国产激情久久久久影院小草_国产91高跟丝袜_99精品视频99_三级真人片在线观看

夏至養(yǎng)心清暑喝什么

時(shí)間:2024-08-14 12:48:31 其他節(jié)日 我要投稿
  • 相關(guān)推薦

夏至養(yǎng)心清暑喝什么

  夏至已至 養(yǎng)生勿忘養(yǎng)心清暑

夏至養(yǎng)心清暑喝什么

  夏至這個(gè)節(jié)氣要能夠潛陽(yáng)歸根,滋陰養(yǎng)腎,冬至一陽(yáng)生、夏至一陰生,夏至之日白天最長(zhǎng)、夜晚最短,剛好跟冬至是相反、相對(duì)的,就表示陽(yáng)氣旺盛,天地的陽(yáng)氣旺盛到極點(diǎn)了,然后就開始衰退,所以是陽(yáng)氣升極而降。

  中醫(yī)認(rèn)為夏至?xí)r人體的陽(yáng)氣達(dá)到鼎盛,氣血上升,容易出現(xiàn)心腦血管問(wèn)題和中暑,因此夏至的養(yǎng)生十分關(guān)鍵,要特別注重保養(yǎng)心氣,預(yù)防中暑。

  夏至養(yǎng)心清暑,首先推薦夏至三葉茶,分別是荷葉、竹葉、薄荷葉。夏至的時(shí)候可以三葉合泡(每種3-5克)或者任選其中的一種(荷葉、竹葉用5-10克,薄荷葉5克即可)泡茶喝,有非常好的清心火、養(yǎng)心和消暑的作用。難以接受苦味茶的人,可以用綠豆西瓜飲代替,即在煮好的綠豆湯里加入小塊的鮮西瓜。

  夏至來(lái)臨,人體的氣血往頭部升發(fā),很多人會(huì)出現(xiàn)頭昏腦漲,對(duì)于腦血管脆弱的人,夏至前后出現(xiàn)腦血管破裂的危險(xiǎn)也比較大,所以就需要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行降氣,一個(gè)簡(jiǎn)單的方法是用芹菜和蘿卜煮湯喝。

  對(duì)于心氣虛的人,出汗多了以后會(huì)有心慌、呼吸短促、乏力癥狀,建議這類人夏至這天開始喝西洋參麥冬茶,具體做法是每天取3克西洋參、5克麥冬,開水泡代茶飲,不過(guò)這道茶只適合心氣虛的人群。

  特別提醒夏至前后要少吃鱔魚、羊肉等熱性食物,特別要少喝或不喝酒。

【夏至養(yǎng)心清暑喝什么】相關(guān)文章:

夏天喝什么茶解暑09-28

夏天清熱解暑喝什么茶07-22

2017暑夏最適合喝什么茶07-24

夏至清涼解暑養(yǎng)生食材07-26

2017夏至清熱解暑養(yǎng)生食譜10-26

2017三伏天喝什么茶解暑又美顏07-27

夏至吃什么?夏至為什么要吃餛飩?01-10

2017年夏至清涼解暑保健食譜推薦09-19

夏至習(xí)俗吃什么06-21