春節(jié)臨近預(yù)防這三大疾病的方法
年底的時(shí)候最怕的就是生病了，一到年底的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)很多狀況，因?yàn)檫^年的時(shí)候很多人比較的忙碌，飲食方面都比較油膩，那么春節(jié)臨近我們應(yīng)該如何來應(yīng)對(duì)這種情況呢?下面就跟小編一起來了解一下吧!
到了年底，年味漸濃。節(jié)日期間親友團(tuán)聚，舉杯暢飲、休閑娛樂是每年不變的主旋律，然而，春節(jié)忙碌，人們正常的飲食、生活規(guī)律也被打亂，食物油膩、飲酒過量、久坐不動(dòng)、休息不好等都影響著人們的身體健康，一部分人的消化系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、甚至腰椎等關(guān)節(jié)都面臨著嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。特為您梳理出春節(jié)期間可能發(fā)生的三大“春節(jié)病”，幫您健康度過春節(jié)。
春節(jié)病1：消化系統(tǒng)疾病
春節(jié)期間，親友相聚，自然少不了美食、美酒，然而頻繁的聚餐、飲酒則會(huì)給人體消化系統(tǒng)帶來很大的負(fù)擔(dān)。
從臨床上來看，每逢春節(jié)，與飲食相關(guān)的胃腸疾病發(fā)病率明顯提升。這是由于春節(jié)期間人們忙于聚會(huì)，經(jīng)常容易多吃，而節(jié)日期間又很少有人會(huì)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，這樣吃得多而消耗少，就很容易致病;另外，節(jié)日期間也經(jīng)常容易熬夜，尤其是一些歲數(shù)大的人得不到應(yīng)有的休息，這樣就會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降，容易出現(xiàn)胃腸道問題。
預(yù)防消化系統(tǒng)疾病的建議
為保護(hù)春節(jié)期間腸胃健康，建議飲食、飲酒不要過量，不要超過肌體的承受范圍，同時(shí)，還要少吃油膩、生冷的食物，避免對(duì)腸胃造成刺激;另外，要注意休息，并保持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)消化，保持腸胃健康;對(duì)于一些本來就有胃腸道疾病的人，一定要更加重視春節(jié)期間的腸胃保護(hù)，要堅(jiān)持吃藥、避免停藥帶來更嚴(yán)重的問題。
春節(jié)病2：心血管疾病
心血管疾病是中老年人群的常見病。由于冬季天氣寒冷，血管容易收縮引起升高，甚至冠狀動(dòng)脈痙攣，進(jìn)而影響心臟供血，容易引發(fā)心血管疾病。
從就診情況來看，入冬以后，心血管疾病發(fā)病率整體呈升高趨勢(shì)。而春節(jié)期間持續(xù)存在的寒冷、進(jìn)食油膩、飲酒過量、情緒激動(dòng)等因素都是心血管疾病的'誘發(fā)因素，從以往的經(jīng)驗(yàn)來看，春節(jié)期間，心血管疾病患者要么不來醫(yī)院，一來就是重病。因此，做好春節(jié)期間心血管健康的防護(hù)十分重要。
要忍。對(duì)于一些有過心梗病史，或高血壓、高血脂的患者，一定要警惕身體給予的信號(hào)，如果出現(xiàn)胸部疼痛、憋氣、一天中頻繁發(fā)作一定要引起重視，及時(shí)就醫(yī)。
春節(jié)病3：腰椎等關(guān)節(jié)病
春節(jié)期間親友相聚，免不了會(huì)坐在一起搓麻打牌，對(duì)于一些患有頸肩腰腿疼痛等關(guān)節(jié)疾病的患者，也要警惕長時(shí)間久坐帶來的關(guān)節(jié)問題。
春節(jié)期間一些人不可避免地會(huì)參與到打麻將等久坐的活動(dòng)中去，腰背長時(shí)間處于坐姿，如果坐姿不良，腰背肌容易勞損甚至關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)炎。
同時(shí)，久坐麻將桌，也容易加重椎間盤負(fù)荷，容易出現(xiàn)椎間盤突出導(dǎo)致腰椎間盤突出伴神經(jīng)根炎。這個(gè)時(shí)候你可能會(huì)出現(xiàn)腰痛伴臀部及下肢放射性疼痛。另外久坐不僅對(duì)腰部不好，還會(huì)使骨盆和骶骨關(guān)節(jié)長時(shí)間負(fù)重，影響下肢血液循環(huán)，出現(xiàn)骶髂關(guān)節(jié)炎及下肢水腫等問題。
結(jié)語：通過以上文章介紹我們是不是對(duì)臨近春節(jié)容易出現(xiàn)的這些疾病有了一定的了解了呢，春節(jié)期間飲酒的情況比較多，我們最好要先吃點(diǎn)菜再飲酒，最好就是能夠好好的預(yù)防這些疾病的發(fā)生的。
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