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幼兒跆拳道教學(xué)計劃
教學(xué)計劃(課程計劃)是課程設(shè)置的整體規(guī)劃,它規(guī)定不同課程類型相互結(jié)構(gòu)的方式,也規(guī)定了不同課程在管理學(xué)習(xí)方式的要求及其所占比例,同時,對學(xué)校的教學(xué)、生產(chǎn)勞動、課外活動等作出全面安排,具體規(guī)定了學(xué)校應(yīng)設(shè)置的學(xué)科、課程開設(shè)的順序及課時分配,并對學(xué)期、學(xué)年、假期進行劃分。下面是幼兒跆拳道教學(xué)計劃,請參考!
幼兒跆拳道教學(xué)計劃
一、跆拳道課教學(xué)目的、任務(wù)
1、跆拳道課程是學(xué)生以身體練習(xí)為主要手段,通過合理的、科學(xué)的體育鍛煉過程,達到增強體質(zhì)、增進健康和提高體育素養(yǎng)為主要目標(biāo)。跆拳道的搏擊性較強,能夠培養(yǎng)人堅韌向上的作風(fēng)。跆拳道練習(xí)講究禮儀、修養(yǎng)以及完善的人格,可使學(xué)生在行為規(guī)范和道德修養(yǎng)方面得到提高和發(fā)展。
2、跆拳道課程的設(shè)置本著循序漸進的原則使學(xué)生能系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和掌握跆拳道基本技術(shù)。跆拳道的技術(shù)方法中占主導(dǎo)地位的是腿法,其次才是手法。
3、通過學(xué)習(xí),讓學(xué)生掌握通過跆拳道運動鍛煉身體的方法和手段,提高學(xué)生的速度、反映、靈敏、力量和耐力素質(zhì),提高人內(nèi)臟器官的機能和人體神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性。
4、通過跆拳道選修課理論教學(xué),讓學(xué)生了解跆拳道的基本知識,了解跆拳道的比賽規(guī)則。
二、訓(xùn)練任務(wù)與手段
主要抓步伐,練習(xí)和腿法技術(shù)練習(xí)突出腳靶在訓(xùn)練中的比重提高學(xué)生的`反應(yīng)能力.
三、內(nèi)容比例
身體素質(zhì)30%
技術(shù)60%
心理素質(zhì)10%
四、訓(xùn)練內(nèi)容 1、基本姿勢
2、基本步法
前后滑步,上步,退步
3、基本動作技術(shù)
前踢技術(shù)、側(cè)踢技術(shù)、后踢技術(shù)、下劈技術(shù)、后旋踢技術(shù)、橫踢技術(shù)、推踢技術(shù)、跳踢技術(shù)、單腿連踢技術(shù)、雙腿連踢技術(shù)
4、組合動作:
5、基本戰(zhàn)術(shù)
五、跆拳道課學(xué)期教學(xué)日歷表
六、措施
1.實施訓(xùn)練過程不斷檢驗訓(xùn)練效果,調(diào)整訓(xùn)練計劃安排。 定期對學(xué)生的身體做測試,掌握學(xué)生身體機能狀況。 訓(xùn)練中積極做好學(xué)生的思想工作,保證訓(xùn)練正常運行,統(tǒng)一訓(xùn)練目標(biāo)。
2. 了解學(xué)生思想動態(tài),正確引導(dǎo)和挖掘他們的最大潛力。 組織學(xué)習(xí)專項理論知識和競賽規(guī)則,提高對規(guī)則的理解能力。
3.堅決貫徹訓(xùn)練指導(dǎo)方針,有針對性的實施訓(xùn)練計劃,達到預(yù)期目的。
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