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滋補(bǔ)中藥哪些能長(zhǎng)期服用
你知道滋補(bǔ)中藥哪些能長(zhǎng)期服用嗎?你知道滋補(bǔ)中藥哪些不能長(zhǎng)期服用嗎?下面是yjbys小編為大家?guī)?lái)相關(guān)知識(shí),歡迎閱讀。
能長(zhǎng)期服用的8種補(bǔ)益中藥
枸杞子
《神農(nóng)本草經(jīng)》稱枸杞子“久服堅(jiān)筋骨,輕身不老,耐寒暑”!侗静輩R言》贊之“使氣可充,血可補(bǔ),陽(yáng)可生,陰可長(zhǎng)”。枸杞子有類似人參的“適應(yīng)原樣”作用,且能抗動(dòng)脈硬化、降低血糖、促進(jìn)肝細(xì)胞新生等作用,服之有增強(qiáng)體質(zhì),延緩衰老之功效。冬天四肢不溫的可以每天嚼食十五粒枸杞。黑枸杞和紅枸杞都可以長(zhǎng)期服用!
枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),故有明目之功,俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家**肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏化和夜盲癥,常常使用枸杞子。并且,枸杞子從詩(shī)經(jīng)“集于苞杞”時(shí)起,便用于醫(yī)藥,迄今已有3000余年的歷史,自古就有晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目,**眼科疾患的故事。枸杞子之名始見于《神農(nóng)本草經(jīng)》,并列為上品。
桑葚
《中華本草》:“歸肝腎經(jīng)。滋陰養(yǎng)血,生津,潤(rùn)腸。主治肝腎不足和血虛精虧的頭暈?zāi)垦,腰酸耳鳴,須發(fā)早白,失眠多夢(mèng),津傷口渴,消渴,腸燥便秘。”《本草綱目》記載“桑葚能補(bǔ)五臟,利關(guān)節(jié),通血?dú),安神定志,明目烏發(fā)!弊龀缮]刂兜篮糜盅a(bǔ)腎。
何首烏
何首烏,為常用的滋補(bǔ)強(qiáng)壯藥。以蓼科植物何首烏的塊根入藥,味苦、甘、澀,性微溫,若生用,功在潤(rùn)腸通便;若制用,功在補(bǔ)肝腎、益精血。另有白首烏,是以蘿摩科植物大根中皮消的塊莖入藥,雖功同赤首烏,但補(bǔ)力較弱。由于何首烏有促進(jìn)紅細(xì)胞發(fā)育,降低膽固醇,抗動(dòng)脈硬化和輕瀉等多種藥理作用,故為重要的抗衰老藥物之一。它不僅為滋補(bǔ)強(qiáng)壯佳品,亦為烏發(fā)、悅顏、潤(rùn)澤肌膚之要藥。年邁體弱者常服則大有裨益。
阿膠
本品味甘、性平,有補(bǔ)血止血、滋陰潤(rùn)肺、調(diào)經(jīng)安胎等作用,為歷代喜用的滋補(bǔ)珍品!端(jīng)注》即有“歲常煮膠,以貢天府”的記載,故有貢膠之稱!侗静菥V目》更是稱其為“圣藥”,它與人參、鹿茸并稱中藥的“三寶”。據(jù)研究,阿膠主要是由膠原及其部分水解產(chǎn)物合成的,含氮16.43%~16.54%,基本上是蛋白質(zhì)。藥理實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明,阿膠能促進(jìn)紅細(xì)胞及血紅蛋白的生成,并能改善動(dòng)物體內(nèi)的鈣平衡,使血鈣升高。此外,阿膠還有防治進(jìn)行性肌營(yíng)養(yǎng)障礙的作用。氣血不足的女性可以用來(lái)做成固元膏食用。
黃芪
