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桑葉泡水的好處-常見的桑葉茶有哪些
桑椹兒果幼時(shí)青綠，成熟后呈黑紫色、紫紅色，味酸甜可口。下面是yjbys小編為大家?guī)淼纳Ｈ~泡水的好處及常見的桑葉茶有哪些的知識，歡迎閱讀。
一、桑葉的價(jià)值
營養(yǎng)價(jià)值
在桑葉中有大量的黃酮類、生物堿、植物甾醇、氨基丁酸、桑葉多糖、維生素、氨基酸、礦物質(zhì)、葉酸等，對于身體保健很有益處。
桑葉中有大量的黃酮類、生物堿、植物甾醇
藥用價(jià)值
中醫(yī)一般會除去桑葉雜質(zhì)，將其曬干。不僅能夠外敷，而且能夠內(nèi)服。桑葉屬于寒性的藥材，味甘、苦澀，能夠疏散風(fēng)寒，對于清肺潤燥，緩解頭暈?zāi)X脹有很大的功效。
在西醫(yī)看來，桑葉的使用途徑更加廣泛，把桑葉、桑葉生物制劑混合在一起，對于糖尿病有很好的治療效果，同時(shí)能夠消除腫痛，降低血壓、血脂。
二、桑葉泡水的好處
1、保護(hù)眼睛
上面介紹到桑葉藥用價(jià)值的時(shí)候說到桑葉能夠疏散風(fēng)熱、清肝明目，能夠有效的治療風(fēng)熱引起的目赤澀痛。
眼睛腫痛可能是因?yàn)樯眢w調(diào)節(jié)出現(xiàn)了問題，在這個時(shí)候喝桑葉泡的水能夠達(dá)到消腫的目的，因?yàn)樯Ｈ~屬于寒性的食材，對于散熱有很好的作用。能夠緩解因?yàn)楦侮柹峡�、風(fēng)熱引起的目赤腫痛、眼目昏花等眼部疾病。
2、消炎
喝桑葉泡制的水能夠吸收蕓香苷，這種物質(zhì)對于結(jié)膜炎、肺水腫有一定的抑制作用，達(dá)到消腫的目的。
3、抗衰老
喝桑葉水還能夠吸收其中的槲皮素、酚類化合物、維生素C等物質(zhì)，這些物質(zhì)具有較強(qiáng)的抑制、清除自由基的作用，能夠減少皮膚受到氧化反應(yīng)。
桑葉在中醫(yī)看來屬于清補(bǔ)，能夠補(bǔ)中益氣，對于穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)也有一定的幫助，從而有效的促進(jìn)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)。
桑葉在中醫(yī)看來屬于清補(bǔ)，能夠補(bǔ)中益氣
這樣就會使得身體代謝趨于平緩，不會出現(xiàn)過于激動的情緒，能夠提高身體中超氧化物歧化酶的活性，從而阻止體內(nèi)有害物質(zhì)的產(chǎn)生。減少、消除能夠引起皺紋的脂褐質(zhì)。對于清除超氧陰離子也有一定的幫助，具有延緩衰老的作用。
4、清熱解毒
桑葉具有消炎的作用，同時(shí)具有清熱解毒的作用，以其中的維生素來說，能夠潤腸通便，改善便秘，緩解體內(nèi)毒素的堆積。
桑葉屬于寒性的食材，對于降溫除燥有很好的幫助，身體不再有燥熱的感覺，對于身體保健會更加順暢。
桑葉屬于寒性的食材，對于降溫除燥有很好的幫助
三、常見的桑葉茶
1、桑葉枸杞茶
準(zhǔn)備材料
新鮮的桑葉100g、新鮮的車前草50g、枸杞50g。
制作方法
(1)、將桑葉、車前草、枸杞清洗干凈，放在一邊備用。
(2)、將這三種食材放在鍋中加入500g的水進(jìn)行煎煮20分鐘，冷卻后，即可飲用。
功效
這款桑葉枸杞茶，能夠進(jìn)行清熱解毒，在夏天飲用是最好的。同時(shí)，還能夠達(dá)到利尿的目的，從而有效的保健身體。
2、桑葉菊花茶
準(zhǔn)備材料
干燥的桑葉10g、干燥的菊花5g。
制作方法
將桑葉、菊花放在杯中，用開水沖泡，即可飲用。
功效
桑葉菊花茶具有非常好的清熱效果，不論是桑葉還是菊花都是涼性的藥材，對于去熱有一定的幫助，這款茶水適合風(fēng)熱感冒的患者服用。
3、桑葉山楂茶
準(zhǔn)備材料
干燥的桑葉10g、干燥的山楂5g。
制作方法
將桑葉、山楂一起放在被子中，用開水沖泡即可飲用。
功效
桑葉山楂茶適合高血脂、膽固醇、動脈硬化患者飲用，桑葉、山楂能夠降低血脂，緩解心臟的壓力。
桑葉山楂茶適合高血脂、膽固醇
以上就是生活中使用桑葉泡水喝好處的介紹，希望對大家保健身體有所幫助，通過喝桑葉水有效的保健身體。
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