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中國舞的技術(shù)技巧
中國舞動作長而舒展，延伸感強。身體的帶動,手臂的帶動,跨的帶動都非常重要。下面是小編分享的中國舞的技術(shù)技巧，一起來看一下吧。
（一）跳躍
彈跳部分的訓(xùn)練在中國舞中占有很重要的部分，根據(jù)跳躍訓(xùn)練這一人體運動形式本身的共同規(guī)律以及中國舞的特殊性，我們在安排訓(xùn)練時，要與其他種類跳躍訓(xùn)練有所不同，而且在訓(xùn)練的能力、規(guī)格、空中的爆發(fā)力以及舞姿的造型等方面，也要有中國舞特定的風(fēng)格特點。在跳躍的訓(xùn)練中我們采用了地面的舞姿動作，有目的地把符合跳躍的特性，有助于跳躍技術(shù)發(fā)展的身法動律與跳躍訓(xùn)練有機結(jié)合在一起，形成了跳躍的空中動勢感、跳躍自身的舞蹈表現(xiàn)力和空中舞姿瞬間的停留感，將豐富多彩的舞姿變化及身法韻律運用于跳躍之中。
（二）旋轉(zhuǎn)
舞蹈的旋轉(zhuǎn)是指人體自身為軸進行各種旋轉(zhuǎn)的運動，它是由舞姿動力和垂直重心軸所構(gòu)成的。舞蹈的旋轉(zhuǎn)是舞蹈語言的重要組成部分，旋轉(zhuǎn)在中國舞訓(xùn)練中不僅是一種技術(shù)技巧，它既能作為獨立表現(xiàn)形式存在，又能在身法韻律和技巧動作中起到巧妙的連接作用，它的語言豐富，極富有表現(xiàn)力和藝術(shù)感染力，更是中國舞訓(xùn)練中不可缺少的重要組成部分。旋轉(zhuǎn)部分可以說幾乎每個民族舞蹈的技巧中都有運用。各民族技巧都是在中國舞基本功訓(xùn)練中的平轉(zhuǎn)、小轉(zhuǎn)等旋轉(zhuǎn)部分而延伸的。加上各民族的姿態(tài)后，以原本中國舞旋轉(zhuǎn)為元素，進而發(fā)展為本民族的舞姿轉(zhuǎn)。
（三）翻騰
翻身是中國舞所特有的民族性的技巧，它是以腰為軸，身體在傾斜狀態(tài)下的翻轉(zhuǎn)，動作由始至終貫穿著上身擰、傾、仰、俯、和旁提的形態(tài)進行，具有中國整體文化融會貫通、和諧統(tǒng)一的民族審美特征。在民族技巧中它與身韻結(jié)合一體，賦予技術(shù)技巧生動的韻律感、形象感、突出了以靈巧活潑、急速連貫、舒展流暢為主要性格特點。技術(shù)性強，難度大，變化多樣，種類多。
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