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左手打羽毛球的技巧指導(dǎo)
打羽毛球練就了左手擊球，在比賽中往往無堅(jiān)不摧，當(dāng)然前提是你完全掌握了左手擊球技術(shù)。下面小編為您收集整理了左手打羽毛球的技巧，希望對您有幫助！
左手打羽毛球的技巧指導(dǎo) 篇1
羽毛球左撇子正手實(shí)戰(zhàn)技術(shù)
1.跑動中反手位大力跳殺：雙打必用。這招我練習(xí)了5個月。我的感覺是想當(dāng)雙打的強(qiáng)力后場，這招是早晚要練的。
2.直線高遠(yuǎn)球。很多人會用高遠(yuǎn)球壓你這個點(diǎn)，對付一般選手最好的方法就是直線高遠(yuǎn)回過去，他會非常別扭。如果他繼續(xù)回，你可以跟他逗幾個回合。當(dāng)他不再向中場移動或出現(xiàn)失誤時就是你滑板的機(jī)會了。此項(xiàng)技術(shù)要有正手高遠(yuǎn)球作為基礎(chǔ)及變態(tài)快的步伐。沒有什么秘訣，硬著頭皮練習(xí)吧。當(dāng)你練習(xí)好了以后，很多之前比你打的好的高手會讓你累死的，爽！
3.點(diǎn)殺直線：步伐快我就不說了。這個是搶攻用的，直接點(diǎn)殺對手反手位，作用非常大，得分更快。練習(xí)的時候你發(fā)現(xiàn)只要步伐到了，球自然殺過去了，而殺球的力量就是決定成敗的關(guān)鍵。
4.滑板球：仍然需要飛快的步伐。這個技術(shù)要靠感覺，要專門去練，不失誤及可以控制球速才是關(guān)鍵。這項(xiàng)技術(shù)除了得分以外有個很大的好處就是，當(dāng)反手位高遠(yuǎn)不行的時候用著招偷襲，效果極佳！
如果剛開始你對自己的速度沒有信心，又碰到喜歡壓反手的對手，可以站位可以稍稍靠右站半步，自然就快了。當(dāng)然，反手回球也是必不可少的，因?yàn)榧词共椒ピ倏欤灿斜粍优懿坏轿坏臅r候，這個時候就只能用反手回球了。我是揮空拍練習(xí)反手的，每天半小時練習(xí)，再半小時實(shí)戰(zhàn)(故意用反手那種)，一個月后場高遠(yuǎn)球不會成問題，底線至底線那種。中場半高球偶爾也可以用反手殺殺。
羽毛球左撇子選手的優(yōu)勢
1.別人反手卻是自己的正手。很多人一不小心就會打到自己正手來，這個時候一個強(qiáng)而有力的跳殺斜線往往殺的對方片甲不留。
2.左手人反映非�？欤糠磻�(yīng)就可以讓對手崩潰，所以守中反擊是很好的方式。
3.雙打時會出現(xiàn)兩個都是正手和兩個都是反手的情況，這個時候可以采取特殊的站位，往往起到更佳的效果。
羽毛球左撇子正手暴殺
1.雙打時任何位置的高球都要跳殺
只有殺了對方才會怕，才有所謂的.調(diào)、放、抽、點(diǎn)等等，沒有殺球的保證一切的一切都無從說起，就向不能后場到后場一樣。所以沒有別的好方法，練吧！正手位置，反手位置，中間，只要是高球就必須具備強(qiáng)殺的能力。我一般是十個高球六個跳殺，兩個點(diǎn)殺，剩下兩個是被動接球及調(diào)球等等。
2.爆殺斜線連勾對方正手過頂球
此招的特點(diǎn)是兩個擊球都是咱們最舒服的，當(dāng)對手高球的時候你用最大的力氣跳起來，然后向?qū)κ址词治恢脷⑦^去，往往可以直接殺死。就算是被對方勉強(qiáng)接起來也一般是網(wǎng)前，這個時候你已經(jīng)早早的站在那里了，你要做得只是在最舒服的位置勾他過頂?shù)恼值拙�，對方就是再快，接此種球都是非常勉強(qiáng)的。此招可以作為自己的必殺技，通吃任何類型的選手。此招需要注意的是殺球要狠，上步要快，勾底線要夠高。
左手打羽毛球的技巧指導(dǎo) 篇2
左手打羽毛球和用右手打羽毛球的方式是一樣的。
首先，應(yīng)該先在場地慢慢跑跑步，身體發(fā)熱以后，換上運(yùn)動裝，做四肢的拉伸運(yùn)動，大腿后部、大腿內(nèi)側(cè)、小腿、背部、肩部是主要幾處應(yīng)該被拉伸的肌肉。
拉伸時要緩慢，避免突然用力，比如，被拉伸的那部分肌肉一定不要用力。一只手臂貼到胸前向后彎，另一只手手掌頂?shù)酱蟊�，使大臂的`肌肉繃緊，停留數(shù)秒，放松抖動下下，做一些擴(kuò)胸運(yùn)動，兩肢伸直與地面平行，慢慢用力向后擴(kuò)胸。
側(cè)彎腰，使上肢的肌肉繃緊，側(cè)弓步壓腿，正弓步壓腿，注意重要一點(diǎn)，要把在后腿的腳后跟那根筋繃緊停留數(shù)十秒，拉伸之后，應(yīng)該做一些一般性的準(zhǔn)備活動，如輕微的原地跑跳等，既調(diào)動了內(nèi)臟器官，又讓全身的關(guān)節(jié)得到了預(yù)熱。
之后拿拍上場空拍做下?lián)舾哌h(yuǎn)球的動作姿勢，跑跑步法，此時身體差不多開始微熱就可以上場了，剛開始擊球不要用力過猛，打點(diǎn)平球就行。
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