老年人過年有什么注意事項

時間：2020-12-12 11:52:16 春節(jié) 我要投稿

老年人過年有什么注意事項

　　一年一度的新春佳節(jié)就要來臨了，大家在忙著準備過年的同時，也不要忘了關心自己的身體健康。特別是一些上了年紀的老年人，往往因為年前的準備年貨過度操勞，還有春節(jié)期間飲食的不注意等等，就會引發(fā)很多的疾病，危害著身體的`健康。因此一定要好好保養(yǎng)，下面小編就為老年朋友介紹一些健康過春節(jié)的注意事項。

　　一：保證飲水

　　避免由于懼寒而使戶外活動減少，而人體血脂的攝入和代謝比例失調(diào)，使血液粘稠度增加，從而形成血栓，誘發(fā)心梗的因素產(chǎn)生。

　　二：生活規(guī)律

　　節(jié)日期間，兒女滿堂，中老年人心情愉快，經(jīng)常會準備很多東西而且精神興奮，這有可能導致忙碌，或生活不規(guī)律，誘發(fā)心血管疾病的發(fā)生。飲食起居盡量保持原有的習慣，同時注意保暖，多喝水，少吃辛辣食物。

　　三：避免疾病

　　小的疾病有時可能成為導“導火索”，如上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎、氣喘等，都會加重心臟負責，加重病情甚至引起生命危險。

　　四：心臟保暖

　　身體保暖，適量活動，保持良好心態(tài)，別讓心臟“著涼”，引發(fā)心臟病猝死危險。

　　五：量力而行

　　不管在家里還是去旅游，中老年朋友一定要以自己能輕松承受為前提條件，千萬不可“死要面子活受罪”。

　　六：心情愉快

　　把孩子和家人像朋友一樣相處，越到年關越要多寬容多體諒，全家人團聚在朝氣蓬勃的氣氛中。