世界獻(xiàn)血日宣傳資料
每年的6月14日，是世界獻(xiàn)血者日。為鼓勵(lì)更多的人無償獻(xiàn)血，宣傳和促進(jìn)全球血液安全規(guī)劃的實(shí)施，世界衛(wèi)生組織、紅十字會(huì)與紅新月會(huì)國際聯(lián)合會(huì)、國際獻(xiàn)血組織聯(lián)合會(huì)、國際輸血協(xié)會(huì)將2004年6月14日定為第一個(gè)世界獻(xiàn)血者日(World Blood Donor Day, WBDD)。
關(guān)于獻(xiàn)血這些事兒
獻(xiàn)血，顯然是一種利人利己的高尚行為。利人，即可挽救他人的生命，保障別人的身體健康。利己，更是舉不勝舉。
獻(xiàn)血有益身體健康
獻(xiàn)血可預(yù)防心腦血管病我們知道，如今人們由于體力活動(dòng)的減少和生活水平的提高，體內(nèi)積存了越來越多的脂肪。好多人的血脂長期處于較高的水平，俗稱“血稠”。“血稠”的結(jié)果就是脂肪一層層地附著在血管壁上，最后導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，血管彈性降低，形成心腦血管病。通過體檢可以看出，很多人年輕時(shí)就得了高血壓等心腦血管病。而獻(xiàn)血可以預(yù)防高血壓等心腦血管病，因?yàn)楂I(xiàn)血后通過正常飲水，填充了血容量，使自己的'血液稀釋，使血脂降低，這樣既有利于自己，又間接造福于社會(huì)。
獻(xiàn)血可提高造血功能自胎兒出生后，骨髓就成為主要的造血器官。隨著年齡的增長，造血功能和血細(xì)胞生成率逐漸下降。獻(xiàn)血后，由于血細(xì)胞數(shù)量減少，對骨髓產(chǎn)生反饋?zhàn)饔茫偈构撬鑳?chǔ)備的成熟血細(xì)胞釋放，并刺激骨髓造血組織，促使血細(xì)胞生成。經(jīng)常按規(guī)定期限獻(xiàn)血，就可使骨髓保持旺盛的活力。
獻(xiàn)血可有效預(yù)防癌癥發(fā)生據(jù)有關(guān)研究報(bào)道，體內(nèi)的鐵含量超過正常值10%，患癌癥的幾率就會(huì)提高，而獻(xiàn)血能排除體內(nèi)過量的鐵元素，因而可有效預(yù)防癌癥的發(fā)生。
控制好每次獻(xiàn)血量
血液是一種紅色不透明液體，其中液態(tài)的血漿占55%~60%，血細(xì)胞占40%~45%，血漿中水分約占90%~92%，蛋白質(zhì)等有機(jī)物及無機(jī)物約8%~10%。至于獻(xiàn)血后失去的水分和無機(jī)物，1～2個(gè)小時(shí)就會(huì)補(bǔ)上;血漿蛋白質(zhì)由肝臟合成，一兩天內(nèi)才能得到補(bǔ)充;血小板、白細(xì)胞和紅細(xì)胞也很快就會(huì)恢復(fù)到原來水平。人體的血液在不斷新陳代謝，每時(shí)每刻都有許多血細(xì)胞衰老、死亡，同時(shí)又有大量新生細(xì)胞生成，以維持人體新陳代謝的平衡。獻(xiàn)血后，由于造血功能加強(qiáng)，失去的血細(xì)胞很快得到補(bǔ)充。
一個(gè)獻(xiàn)血者采集的血量與他的血容量有關(guān)。科學(xué)分析表明：人體血液占人體體重的8%，采血的安全指數(shù)是不能超出全身血量的12%�？梢姡粋�(gè)健康的成年人，一次獻(xiàn)出僅占全身血量5%~10%，即抽取人體的200毫升~400毫升血液，是不會(huì)影響身體健康的。而且，中老年人經(jīng)常獻(xiàn)獻(xiàn)血，還有助于血液“吐故納新”，防治心腦血管疾病等。
