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寶寶輔食添加時間表「詳細」

時間:2024-08-26 03:07:41 育嬰師 我要投稿
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寶寶輔食添加時間表「詳細」

  隨時寶寶慢慢長大,只靠母乳是不夠的了,這時,爸媽們要給他添加輔食了。下面小編為大家整理了寶寶輔食添加的時間表,一起來看看!

寶寶輔食添加時間表「詳細」

  寶寶輔食添加時間表

  世界衛(wèi)生組織的最新的規(guī)定要求純母乳或配方奶喂養(yǎng)到寶寶6個月再添加輔食(舊規(guī)定是4個月),因為母乳或配方奶完全可以為0到6個月的寶寶提供足夠的營養(yǎng),太早添加輔食會造成寶寶過敏和身體不適。

  因為寶寶的消化吸收系統(tǒng)和免疫還未發(fā)育成熟,不能應(yīng)對太多的復雜的食物。如果媽媽真的要早些添加,最早也要等到寶寶滿17周。寶寶到了六個月就必須添加輔食,因為母乳和配方奶中的鐵的含量明顯不足,寶寶需要從輔食中攝取,而且這個時候的寶寶各方面都已發(fā)育成熟,逐漸可以應(yīng)對各種變化的輔食。

  理論上輔食添加是4個月以上,可是真正在生活中要根據(jù)自己寶貝的情況而定,大部分的寶寶是在6個月時才正式添加。

  溫馨提示:到一歲前,仍要以奶類為主食。

  4~6個月大嬰兒輔食添加時間表

  在給寶寶添加輔食時,他需要先學會的一件事就是吞咽泥糊狀食物或半固體食物。用寶寶平常喝的乳汁拌上未調(diào)味的嬰兒米糊是最常用的最初品,這樣你的寶寶在鍛煉吞咽時,就不必還要去適應(yīng)新的口味。

  當然,這也并不妨礙你嘗試從蔬菜泥或果泥開始。你最好一次只給寶寶添加一種食物,這樣就能判斷寶寶會不會出現(xiàn)不良食物反應(yīng);蛘吣憧梢栽趮雰好缀邪枞胩O果泥或胡蘿卜泥,F(xiàn)在你可以試試下面幾種輔食:

  ※ 蔬菜泥:比如胡蘿卜、大白菜、油菜、白蘿卜和各種時令綠色蔬菜。

  ※ 水果泥:比如蘋果、梨或香蕉。

  ※ 不含麥麩的嬰兒谷麥類食品:如鐵強化嬰兒米粉或玉米粉,用寶寶常喝的乳汁拌在一起。

  核心提示:

  最早可以從米粉加奶加起,開始時不要太稠,以后逐漸增加蘋果、梨、香蕉等水果泥和蔬菜泥。如果怕營養(yǎng)單一,可以考慮用配方奶來調(diào)配米粉,市場上有很多供寶寶食用的米粉,用60-90毫升配方奶加適量的米粉調(diào)成糊,開始時不要太稠,就象酸奶一樣,上下午各吃一頓。后來,逐漸增加了米粉+果泥和米粉+蔬菜泥,果泥最早用的是蘋果和梨,去皮去核,放在鍋中煮軟,用打汁機打成泥。蔬菜可以用菜花和一些根莖類的蔬菜,用水煮過后打成泥給寶寶吃。

  7個月大嬰兒輔食添加時間表

  等你的寶寶樂于接受用勺子吃東西了,就可以增加食物的品種了 。

  現(xiàn)在是給寶寶添加下面這些東西的時候了:

  ※ 瘦肉泥:例如豬肉、牛肉、羊肉和雞肉等。

  ※ 豆泥:如豌豆泥。

  ※ 拌有土豆泥或米糊的蔬菜泥。

  ※ 綠色蔬菜:如豆類、卷心菜、菠菜或西蘭花的蔬菜泥。

  ※ 盡量將甜食或谷物類米糊控制在1天1次,但要保證每天有1份蔬菜泥。逐漸增加食物的粘稠度。

  8~11個月大嬰兒輔食添加時間表

  從現(xiàn)在開始,寶寶和家人一起進餐的能力大大提高了。你該給他提供更多種類的食物,以滿足他的營養(yǎng)需求,而且也該培養(yǎng)他適應(yīng)各種不同的口味。寶寶不能吃的東西也少多了。

  如果你打算購買成品,這些食品包裝上通常會標明是給4~7個月或是7個月以上寶寶食用的。事實上,給6個月大的寶寶吃標明是7個月以上寶寶食用的罐裝食品并沒有任何營養(yǎng)上的問題,當然,食物的濃度需要稍作調(diào)整,F(xiàn)在是給寶寶添加下面這些東西的時候了:

  ※ 碎食:搗爛或剁碎的食物,而不是泥狀的了,而且里面還要有一些小碎塊。

  ※ 更多的淀粉類食物:除了玉米粉、土豆、大米和小米外,還有面包、意大利面、面條、嬰兒面包棍、谷物早餐、燕麥等等。每天要給寶寶喂食2~3份淀粉類食物。一份相當于1/4成人份或1~2大湯勺。

  ※ 寶寶除了每天要喝的奶在500~600毫升的之外,你還要用帶有軟吸嘴的口杯準備好涼開水供他口渴時喝。不要給寶寶喝果汁或橘子水,越久越好。

  ※ 柑橘類水果:如橙子和無核小蜜桔。如果你確實要給寶寶喝果汁,一定要記得將1份果汁用9份涼開水稀釋后,再用帶有軟吸嘴的大口杯給寶寶喝。讓寶寶在吃飯時喝,這樣既有利于寶寶對鐵質(zhì)的吸收,也有助于減少對寶寶正在萌發(fā)的的傷害。

  ※ 蛋白質(zhì)食物:爭取每天吃1份富含蛋白質(zhì)的食物,除了煮熟的雞蛋、魚蝦、貝類之外,寶寶的膳食中還可以加入瘦肉(豬、牛、羊肉)、家禽肉和豆制品(如豆腐、腐竹)等其他富含蛋白質(zhì)的食物。

  ※ 果醬類:對沒有家族過敏性疾病遺傳史的寶寶來說,果仁醬或花生醬是不錯的食物。你可以給他選擇不含鹽的比較細膩的,也可以自己制作。

  ※ 奶制品:如鮮酪、酸奶、奶酪(也叫干酪)等。雖然你要等寶寶1歲大了才能給他喝牛奶(當作飲品),但這并不妨礙你用牛奶或奶制品來烹調(diào)。

  ※ 如果你愿意,也可以給寶寶喝第2階段配方奶。

  ※ 等寶寶長到會抓東西時,能用手抓著吃的食物對他來說簡直太棒了,這讓寶寶有了一定程度上的自主。你可以給他煮熟的青豆或胡蘿卜、香蕉片或軟梨。

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