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育嬰師提醒媽媽們要注意的地方
21世紀(jì)是人體科學(xué)、以人為本的世紀(jì)，隨著中國(guó)改革開(kāi)放的進(jìn)一步深入，經(jīng)濟(jì)建設(shè)的飛快發(fā)展，廣大父母對(duì)孩子早期教育非常重視。近年來(lái)，嬰幼兒早期教育市場(chǎng)迅猛發(fā)展，聘請(qǐng)育嬰師(員)進(jìn)行早期的科學(xué)喂養(yǎng)，逐漸成為一個(gè)熱門職業(yè)領(lǐng)域。
1：孕婦真的不能吃螃蟹嗎?
隨著天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，又到了吃螃蟹的季節(jié)，螃蟹肥美鮮嫩的味道讓很多人欲罷不能，但是對(duì)于孕媽媽來(lái)說(shuō)，螃蟹似乎是一個(gè)絕對(duì)的禁忌，據(jù)說(shuō)孕媽媽吃了螃蟹會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，甚至是影響胎兒的發(fā)育!不過(guò)，也有生了寶寶的媽媽表示曾經(jīng)自己在孕期也照樣吃螃蟹，身體根本就沒(méi)有任何異樣，所以孕期吃螃蟹導(dǎo)致流產(chǎn)這種事情根本就不靠譜呢!那么，準(zhǔn)媽媽在孕期真的不能吃螃蟹嗎?
育嬰師有話說(shuō)：
一、孕婦可以吃蟹但不宜吃太多
其實(shí)，孕期準(zhǔn)媽媽吃螃蟹也不能“一棍子打死”，對(duì)于大多數(shù)的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，在這個(gè)吃螃蟹的季節(jié)，還是可以稍微品嘗一下大閘蟹的美味。不過(guò)，專家也表示，螃蟹是寒性食物，即使是普通人，一次吃得太多，也可能容易產(chǎn)生副作用，所以懷孕的準(zhǔn)媽媽吃螃蟹一定要控制量。此外，專家還認(rèn)為，吃螃蟹和導(dǎo)致流產(chǎn)并沒(méi)有直接關(guān)系。即使不吃螃蟹的孕婦，也會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象。因此，我們并不能說(shuō)“吃螃蟹就一定會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)”。孕婦可以吃螃蟹，但每次最好只吃一個(gè)，至于具體在哪個(gè)孕周的孕婦可不可以吃螃蟹，這并沒(méi)有絕對(duì)講究。
二、擔(dān)心蟹或含激素需科學(xué)檢測(cè)數(shù)據(jù)說(shuō)話
對(duì)于還有一些網(wǎng)友擔(dān)心：蟹類性寒，易留有寄生蟲(chóng)，有些蟹是用催生素喂大的，其中含有激素成分等說(shuō)法。專家認(rèn)為，這種擔(dān)心并沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。任何說(shuō)法都要講究科學(xué)數(shù)據(jù)和檢測(cè)分析，不能隨意猜想或推測(cè)。比如說(shuō)，擔(dān)心蟹中可能含有激素成分，那就需要將螃蟹送到有關(guān)檢驗(yàn)部門進(jìn)行抽檢測(cè)定，根據(jù)檢測(cè)的數(shù)據(jù)分析和檢測(cè)結(jié)果，用科學(xué)的檢測(cè)結(jié)果來(lái)說(shuō)話，并非隨意猜測(cè)，妄下推斷。
三、吃螃蟹一定要煮熟煮透
由于大閘蟹是高蛋白的食物，很容易變質(zhì)*，所以吃的時(shí)候一定要小心挑選。即使是新鮮的螃蟹，在食用時(shí)一定要煮熟煮透，水在燒開(kāi)后最好再煮20分鐘。孕婦若是誤吃了死蟹，輕則會(huì)頭暈、腹疼，重則會(huì)嘔吐、腹瀉等。螃蟹本身已是寒性食物，最好不要再與其他寒性水果一起吃，比如：柿子等，否則可能引起腹瀉。另外，孕婦吃螃蟹也不能太過(guò)頻繁，每周吃一二次已不少了。
2：媽媽生氣時(shí)乳汁一秒變“**“是真的嗎?
