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寶寶開(kāi)始添加輔食的六大誤區(qū)
在寶寶4~6個(gè)月時(shí)就要添加輔食了。集便于操作、營(yíng)養(yǎng)、清淡于一身的米粉，當(dāng)之無(wú)愧地成為嬰幼兒在最初添加輔食時(shí)的最好選擇之一，也正是因?yàn)楹?jiǎn)單，讓無(wú)數(shù)家長(zhǎng)陷入了誤區(qū)還依舊渾然不知，趕緊來(lái)看看吧!
誤區(qū)一：商場(chǎng)賣(mài)的肯定沒(méi)自己做的健康
不排除有不法商販為了賺錢(qián)而做一些傷害別人的事，自制米粉當(dāng)然足夠安全，但是營(yíng)養(yǎng)就要說(shuō)道說(shuō)道了。因?yàn)?個(gè)月以后的寶寶最容易缺鐵，而自制米粉的含鐵量是滿(mǎn)足不了寶寶鐵的需求，長(zhǎng)期食用很容易患上缺鐵性貧血，所以應(yīng)加上富含鐵的米粉平衡營(yíng)養(yǎng)。最初給寶寶添加輔食時(shí)含鐵米粉是最佳選擇。
當(dāng)然，自制米粉并沒(méi)有“下崗”，寶寶大一些能給寶寶添加魚(yú)泥、肉泥等肉類(lèi)輔食為寶寶補(bǔ)充鐵質(zhì)，那才能稱(chēng)得上健康、安全、有營(yíng)養(yǎng)。
誤區(qū)二：用開(kāi)水給寶寶沖米粉
不管外面買(mǎi)的米粉還是自己做的米粉，基本都是熟的，要是用剛燒開(kāi)的開(kāi)水沖或倒進(jìn)鍋里煮，營(yíng)養(yǎng)可就被你折騰的所剩無(wú)幾了。
正確的做法是：將自來(lái)水燒開(kāi)后晾至60~70度，然后倒入米粉中攪拌成糊狀，待米糊溫度適宜后便可以給寶寶食用了。
誤區(qū)三：選擇水果口味的米粉寶寶愛(ài)吃有營(yíng)養(yǎng)
草莓味、橙子味、巧克力味……這些口味豐富的米粉，寶寶確實(shí)喜歡吃。但是，往往寶寶愛(ài)吃的米粉里面愛(ài)添加各種食物香精類(lèi)的添加劑，寶寶攝入過(guò)多容易有挑食偏食和患齲齒的毛病。所以選購(gòu)米粉時(shí)，一定不要選擇含糖、含人工香精、含鹽以及麥芽糊精的嬰兒米粉。(看配料表)
另外，1歲以?xún)?nèi)的寶寶不宜食用各種調(diào)味料，因?yàn)閶胗變旱奈队X(jué)很敏感，食物本身的味道對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)已經(jīng)十分足夠了，也不要覺(jué)得寶寶不吃鹽沒(méi)力氣，這是個(gè)誤區(qū)。1歲以后寶寶才可以吃點(diǎn)少鹽的食物，家長(zhǎng)應(yīng)幫助寶寶養(yǎng)成“淡口味”的健康飲食習(xí)慣。
誤區(qū)四：把米粉放進(jìn)奶瓶?jī)?nèi)給寶寶吃
“寶寶從來(lái)沒(méi)有用過(guò)勺子啊，我把米粉弄稀點(diǎn)，奶嘴弄大一點(diǎn)，這樣既方便也不會(huì)搞得寶寶身上到處都是。”
給寶寶添加輔食是為了讓寶寶更直觀地接觸和了解食物，用奶瓶喂，寶寶什么時(shí)候才能學(xué)會(huì)用勺子筷子吃飯啊。嬰兒米粉應(yīng)該用勺子慢慢喂，讓其舌頭感知米粉的味道，以刺激味覺(jué)和逐步鍛煉咀嚼能力。
家長(zhǎng)不要怕寶寶把飯弄的到處都是，這本就是嬰幼兒都要經(jīng)歷的過(guò)程，家長(zhǎng)應(yīng)該鼓勵(lì)寶寶自助吃飯，引導(dǎo)寶寶學(xué)習(xí)用勺子或筷子。
誤區(qū)五:事先沖好或剩了留到下次吃
不管是沖米粉還是沖奶粉，建議即沖即用。放置時(shí)間越久滋生的細(xì)菌也就會(huì)越多，尤其是夏天，即使放冰箱里也不保險(xiǎn)，容易讓寶寶腹瀉。
假如寶寶沒(méi)吃完米粉，也別留到下次再吃，吃不了的家長(zhǎng)可以幫忙吃掉。
誤區(qū)六：將嬰兒米粉作為寶寶的主食
不要覺(jué)得寶寶愛(ài)吃米粉，就將米粉作為寶寶的主食，甚至其他類(lèi)型的輔食一概不喂。吃一段時(shí)間米粉，就要慢慢添加其他食物，新嘗試一種食物時(shí)要少喂寶寶，看是否有過(guò)敏現(xiàn)象。
食物單一的寶寶容易、營(yíng)養(yǎng)攝入不足、發(fā)育遲緩、抵抗力差。
1歲以?xún)?nèi)的寶寶應(yīng)以母乳或奶粉作為主食，米粉或其他輔食為輔。
在6個(gè)月以后為寶寶添加輔食為宜，過(guò)早寶寶不消化還增加腸胃負(fù)擔(dān)，過(guò)晚營(yíng)養(yǎng)跟不上，所以根據(jù)自家寶寶的情況，
另外，嬰兒米粉是為了讓寶寶更好地接受正常飯菜的過(guò)渡食物。大概喂兩三個(gè)月左右的米粉，等寶寶可以接受爛粥、爛面條后，便可以逐步停止添加?jì)雰好追哿�。最后，家長(zhǎng)一定要注意其他食物的攝入，以保證寶寶的營(yíng)養(yǎng)均衡。
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