中醫(yī)認(rèn)為“脾為后天之本”。脾胃派代表人物李杲認(rèn)為黃芪“益元?dú)舛a(bǔ)三焦”,清代的黃宮繡稱黃芪為“補(bǔ)氣諸藥之最”,F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),黃芪不僅能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,改善心肌供血,提高免疫功能,而且能夠延緩細(xì)胞衰老的.進(jìn)程。氣虛的人可以拿黃芪泡水喝。
三七
清代名醫(yī)趙學(xué)敏在他所著的《本草綱目拾遺》中說(shuō):“人參補(bǔ)氣第一,三七補(bǔ)血第一,味同而功亦等”,稱三七為“中藥之最珍貴者”。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),三七的化學(xué)成分、藥理作用和臨床應(yīng)用與人參有相似之處。其人參總皂甙含量超過(guò)人參。三七可擴(kuò)張血管,降低血管阻力,增加心輸出量,減慢心率,降低心肌耗氧量和毛細(xì)血管的通透性,在心血管病防治方面比人參有明顯的優(yōu)勢(shì)。堅(jiān)持服用三七還可以美容淡斑。
當(dāng)歸
當(dāng)歸是一種多年生草本植物,藥用其根,主產(chǎn)于我國(guó)四川、甘肅、陜西、云南、湖北等省。醫(yī)學(xué)認(rèn)為,當(dāng)歸味甘而重,故專能補(bǔ)血,其氣輕而辛,故又能行血,補(bǔ)中有動(dòng),行中有補(bǔ),為血中之要藥。因而,它既能補(bǔ)血,又能活血,既可通經(jīng),又能活絡(luò)。凡婦女月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),血虛閉經(jīng),面色萎黃,衰弱貧血,子宮出血,產(chǎn)后瘀血,例經(jīng)(月經(jīng)來(lái)潮時(shí),出現(xiàn)口鼻流血)等婦女的常見病,都可以用當(dāng)歸。
熟地黃
是由于地黃加黃酒拌和蒸制而成。其味甘、性微溫,功能滋陰補(bǔ)血!侗窘(jīng)》有“填骨髓,長(zhǎng)肌肉……久服輕身不老”的記載。《本草經(jīng)疏》譽(yù)其“補(bǔ)腎家之要藥,益陰之上品”。故“凡臟腑之不足,無(wú)不可得其滋養(yǎng)”。現(xiàn)代研究證明:地黃有顯著的強(qiáng)心作用,特別是對(duì)衰弱的心臟,其作用更明顯。如果有血熱的癥狀可以把熟地黃換成生地。
五種不適合長(zhǎng)期服用的中藥
銀杏葉
用其泡茶偶爾可引起頭昏、頭痛、乏力、口干、舌燥、胸悶、胃不適、食欲減退、腹脹、便秘、腹瀉等副作用,有過(guò)敏史的人要慎用。
胖大海
只適于風(fēng)熱邪毒侵犯咽喉所致的嘶啞。因聲帶小結(jié)、聲帶閉合不全或煙酒過(guò)度引起的嘶啞,用胖大海無(wú)效。而且,飲用胖大海會(huì)產(chǎn)生大便稀薄、胸悶等副作用,特別是老年人及脾虛者更應(yīng)慎用。
甘草
甘草所含甘草甜素具有腎上腺皮質(zhì)激素樣作用,能夠促進(jìn)水、鈉潴留和排鉀增加,長(zhǎng)期大量應(yīng)用甘草,會(huì)出現(xiàn)水腫、血壓增高、血鉀降低、四肢無(wú)力等假醛固酮增多癥,腎病患者必須慎用甘草。
草決明
對(duì)視神經(jīng)有良好的.保護(hù)作用,還有抑制葡萄球菌生長(zhǎng)及收縮子宮、降壓、降血清膽固醇的功效,對(duì)防治血管硬化與高血壓有顯著效果。但同時(shí)可引起腹瀉,長(zhǎng)期飲用對(duì)身體不利。
野菊花
性微寒,味甘苦,能夠疏風(fēng)明目,清熱解毒。飲用野菊花茶后,少數(shù)人會(huì)出現(xiàn)胃部不適、胃納欠佳、腸鳴等消化道反應(yīng),脾胃虛寒者、孕婦不宜飲用。
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