国产激情久久久久影院小草_国产91高跟丝袜_99精品视频99_三级真人片在线观看

羽毛球發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)應(yīng)變技巧

時間:2024-07-24 09:38:08 昌升 羽毛球 我要投稿
  • 相關(guān)推薦

羽毛球發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)應(yīng)變技巧

  運(yùn)動的應(yīng)變能力很重要。如果你在運(yùn)動過程上,只是一味地進(jìn)行進(jìn)攻和防守,最后的結(jié)局將會是被淘汰,因為運(yùn)動與做人是同樣的道理,他必須要學(xué)會應(yīng)變。如何掌握羽毛球發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)應(yīng)變能力技巧,這是羽毛球運(yùn)動一種學(xué)問。下面是小編為大家?guī)淼挠鹈虬l(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)應(yīng)變技巧,歡迎閱讀。

羽毛球發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)應(yīng)變技巧

  發(fā)球后搶占主動發(fā)動進(jìn)攻是羽毛球比賽中的關(guān)鍵策略:

  1、發(fā)球的準(zhǔn)確性非常重要,包括弧度、落點(diǎn)和對對方球員意圖的判斷。通過準(zhǔn)確的發(fā)球,可以迫使對方處于不利的位置,為自己爭取主動。

  2、發(fā)球的變化也是提高發(fā)球質(zhì)量的關(guān)鍵?梢試L試改變發(fā)球的節(jié)奏、方法、弧度和落點(diǎn)等,使對方難以適應(yīng),增加發(fā)球的威脅性。

  3、在訓(xùn)練中,可以進(jìn)行一些發(fā)球后搶網(wǎng)推后場、突擊扣殺和接殺勾對角球等練習(xí),以提高發(fā)球后的連貫性和對下一拍技術(shù)的運(yùn)用。

  4、抓住對方的接發(fā)球弱點(diǎn)是發(fā)球的關(guān)鍵。例如,對方接發(fā)網(wǎng)前球較差,可以結(jié)合發(fā)后場平快球進(jìn)行搶攻,針對對方的弱點(diǎn)得分。

  5、 在接發(fā)球搶攻時,要判斷準(zhǔn)確、起動快,并搶高擊球點(diǎn)。低的擊球點(diǎn)容易受到對方的限制,所以要盡量搶占高點(diǎn)來發(fā)動攻擊。

  6、接發(fā)球的動作要力求一致,避免給對方提前預(yù)判進(jìn)攻意圖和出球方向的機(jī)會。一致的動作可以增加進(jìn)攻效果,避免被動甚至失分。

  7、 如果對方擅長封殺斜線球,應(yīng)該慎用推斜線的接發(fā)球,避免給對方機(jī)會。

  8、最后,要提高與下一拍擊球的連貫性。即使接發(fā)球技術(shù)不錯,如果與下一拍的連貫性差,也無法抓住好的得分機(jī)會。接發(fā)球要有針對性,不能為了接發(fā)球而接發(fā)球。

  羽毛球16條法則。

  1、力爭在身體前上方擊球,千萬不要讓球落至頸部以下高度,否則回?fù)舻那蚓蜎]有攻擊力。

  2、握拍手盡可能保持放松,以便最大限度地發(fā)揮手腕的力量。

  3、在單打時,每次擊球后應(yīng)立即回到中心位置。在雙打防守時則應(yīng)回到與同伴平行的位置,而在雙打進(jìn)攻時則應(yīng)與同伴保持前后的位置,在雙打發(fā)球時,發(fā)一短球后應(yīng)立即向前封網(wǎng)以防對手打短球回?fù)簟?/p>

  4、在單打時,除非扣球,千萬不要把球打在對方的中場,盡可能打兩角。

  5、在進(jìn)行有力的正手或反手擊球時,身體應(yīng)向擊球一側(cè)轉(zhuǎn)動以便站穩(wěn)雙腳。

  6、單打發(fā)球要盡量高而遠(yuǎn),雙打發(fā)球要短,球的飛行路線要貼近球網(wǎng)的上緣,發(fā)球要多變。

  7、在規(guī)則允許的范圍內(nèi)盡可能多用假動作迷惑對方,但事先不要流露自己的意圖。

  8、打高遠(yuǎn)球時,要準(zhǔn)確地判斷球的飛行方向,球要盡可能打得高而且接近對方底線。

  9、吊網(wǎng)前球時,球的路線要短,并盡可能靠近球網(wǎng)。

  10、扣球的應(yīng)盡可能遠(yuǎn)離對手或直接命中對方的握拍手或肩。

  11、當(dāng)你一時不知所措或需要短暫的喘息機(jī)會,可打一高遠(yuǎn)球,然后回到本場中心位置。

  12、對于初學(xué)者來說,反手端線通常是其薄弱區(qū)域,應(yīng)注意打其弱點(diǎn)。

  13、在前場回?fù)舾咔驎r,應(yīng)盡量采用扣球,扣球是重要的得分手段,但不要在底線處擊出高而短的球,這通常是給對手殺球機(jī)會的。

  14、許多運(yùn)動員有自己的特有打法,因此要善于判斷球的落點(diǎn),及時進(jìn)入適宜的位置,但千萬不要過早暴露自己的動向。

  15、在雙打接發(fā)球時,要舉起球拍迫使對方發(fā)低球,如果對方的發(fā)球過高,立即上前撲殺。

  16、如果你正在得分,不要改變打法,如果正在失利,則應(yīng)立即調(diào)整文質(zhì)彬彬法,如果你的連續(xù)進(jìn)攻沒有奏效,可打一高遠(yuǎn)球,然后尋找戰(zhàn)機(jī)重新發(fā)起進(jìn)攻。

