我國立夏后吃什么水果比較好?

　　立夏，意味著夏天將逐漸進如人們的生活，氣溫越來越高，白天越來越長，開始流行著夏裝等清涼打扮，在廣大農(nóng)村地區(qū)，一方面春種作物生長旺盛，另一方面就要開始準(zhǔn)備夏收的工作了，灑掃倉廩，倒騰到?jīng)]有消耗完的'陳谷雜糧。在南方地區(qū)，這個時候主要栽種各類蔬菜。這個世界的養(yǎng)生以順應(yīng)天氣變化為主，以補為主，尤其是注意補氣血以順應(yīng)陽氣升發(fā)之意。

　　立夏后吃什么水果比較好?

　　春末初夏時，市場的水果越來越豐盛，雖然我們常說要多吃水果，但是水果也是有屬性的，如果沒注意水果的屬性，隨便食用，也許會讓人身體不舒服。要了解水果的屬性，結(jié)合自己的體質(zhì)及氣候，再確定吃什么水果。那么在立夏后應(yīng)該吃什么水果比較好呢?

　　西瓜：性涼，吃了不會引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量流失的體內(nèi)鉀鹽。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。

　　西紅柿：在夏季最多最甜，營養(yǎng)也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。

　　梨：因鮮嫩多汁、酸甜適口，所以又有“天然礦泉水”之稱，最佳的補水護膚品。

　　草莓：中醫(yī)認(rèn)為它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。

　　但需要注意的是，水果入口前，最重要的是消毒、清潔。葡萄、草莓、楊梅等表皮往往有農(nóng)藥殘留，除了用流動水徹底清潔外，還應(yīng)將其在清水中浸泡至少半小時。

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