葛根粉的沖泡方法

　　葛根內(nèi)含12%的黃酮類化合物，如葛根素、大豆黃酮苷、花生素等營(yíng)養(yǎng)成分，還有蛋白質(zhì)、氨基酸、糖、和人體必需的鐵、鈣、銅、硒等礦物質(zhì)，是老少皆宜的名貴滋補(bǔ)品，有"千年人參"之美譽(yù)。既有藥用價(jià)值，又有營(yíng)養(yǎng)保健之功效。下面是yjbys小編為大家?guī)�來的關(guān)于葛根粉的沖泡方法的知識(shí)，歡迎閱讀。

　　1、準(zhǔn)備野生葛粉一包、涼水、碗、勺子。

　　2、將野生葛粉倒于碗中。

　　3、先用少量涼水?dāng)嚢柘♂�，充分調(diào)勻至無阻力感(涼水不宜過多)。

　　4、緩緩倒入95度以上的開水，邊倒水邊用勺子不停的攪拌。

　　5、攪勻后的葛粉成半透明膠狀(若水溫過低，將呈乳白色糊狀，可倒入鐵鍋內(nèi)或放置在微波爐中加熱成透明糊狀，即可使用)。

　　6、可根據(jù)自己的口味調(diào)配需要的味道(如添加適量的白糖)。

　　純正的葛根粉用溫水沖泡呈乳白色奶狀，溫水沖泡后加熱或用90度以上沸水沖泡則呈淺黃色透明膠狀，粘連度很高，用勺挑起后可呈線狀均勻流下。而溫水沖泡極易成透明糊狀、沖泡后顏色發(fā)白、難呈線狀流下的多為添加有其它淀粉甚至滑石粉的摻假葛根粉。

　　吃葛根粉有什么好處

　　豐胸

　　每日3次，每一小包，堅(jiān)持服用1個(gè)月。之后可作為滋補(bǔ)調(diào)理品隨意食用。

　　養(yǎng)顏抗衰

　　每日一次或隔日一次，長(zhǎng)期食用。

　　美容

　　臉上痘痘增生，每日取葛粉二湯勺，置于器皿中，先用微量水調(diào)勻至無顆粒體狀，取少量敷臉上患處，剩余的`用沸開水?dāng)嚢璩赏该骱隣罘�用，約10-15天即可消除，令膚色變得純凈透明、白皙無瑕。

　　醒酒

　　飲酒前依食用方法服用葛粉少量，可避免空腹飲酒或過量飲酒對(duì)人體造成的傷害;醉酒者，依食用方法，服用葛粉少量，有解酒醒腦的作用。

　　葛根粉的食用禁忌

　　1、服用期間忌食用刺激性食物，如：酒、可樂，咖啡、濃茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、香菜、芹菜等辛辣溫?zé)岬?食品(會(huì)影響服用效果)。

　　2、經(jīng)期可以不必停服。多補(bǔ)充豆制品和奶制品，青椒、蕃茄、紅蘿卜、豬尾巴，豬蹄，馬鈴薯，紅棗以及花生等堅(jiān)果類，有空多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，配合適量的胸部按摩，堅(jiān)持服用一定會(huì)達(dá)到你滿意的效果。3lian.com

　　葛根粉其他吃法

　　涼拌葛粉

　　把葛粉用上面的方法調(diào)好后，拌入糖、芝麻和花生仁，當(dāng)做甜品食用，口感更佳。

　　葛粉粥

　　把米洗凈后煮粥，煮好后加入葛根粉用文火再煮一會(huì)兒，煮好后加入切碎的皮蛋，口味很不錯(cuò)，而且適用于高血壓和冠心病等患者。

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