在母乳喂養(yǎng)禁忌上，有一條是“忌生氣時(shí)哺乳”。不少哺乳期的女漢子?jì)寢尪疾坏�。不過(guò)，打住、打住!千萬(wàn)不要生氣、緊張、焦慮啊，生氣時(shí)候的乳汁一秒鐘變“毒奶”，這可不是危言聳聽(tīng)啊!
美國(guó)科學(xué)家為了證實(shí)人體在生氣時(shí)分泌毒素，做了一個(gè)這樣的試驗(yàn)：經(jīng)玻璃管注入不同情緒狀態(tài)下的人呼出的氣體，然后觀察這些冰水與氣體混合后的變化，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：心平氣和的人呼出的氣冷凝成水后，水是澄清透明無(wú)雜質(zhì)無(wú)顏色的;悲痛時(shí)水中有白色沉淀;生氣時(shí)有紫色沉淀。這個(gè)科學(xué)家把人生氣時(shí)呼出的“生氣水”注射到大白鼠身上，幾分鐘后大白鼠死了。
美國(guó)一家大醫(yī)院的研究人員對(duì)1021名發(fā)育遲緩的1～3歲小兒進(jìn)行家庭情況分析，發(fā)現(xiàn)621名患兒在哺乳期父母爭(zhēng)吵鬧離婚，盡管有一部分夫妻最后和好，但因哺乳期母親精神不好，經(jīng)常生氣，身體經(jīng)常分泌出對(duì)人體不利的毒素，并通過(guò)乳汁使嬰兒吸入，使嬰兒各個(gè)臟器受到不同程度的影響甚至毒害，身體免疫功能低下而易患各種疾病，神經(jīng)等各個(gè)系統(tǒng)遭到不同的牽累而發(fā)育遲緩。
育嬰師有話說(shuō)：
一.沖冠一怒乳汁變“毒”
中西醫(yī)研究都發(fā)現(xiàn)媽媽生氣后的乳汁，嚴(yán)重時(shí)會(huì)產(chǎn)生導(dǎo)致嬰兒死亡的可怕毒素，對(duì)寶寶健康無(wú)疑是重大威脅。
正所謂“牽一發(fā)而動(dòng)全身”，哺乳期的媽媽在憤怒、焦慮、緊張、疲勞時(shí)內(nèi)分泌系統(tǒng)會(huì)受到影響，會(huì)使得交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮，從而令其末梢釋放出大量的去甲腎上腺素，同時(shí)腎上腺髓質(zhì)也過(guò)量分泌腎上腺素。這兩種物質(zhì)是有害的，如果人體如分泌過(guò)多，就會(huì)出現(xiàn)心跳加快、血管收縮、血壓升高等癥狀，“污染”乳母。
當(dāng)“有毒”乳汁經(jīng)常被嬰兒吸入，會(huì)影響其心、肝、脾、腎等重要臟器的功能，使孩子的抗病能力下降，消化功能減退，生長(zhǎng)發(fā)育遲滯。還會(huì)使孩子中毒而長(zhǎng)癤瘡，甚至發(fā)生各種病變。
據(jù)介紹，生氣10分鐘就會(huì)耗費(fèi)人體大量精力，其程度不亞于參加一次3000米賽跑，生氣時(shí)生理反應(yīng)十分強(qiáng)烈，分泌物成分復(fù)雜，而且更具毒性。
說(shuō)到這里，我們也不得不佩服古人的智慧了。還記得嗎?舊社會(huì)有錢人家請(qǐng)乳母，除了身體健康外，一定要挑性情善良溫和的。因?yàn)槿槟傅男愿袷菑?qiáng)悍、暴戾，還是溫和、清靜，對(duì)嬰兒的性情影響很大。而最起碼的，溫和的乳母能保證乳汁不受“污染”啊!
二.怒氣一來(lái)，如何阻擋?
