冬季旅游需注意的事項(xiàng)
1、出發(fā)前練好體能
出發(fā)前加強(qiáng)耐寒訓(xùn)練，并根據(jù)目的地的寒冷程度，帶足服裝及日用品。用服裝建立起御寒屏障。最外層的衣服應(yīng)有防風(fēng)性，可選呢絨、毛皮或皮革質(zhì)地的服裝；羽絨衣內(nèi)可形成相對不流動(dòng)的空氣層，保暖性很好，是冬季旅游的首選服裝，內(nèi)衣要柔軟、吸濕、透氣，以利保溫、干燥。
2、防寒的衣物要準(zhǔn)備好
北方冬天氣溫約在0攝氏度以下，服裝以輕便、舒適、運(yùn)動(dòng)、保暖為主。應(yīng)備羽絨服、羊毛衣、羊毛褲、帽子、手套、圍脖等，室內(nèi)室外氣溫相差很大，應(yīng)該及時(shí)的調(diào)整，進(jìn)入室內(nèi)把應(yīng)把衣帽脫下！
3、冬季遠(yuǎn)途旅游忌乘坐長途客車
冬季天氣寒冷，早中晚溫差很大，在選擇出行方式時(shí)，如果條件允許，最好是乘飛機(jī)，這樣能很快到達(dá)目的地。作為工薪階層來說，最好選擇乘火車出行。冬季出行最忌乘坐長途客車，因?yàn)槌碎L途客車容易因氣候原因引發(fā)感冒等疾病，甚至因著涼而引起老毛病復(fù)發(fā)。
4、冬季旅游注意防滑
冬季北方路多游冰雪，路面多滑，穿皮靴易滑倒，做好傳雪地防滑棉鞋，棉鞋應(yīng)防滑好！內(nèi)附棉毛為佳，鞋綁應(yīng)偏高，具有保護(hù)腳腕的功能，棉鞋內(nèi)應(yīng)有鞋墊，且棉鞋號碼應(yīng)比正常鞋大一些，給腳在鞋內(nèi)一定的空間，游助于活血！
5、冬季旅游要備好感冒藥品
冬季天氣寒冷，容易感冒，所以出行要預(yù)備易于攜帶、治療傷風(fēng)感冒的藥品。另外，北方地區(qū)氣候干燥，建議南方的游客準(zhǔn)備夏桑菊等清熱沖劑。
6、預(yù)防雪盲
雪地的`反光程度較大，出門需要佩戴太陽鏡，保護(hù)眼睛。如果不幸患上雪盲癥的話，應(yīng)立刻到黑暗的地方，蒙住雙眼，把冰濕布放到額前，防止高溫加劇疼痛，一段時(shí)間后讓眼睛慢慢恢復(fù)。這個(gè)小技巧很多人不知道，冬季旅游需要注意事項(xiàng)的細(xì)節(jié)要了解下。
7、滑雪安全
滑雪是一項(xiàng)速度快、技術(shù)含量高的運(yùn)動(dòng)，極易發(fā)生意外傷害事故，因此游客應(yīng)選擇安全防護(hù)設(shè)施齊全的滑雪場，并將個(gè)人防護(hù)設(shè)備配備齊全，遵守滑雪場的規(guī)章制度，進(jìn)入與自己滑雪水平相當(dāng)?shù)幕�。滑雪前�?yīng)學(xué)習(xí)一些基本的醫(yī)學(xué)知識和急救常識，如受傷時(shí)的處理，骨折后應(yīng)采取的措施等。發(fā)現(xiàn)他人受傷，千萬不要隨意處置和搬動(dòng)，應(yīng)盡快向雪場救護(hù)人員報(bào)告。
8、冬季旅游泡溫泉浴細(xì)節(jié)
每次泡溫泉的時(shí)間控制在20到30分鐘為宜，如果浸泡時(shí)間過長，容易出現(xiàn)暈眩、全身乏力。溫泉浴也是一種中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，在令身心得到全面放松的同時(shí)，靈敏度和注意力也會(huì)有所下降。所以，自駕車游客在泡過溫泉后，一定要休息兩個(gè)小時(shí)以上方可開車。
9、冬季戶外活動(dòng)不宜過久
冬季在戶外活動(dòng)，人體手、腳、耳朵等部位的皮膚長時(shí)間受寒冷和潮濕刺激，很可能會(huì)生凍瘡，嚴(yán)重的甚至可發(fā)展成水皰、潰瘍。如果在寒冷的環(huán)境中逗留時(shí)間過長，不僅皮膚會(huì)受到損傷，還有可能引起全身性疾病。因此，在寒冬季節(jié)旅游，遇到冰、雪、雨、霧、大風(fēng)等惡劣天氣，一定要盡量縮短戶外活動(dòng)時(shí)間，對于體弱多病者來說更要注意。
10、盡量減少皮膚暴露部位。
在冰天雪地的旅游景點(diǎn)最好盡量避免皮膚暴露在外，以防凍傷。在雪地里徒步旅行時(shí)，手、臉要搽防凍油膏，鞋襪不要太緊，并時(shí)常摩擦臉部和五官，以增加皮膚裸露部分的血液循環(huán)。
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