2014霜降養(yǎng)生吃什么

　　霜降養(yǎng)生吃什么

　　在霜降期間許多人較注重養(yǎng)生，霜降養(yǎng)生吃什么?福建地區(qū)霜降養(yǎng)生吃柿子，據(jù)悉當(dāng)?shù)赜谐允磷硬涣鞅翘榈恼f法。

　　由于柿子具有極高的營養(yǎng)價(jià)值，因此霜降養(yǎng)生吃什么在福建地區(qū)毋庸置疑，在福建許多地區(qū)都有著“霜降吃柿子，不會流鼻涕”的傳統(tǒng)。

　　今天是二十四節(jié)氣中的“霜降”，按照中醫(yī)的說法，“霜降”節(jié)氣時(shí)是進(jìn)補(bǔ)的絕佳時(shí)機(jī)，民間也有“一年補(bǔ)透透，不如補(bǔ)霜降”的說法。而在我省許多地區(qū)特別是閩南一帶更是認(rèn)為“霜降吃柿子，不會流鼻涕”。那么柿子是如何達(dá)到這種保健滋補(bǔ)的功效的呢?

　　霜降養(yǎng)生吃什么：霜降吃柿子不但具有澀腸、潤肺、止血、和胃，還可以補(bǔ)虛、解酒、止咳、利腸、除熱、止血，具有極高的營養(yǎng)價(jià)值，被譽(yù)為“最甜的金果子”，而霜降節(jié)氣之后，被霜打過的柿子更是絕佳的美味，既好吃又不貴，還能滋補(bǔ)身體，因此福建人都習(xí)慣了在“霜降”前后買上幾斤回家慢慢品嘗。

　　柿子雖然好吃又滋補(bǔ)，但是在吃法上也是有講究的。專家提示霜降養(yǎng)生吃什么，霜降在食用柿子的時(shí)候要特別注意不要將柿子與蟹、魚、蝦等海鮮一起吃，否則容易出現(xiàn)腹部劇痛、嘔吐、嘔血等癥狀;另外，由于柿子的含糖量較高，因此糖尿病患者不宜食用。

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