其實(shí)，愛(ài)生氣的人也很難健康，更難長(zhǎng)壽，不少人“氣死”，實(shí)際上是本身中毒而亡。所以，生氣，無(wú)疑對(duì)媽媽和寶寶來(lái)說(shuō)，都是一大殺手。因此，小編在這里真心奉勸各位媽媽一句：盡量不要生氣，切勿在生氣的時(shí)候或者剛生完氣時(shí)給寶寶喂奶。
為了能保持哺乳期愉悅的心情，為了給寶寶最安全的口糧，你需要做到：
1、克制自己
當(dāng)發(fā)生不愉快的事情時(shí)，一定要克制，不要發(fā)脾氣，盡可能的讓自己冷靜下來(lái)。
2、找到傾訴對(duì)象
人的抑郁就是缺少溝通，如果隨時(shí)發(fā)泄心情的不滿情緒，有助于心情舒暢。你找可以談心的人，傾訴對(duì)象也許是自己的愛(ài)人，也許是家人，或者是網(wǎng)絡(luò)上結(jié)交的同為新媽媽的網(wǎng)友。
3、試圖改變自己
讓自己的狀態(tài)調(diào)整到一個(gè)做媽媽的狀態(tài)。當(dāng)改變不了別人的時(shí)候就要改變自己，調(diào)整自己。例如照顧寶寶很辛苦，但是如果能想到寶寶的可愛(ài)，想到這是自己用生命換回來(lái)的小生命，是值得辛苦付出骨肉，就會(huì)產(chǎn)生一種責(zé)任感和幸福感，這樣就不會(huì)覺(jué)得那么委屈了。
當(dāng)然了，充足的睡眠和休息、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、優(yōu)美的音樂(lè)，甚至一本好書，都可以還要避免精神和情緒上的不穩(wěn)定。
3：孕婦吃冰鎮(zhèn)西瓜會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)嗎?
十月懷胎遇上汗津津的夏天，家里的冰箱塞著滿滿的冰鎮(zhèn)西瓜，解暑又好吃，可是看著家人吃的開(kāi)懷的樣子，饞嘴的準(zhǔn)媽媽卻不在腦子里劃著一個(gè)個(gè)問(wèn)號(hào)——“孕婦也能吃冰鎮(zhèn)西瓜嗎?”“孕婦吃了冰鎮(zhèn)西瓜會(huì)有什么后果呢?”……事實(shí)真的是這樣嗎?
據(jù)重慶商報(bào)報(bào)道，曾有一位28歲懷孕8個(gè)月的劉姓孕婦，因?yàn)槌粤藘蓧K冰西瓜，腹部不適，被送進(jìn)醫(yī)院，差點(diǎn)流產(chǎn)。
可也有這樣的疑問(wèn)，東南快報(bào)中描述一位黃姓孕婦，入夏以來(lái)一直吃冰鎮(zhèn)食物，再過(guò)三個(gè)月就要生產(chǎn)，在聽(tīng)到“孕婦吃冰鎮(zhèn)西瓜會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)流產(chǎn)”的說(shuō)法后，有些擔(dān)心，但身體似乎并無(wú)大礙。
那么究竟孕婦的身體可以承受多少“冰涼之重”呢?我們一起來(lái)探究一下：
育嬰師有話說(shuō)：
準(zhǔn)媽媽吃西瓜其實(shí)有好處?
