2016年大寒在幾點(diǎn)

　　大寒是二十四節(jié)氣之一最后一個(gè)節(jié)氣，在大寒的臨近，有的朋友開始關(guān)注2016年大寒在幾點(diǎn)這一問題。那么，2016年大寒在幾點(diǎn)呢?下面，我們一起來了解下。

　　2016年大寒在幾點(diǎn)

　　2016年1月20日 23:27:04，農(nóng)歷 2015年十二月十一 星期三

　　宜祭祀、教牛馬、造畜椆棲、祭祀、會(huì)親友、解除、余事勿取

　　忌嫁娶、入宅、出行、動(dòng)土、破土、安葬、行喪

　　2016年大寒時(shí)間：1月20日 23:27:04，農(nóng)歷 2015年十二月(小)十一

　　2017年大寒時(shí)間：1月20日 05:23:33，農(nóng)歷 2016年十二月(大)廿三

　　2018年大寒時(shí)間：1月20日 11:08:58，農(nóng)歷 2017年十二月(大)初四

　　2019年大寒時(shí)間：1月20日 16:59:27，農(nóng)歷 2018年十二月(大)十五

　　2020年大寒時(shí)間：1月20日 22:54:33，農(nóng)歷 2019年十二月(大)廿七

　　2021年大寒時(shí)間：1月20日 04:39:42，農(nóng)歷 2020年十二月(大)初八

　　在以上的介紹下，我們可以得出2016年大寒在23:27:04，準(zhǔn)備進(jìn)行養(yǎng)生的朋友下面，我們一起來了解大寒養(yǎng)生注意事項(xiàng)。

　　大寒來臨，對(duì)老年人來說是很難熬的，老人本來體質(zhì)就弱，天氣冷很容易引發(fā)腦血栓等心腦血管疾病，所以老年人要注意保暖，尤其是腳的'保暖，當(dāng)然平常也多散步，呼吸新鮮空氣。也要適當(dāng)?shù)某孕┭蛉狻⑴Ｈ獾葻崃扛叩氖澄铩Ｆ鸫矔r(shí)要先躺5-10分鐘，讓身體的血液和肌肉都蘇醒，再慢慢起床，如一醒來就起床，會(huì)出現(xiàn)頭暈等癥狀。起來后也要在床上坐一會(huì)，不要著急起來，讓身體適應(yīng)一下。

　　對(duì)年輕人來說，冬季也要注意保暖，很多年輕人覺得身體好，冬天穿的不夠暖，這樣容易是身體里的陽氣流失，從而更加冷，女同胞們也不要為了身材苗條而穿過緊褲襪，血脈不流通，更已引起身體寒冷。運(yùn)動(dòng)方面，年輕人也要多運(yùn)動(dòng)，但是不是指劇烈運(yùn)動(dòng)，冬天運(yùn)動(dòng)切忌出汗，出汗時(shí)，毛孔張開，寒氣侵入體內(nèi)，極易引起風(fēng)寒，反而得不償失。要多散步，做一些有氧運(yùn)動(dòng)，晚上少熬夜，熬夜傷身，女同胞老的更快。

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