至于采集血漿的最大量，不同的國家有不同的規(guī)定。世界衛(wèi)生組織建議采集血漿的最大量每次不超過600毫升，每年最多不超過15升。我國定的標(biāo)準(zhǔn)是：年齡18~55周歲獻(xiàn)血量分為200毫升、300毫升、400毫升三種規(guī)格。
獻(xiàn)血注意事項(xiàng)
從安全、合理、健康的角度來說，獻(xiàn)血者有不少講究或注意事項(xiàng)。
獻(xiàn)血前要做好充足準(zhǔn)備：(1)了解獻(xiàn)血常識，消除緊張心理。(2)獻(xiàn)血時(shí)不要服藥，否則有可能影響血液質(zhì)量，如服用阿司匹林在3天內(nèi)會(huì)降低血小板的某些功能。(3)少食含脂肪的食物，在獻(xiàn)血前一天和當(dāng)天可按往常習(xí)慣進(jìn)餐，但應(yīng)控制脂肪的攝入量。(4)不飲酒，尤其是不能飲烈性酒。(5)睡眠要充足，不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)。如此，不盲目獻(xiàn)血，一旦獻(xiàn)血，要讓自己的“愛心血液”確實(shí)做到“有價(jià)值”，以免“愛心血液”白白浪費(fèi)。
獻(xiàn)血后宜注意：(1)要保護(hù)好靜脈穿刺部位。穿刺部位止血后不等于完全愈合，至少要在24小時(shí)內(nèi)不要被水浸潤，也不要被不潔物品污染，更不要在此部位搓揉。(2)個(gè)人活動(dòng)要適度。獻(xiàn)血后的幾天不要從事高空、高溫作業(yè)及駕駛車輛、體育比賽、通宵娛樂活動(dòng)。(3)補(bǔ)充營養(yǎng)不要過量，尤其反對亂補(bǔ)和濫補(bǔ)。可以進(jìn)食一些蔬菜、瓜果及豆制品、奶制品，新鮮的魚、蝦、肉、蛋等，但不要進(jìn)食過量或大吃大喝。
不宜獻(xiàn)血人群有：(1)接種疫苗未達(dá)到規(guī)定期限者，如麻疹、腮腺炎、黃熱病、脊髓灰質(zhì)炎活疫苗者最后一次免疫后2周內(nèi)不宜獻(xiàn)血;風(fēng)疹活疫苗、狂犬病疫苗最后一次免疫的一周內(nèi)不能獻(xiàn)血;被瘋狗咬傷后最后一次免疫后1年內(nèi)不能獻(xiàn)血;接受動(dòng)物血清注射，最后一次注射后4周內(nèi)不能獻(xiàn)血。(2)婦女某些生理期內(nèi)，如月經(jīng)期前后3天，月經(jīng)失調(diào)、妊娠期、流產(chǎn)后未滿6個(gè)月，分娩及哺乳期末滿1年不能獻(xiàn)血。(3)拔牙或其他小手術(shù)半個(gè)月內(nèi)。(4)闌尾切除、疝修補(bǔ)術(shù)、扁桃體手術(shù)不滿3個(gè)月的，較大手術(shù)后不滿6個(gè)月的不能獻(xiàn)血。(5)感冒、急性腸炎;局部皮炎病愈不滿1周的不能獻(xiàn)血，廣泛性皮炎愈合不滿2周的不能獻(xiàn)血。(6)急性泌尿道感染愈后不滿1個(gè)月的不能獻(xiàn)血。(7)肺炎病愈后不滿3個(gè)月的不能獻(xiàn)血。(8)獻(xiàn)血前血液篩查有異常者如屬于艾滋、乙肝、梅毒等病毒攜帶者不能獻(xiàn)血。
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