春分是哪一天？春分吃什么

　　春分點(diǎn)是從地球上看，太陽(yáng)沿黃道逆時(shí)針運(yùn)動(dòng)，黃道和赤道在天球上存在相距180°的兩個(gè)交點(diǎn)，其中太陽(yáng)沿黃道從天赤道以南向北通過(guò)天赤道的點(diǎn)。臨近2016年春分，大家開(kāi)始關(guān)注2016年春分點(diǎn)時(shí)間。接下來(lái)跟yjbys小編一起來(lái)看看2016年春分點(diǎn)時(shí)間是什么時(shí)候及春分吃什么吧。

　　春分是哪一天?

　　2016春分時(shí)間：2016年3月20日 12:30 - 2016年4月4日 16:27

　　2016春分是幾點(diǎn)：2016年3月20日 12:30:08，農(nóng)歷 2016年二月十二 星期日

　　宜嫁娶、訂盟、納采、祭祀、祈福、出行、修造、動(dòng)土、移徙、入宅、破土、出火、安門(mén)、安床、上梁

　　忌開(kāi)市、交易、合帳、安葬

　　清楚了2016年春分點(diǎn)時(shí)間后，我們來(lái)看看春分節(jié)氣吃什么好。

　　春分節(jié)氣吃什么

　　從健康方面來(lái)講，春分一過(guò)，天氣忽冷忽熱會(huì)導(dǎo)致人體的平衡失調(diào)，容易引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病等。因此，營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家認(rèn)為春分前后要注重飲食上的調(diào)養(yǎng)。多吃當(dāng)季生長(zhǎng)的蔬菜，也就是時(shí)令菜。

　　1、豆芽。春天是維生素B2缺乏癥的多發(fā)季節(jié)，春天多吃些黃豆芽可以有效地防治維生素B2缺乏癥。常吃黃豆芽有健腦、抗疲勞、抗癌作用。黃豆在發(fā)芽過(guò)程中，黃豆中使人脹氣的物質(zhì)被分解。有些營(yíng)養(yǎng)素也更容易被人體吸收了。

　　2、韭菜。春分時(shí)節(jié)值得一吃的.還有韭菜。韭菜中胡蘿卜素和維生素C的含量較高，有大量膳食纖維，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。另外，韭菜特殊的辛辣香味來(lái)自于其含有的異硫氰酸鹽，有抑制多種細(xì)菌的作用。

　　3、薺菜。吃春菜是春分的習(xí)俗，挖薺菜、炒雞蛋，可以去除冬天積藏下來(lái)的濁氣，免于春困。它也是春季補(bǔ)鈣首選蔬菜。薺菜營(yíng)養(yǎng)豐富，含鈣量接近同等質(zhì)量牛奶的3倍。

　　2016年春分點(diǎn)時(shí)間是3月20日 12:30:08，農(nóng)歷2016年二月(小)十二，大家不要忘了哦。

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