世界無(wú)煙日手抄報(bào)資料
五月三十一日是“世界無(wú)煙日(World No-Tobacco Day)”，2015年5月31日是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的第28個(gè)世界無(wú)煙日，本次世界無(wú)煙日的主題是“制止煙草制品非法貿(mào)易”。
下面由小編介紹一下吸煙的危害：
一、吸煙危害人的健康已為人們所共識(shí)，對(duì)青少年來(lái)說(shuō)，危害性就更大。據(jù)醫(yī)學(xué)家研究表明，青少年正處在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，各生理系統(tǒng)、器官都尚未成熟，其對(duì)外界環(huán)境中有害因素的抵抗力比成人弱，易于吸收毒物，損害身體的正常生長(zhǎng)。據(jù)美國(guó)的調(diào)查表明，開(kāi)始吸煙的年齡與肺癌死亡率呈負(fù)相關(guān)，吸煙開(kāi)始年齡越早，肺癌發(fā)生率與死亡率越高。煙的煙霧(特別是其中所含的焦油)是致癌物質(zhì)——就是說(shuō)，它能在它所接觸到的組織中產(chǎn)生癌，因此，吸煙者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有發(fā)生癌的可能。全世界每年死于吸煙及其相關(guān)疾病的人數(shù)達(dá)490萬(wàn)。有資料表明，長(zhǎng)期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10至20倍，喉癌發(fā)病率高6至10倍，冠心病發(fā)病率高2至3倍。
二、吸煙損害大腦，使智力受到影響。在煙草的煙霧中，一氧化碳含量很高，吸入人體后，與血液中的血紅蛋白結(jié)合成碳氧血紅蛋白，使血紅蛋白不能正常地與氧結(jié)合，因而失去攜帶氧氣的功能。由于人的大腦對(duì)氧的'需要量大，對(duì)缺氧十分敏感，因此，吸多了煙就會(huì)感到精力不集中，甚至出現(xiàn)頭痛、頭昏現(xiàn)象，久之，大腦就要受到損害，使思維變得遲鈍，記憶力減退，影響學(xué)習(xí)和工作，使學(xué)生的成績(jī)下降。
三、煙草中的尼古丁是一種神經(jīng)毒素，主要侵害人的神經(jīng)系統(tǒng)。一些吸煙者在主觀上感覺(jué)吸煙可以解除疲勞、振作精神等，實(shí)際上是尼古丁引起的欣快感。興奮后的神經(jīng)系統(tǒng)隨即出現(xiàn)抑制。所以，吸煙后神經(jīng)肌肉反應(yīng)的靈敏度和精確度均下降。煙草中含有30多種有毒物質(zhì)，其毒性最強(qiáng)的也是尼古丁。實(shí)驗(yàn)證明，提取香煙中的尼古丁2滴放在小狗的舌頭上，1到2分鐘小狗立即中毒死亡，成人只要服50毫克尼古丁，就會(huì)立即身亡。美國(guó)有一個(gè)團(tuán)體舉行吸煙比賽，一位“吸煙冠軍”接連吸了100支香煙，還沒(méi)來(lái)得及領(lǐng)獎(jiǎng)，當(dāng)場(chǎng)中毒死亡了�？梢�(jiàn)煙中的尼古丁、煙焦油等的毒性是多么的厲害。
所以大家應(yīng)引起足夠重視
【被吸煙，我不干】
當(dāng)然在我們身邊有時(shí)候還會(huì)被動(dòng)吸煙。下面介紹一下被動(dòng)吸煙的危害。先介紹一下什么叫被動(dòng)吸煙 ：
被動(dòng)吸煙是指不愿吸煙的人無(wú)可奈何地吸入別人吐出來(lái)的煙氣和香煙燃燒時(shí)散發(fā)在環(huán)境中的煙霧。被動(dòng)吸煙又稱(chēng)“強(qiáng)迫吸煙”、“間接吸煙”、“吸二手煙”。被動(dòng)吸煙對(duì)青少年健康危害很大。
