇到的各種情況,也有可能造成血糖的波動(dòng)。那么,怎樣減少糖尿病和事業(yè)、學(xué)業(yè)間的矛盾呢?還是那句話,控制血糖?刂蒲牵厦嫣岬降慕】刁w檢不能少。另外,要珍惜自己的身體,不熬夜,不加班,不勞累,在工作和學(xué)習(xí)之余,適當(dāng)?shù)胤潘缮窠?jīng),培養(yǎng)自己的興趣,陶冶情操,這些都有助于控制血糖。
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