西瓜中除了水份外，還含有胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸以及蛋白質(zhì)、糖、粗纖維、無(wú)機(jī)鹽、鈣、磷、鐵等物質(zhì)。孕婦在妊娠期間常吃些西瓜，不但可以補(bǔ)充體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)消耗，同時(shí)還會(huì)使胎兒的營(yíng)養(yǎng)攝取得到更好的滿足。在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對(duì)止吐也有較好的效果。妊娠末期，孕婦常會(huì)發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功能，這對(duì)于孕婦的健康也是有益的。西瓜還可以增加乳汁的分泌，因此，孕婦吃些西瓜對(duì)身體是有益的。
產(chǎn)前和產(chǎn)后吃些西瓜，可以治療和糾正孕婦貧血。如在盛夏分娩的孕婦，常吃些西瓜可以防暑降溫，消夏祛暑。西瓜含糖份有補(bǔ)充能量、保護(hù)肝臟的作用。分娩過(guò)程中，許多產(chǎn)婦有精神緊張、產(chǎn)程延長(zhǎng)、失血出汗、周身疲勞、胃腸蠕動(dòng)減弱、食欲不振、大便秘結(jié)等現(xiàn)象，這時(shí)吃些西瓜不但可以補(bǔ)充水分、增加糖、蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽、維生素等營(yíng)養(yǎng)的攝入量，刺激腸蠕動(dòng)，促進(jìn)大便通暢，還可以增加乳汁分泌，并有助于術(shù)后產(chǎn)婦的傷口愈合。
特別提醒：
西瓜優(yōu)點(diǎn)雖多，但也不是任何人都可以吃，更不能是無(wú)限制地吃。如果吃西瓜太多，就會(huì)攝入過(guò)量糖分，發(fā)生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引發(fā)孕婦流產(chǎn)和早產(chǎn)的一個(gè)重要原因，因此，孕婦不能過(guò)量吃西瓜。
冰鎮(zhèn)西瓜會(huì)導(dǎo)致孕婦早產(chǎn)嗎?
冰鎮(zhèn)西瓜并非人人有口福，對(duì)腸胃比較敏感的人刺激大，很多脾胃不和的人吃下后就會(huì)拉肚子。有些孕婦吃完西瓜的一個(gè)小時(shí)之后，肚子開(kāi)始不舒服了，難受得連腰都直不起來(lái)，孩子在肚子里面也是不停地動(dòng)彈這樣的情況其實(shí)是因?yàn)槌掷m(xù)腹瀉腹痛，已經(jīng)引起宮縮，極有可能讓嬰兒早產(chǎn)。如果情況嚴(yán)重，兩條人命隨時(shí)有危險(xiǎn)。造成這種情況的主要的原因就是因?yàn)闇囟认嗖钐�，吃完冰西瓜被�?qiáng)烈刺激胃腸道，導(dǎo)致突發(fā)性攣縮，進(jìn)而引起宮縮。
冰西瓜在夏天解暑雖好，可是對(duì)于孕婦來(lái)講卻是一大嚴(yán)重的傷害，西瓜中含有胡蘿卜素、糖、粗纖維、鈣、磷、鐵等物質(zhì)，對(duì)于每個(gè)人來(lái)講都是非常的有益，可是畢竟是新鮮西瓜才能夠有這么多的營(yíng)養(yǎng)，如果西瓜經(jīng)過(guò)了冰箱的凍制，那么營(yíng)養(yǎng)也會(huì)遭到破壞，溫度的反差還能夠造成腸胃系統(tǒng)的絮亂。孕婦作為特殊人群，在日常飲食中要特別禁忌過(guò)于冰的食品，一些冰凍的水果和飲料對(duì)于孕婦的傷害是最為嚴(yán)重的。
孕婦、老人和兒童，這三類人群的胃腸功能相對(duì)較弱，冰西瓜盡量不吃，即使吃也不宜過(guò)多。希望廣大的男士們要看好自己的孕婦老婆哦，千萬(wàn)不要因?yàn)樨澇远斐刹豢蓮浹a(bǔ)的罪過(guò)啊。
冰鎮(zhèn)食物都對(duì)孕婦有危害?
懷孕期間的女性，在生理方面有其特殊性，尤其是在消化系統(tǒng)方面。由于激素水平的變化，會(huì)引起平滑肌松弛，消化液分泌減少，胃腸蠕動(dòng)減慢，常有胃腸脹氣及便秘，以及我們常見(jiàn)的孕反應(yīng)等等。所以，在這種特殊時(shí)間再在飲食上不加以注意，經(jīng)常吃冰鎮(zhèn)的食物，對(duì)身體的危害會(huì)更加嚴(yán)重。
貼心小妙招：
建議孕婦可以吃一些常溫消暑食物。比如，吃常溫下的新鮮蔬果，以補(bǔ)充身體水分;用涼白開(kāi)代替冰水。同時(shí)，孕婦要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，調(diào)養(yǎng)好身體，才能從根本上防止胃火上升帶來(lái)的“口燥”。
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