首先，學(xué)生厭食與家長(zhǎng)吸煙有關(guān)：
青春期的學(xué)生身體發(fā)育還未健全，抵抗尼古丁的侵害能力還很低，家長(zhǎng)吸煙，小孩被動(dòng)吸煙，煙霧中有害物質(zhì)殘留體內(nèi)很難排除。尤其小孩進(jìn)食時(shí)，家長(zhǎng)吸煙，會(huì)使小孩發(fā)生惡心不適，一旦這種惡心不適與某種食物聯(lián)系起來(lái)，便產(chǎn)生條件反射，拒絕吃某種食物，時(shí)間一長(zhǎng)就形成了厭食。
其次，學(xué)生身高與家長(zhǎng)吸煙有關(guān)：
身體高矮一般來(lái)說(shuō)與遺傳有關(guān)，但香煙也是一害。科學(xué)家曾對(duì)千余名兒童進(jìn)行長(zhǎng)期研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每天吸10支以上的家庭，兒童身高平均矮0.65cm;每天吸20支以上的家庭兒童，其身高平均矮0.91cm。
另外，家長(zhǎng)吸煙影響學(xué)生智力發(fā)育：
據(jù)調(diào)查，在吸煙家庭成長(zhǎng)到7歲的兒童，其閱讀能力明顯低于不吸煙家庭的兒童，在吸煙家庭成長(zhǎng)到11歲的兒童，其閱讀能力延遲了4個(gè)月，算術(shù)能力延遲5個(gè)月。
此外，家長(zhǎng)吸煙會(huì)引起許多小孩呼吸道疾�。鸿b于被動(dòng)吸煙的危害，我們青少年應(yīng)該珍惜自己的身體，珍惜自己的年華，拒吸第一支煙，同時(shí)做一名宣傳使者，建議自己的家長(zhǎng)、親朋戒煙，共同創(chuàng)建無(wú)煙環(huán)境。
最后中醫(yī)師表示
欲戒煙，多吃堿性食物。戒煙科研人員發(fā)現(xiàn)，煙癮的產(chǎn)生與體液的酸堿度有關(guān)。如果體液偏酸性，口腔、腎臟會(huì)加速尼古丁的排泄，導(dǎo)致吸煙者產(chǎn)生吸煙的欲望。由于吸煙者對(duì)尼古丁的迅速排泄沒(méi)有產(chǎn)生強(qiáng)烈的不適感，也就下不了戒煙的決心。戒煙科研人員認(rèn)為，吸煙的人多吃些堿性食物，使體液偏堿性，可以使其吸煙的欲望逐步減低，最終把煙戒掉，這比其他戒煙方法好。如何區(qū)分食品的酸堿性呢?由于食物的各種成分通過(guò)體內(nèi)代謝過(guò)程可不斷產(chǎn)生酸和堿，因而可根據(jù)其最終代謝產(chǎn)物的性質(zhì)判定其酸堿性。就各種食品本身而言，不論其味酸、甜、苦、辣、咸，或其色、香、形怎樣，它的酸堿度一般近于中性。糧食、豆類(lèi)、肉類(lèi)、蛋類(lèi)等食品，在體內(nèi)氧化分解的最終共同產(chǎn)物是二氧化碳和水，二氧化碳和水結(jié)合成碳酸(酸性)所以這類(lèi)食品為酸性食品;蔬菜、水果中含有較多的有機(jī)酸和微量元素，它們?cè)谌梭w內(nèi)最終代謝產(chǎn)物呈堿性，故稱(chēng)這類(lèi)食品為堿性食品。
而平日有吸煙的朋友們可經(jīng)常喝點(diǎn)清金滌痰湯，原料有黑木耳10g、銀木耳10g、百合10g、浙貝母5g、冰糖20g和雪梨若干。放適量水，蒸煮服用。起到清肺化痰排毒的作用。
【世界無(wú)煙日手抄報(bào)資料】相關(guān)文章：
關(guān)于世界無(wú)煙日手抄報(bào)12-05
世界無(wú)煙日口號(hào)13篇01-21
數(shù)學(xué)故事與愛(ài)麗絲同游數(shù)學(xué)世界手抄報(bào)資料08-30
世界無(wú)煙日活動(dòng)的情況總結(jié)01-20
英語(yǔ)手抄報(bào)資料世界各地慶新年奇風(fēng)異俗08-06