  單打制勝的六大要決

  1、逼反手

  就所有的運(yùn)動員而言,后場的反手擊球總是或多或少地弱于正手擊球,相對進(jìn)攻性不強(qiáng),球路也較簡單(由于生理解剖結(jié)構(gòu)的限制),有的運(yùn)動員還不能在后場用反手把球打到對方端線,所以對于對方的反手要毫不放松地加以攻擊。

  (1)調(diào)開對方位置

  使對方反手區(qū)露出空檔,然后把球打到反手區(qū),迫使對方使用反拍擊球。

  (2)對反手較差的對手

  后場反手較差的人,經(jīng)常使用頭頂擊球、側(cè)身擊球、側(cè)身弓擊球來彌補(bǔ)反手的不足。由于頭頂、側(cè)身擊反手區(qū)時,身體重心、身體位置要偏向左場區(qū)的邊線,因而可以重復(fù)攻擊對方的反手區(qū),使其身體為止遠(yuǎn)離中心。這樣本來是對方優(yōu)點(diǎn)的正手區(qū)就出現(xiàn)大片的空檔,成了被攻擊的目標(biāo)。當(dāng)對方打來半場高球的時,扣殺落點(diǎn)的選擇應(yīng)是∶如對方移動慢,扣殺落點(diǎn)應(yīng)在他剛離開的為止。因為在快速移動中要馬上停住再回轉(zhuǎn)身來接殺球是很困難的。迫使對方在后場用反拍擊球時,要主動向前移動位置,封住網(wǎng)前,當(dāng)對方在后場用反手吊直線或?qū)蔷W(wǎng)前球時,就可以很快上前撲殺或搓、勾,為下一拍創(chuàng)造主動的機(jī)會。

  2、平高球壓底線

  用快速、準(zhǔn)確的平高球打到對方后場兩角,在對方不能攔截的前提下盡量降低球的飛行弧線,把對方緊壓在底線,當(dāng)對方回?fù)舭雸龈咔驎r,就可以扣殺進(jìn)攻。使用平高球壓底線時,如配合劈吊和劈殺可增加平高球的戰(zhàn)術(shù)效果。一般情況下,平高球的落點(diǎn)和殺、吊的落點(diǎn)拉得越開效果越好。

  3、拉、吊結(jié)合殺球

  此戰(zhàn)術(shù)是把球準(zhǔn)確地打到對方場區(qū)的四個角上,使對方每次擊球都要在場上來回奔跑。使用這種戰(zhàn)術(shù)時,對不同特點(diǎn)的對手要采用不同的拉、吊方法。對后退步法慢的可以多打前、后場;對盲目跑動滿場飛的可使用重復(fù)球和假動作;對靈活性差的應(yīng)多打?qū)蔷,盡量使對方多轉(zhuǎn)身;對后場反手差的仍通過拉開后攻反手;對體力不好的可用多拍拉、吊來消耗其體力,然后戰(zhàn)勝之。 如能熟練地使用平高球、劈吊和網(wǎng)前搓、推、勾技術(shù),快速拉開對方,伺機(jī)突擊扣殺,則這一戰(zhàn)術(shù)能收到更好的效果。

  4、吊、殺上網(wǎng)

  先在后場以輕殺、點(diǎn)殺、劈殺配合吊球把球下壓,落點(diǎn)要選擇在場地兩邊,使對方被動回球。對方還擊網(wǎng)前球時,迅速上網(wǎng)以貼網(wǎng)的搓球,或勾對角,或快速平推創(chuàng)造半場扣殺機(jī)會;若對方在網(wǎng)前挑高球,可在其向后退的過程中把球直接殺向他的身上。

  5、過渡球

  首先要明確過渡球是為了擺脫被動,為下一拍的反攻積極創(chuàng)造條件。怎樣才能變被動為主動是比賽中的重要一環(huán)。被動時要做到∶首先爭取時間調(diào)整好自己的為止和控制住身體的重心。從網(wǎng)前或后場底線擊出高遠(yuǎn)球是被動時常用的手段。當(dāng)處于不停地跑動追球的狀態(tài)時,或身體重心失去控制時,都可以打出高遠(yuǎn)球,以贏得時間,恢復(fù)身體重心,調(diào)整自己的處境。其次,利用球路變化打亂對方的進(jìn)攻步驟。在接殺球或接吊球時要把球還擊到遠(yuǎn)離對方的地方,以破壞對方吊、殺上網(wǎng)的連續(xù)快速進(jìn)攻。如果對方吊、殺球后盲目上網(wǎng),而自己的為止較好時,則可把球還擊到對方底線。

  6、防守反攻

  這一戰(zhàn)術(shù)是對付那種盲目進(jìn)攻而體力又差的對手。比賽開始,先以高球誘使對方進(jìn)攻,在對方只顧進(jìn)攻而疏于了自己的防守時,即可突擊進(jìn)攻;蛘咴趯Ψ襟w力下降、速度減慢時再發(fā)動進(jìn)攻。這種開始固守、乘虛而入、以逸待勞、后發(fā)制人的戰(zhàn)術(shù)有時效果也較好。

  單打進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)之應(yīng)變

  1、發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)變

  發(fā)球搶攻是比賽的重要得分手段,發(fā)球可根據(jù)對手的站位;?fù)羟虻牧?xí)慣球路、反擊能力、打法特點(diǎn)、精神和心理狀態(tài)等情況,運(yùn)用不同的發(fā)球方法,以取得前幾拍的主動權(quán)。通過這一戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用,打亂對方的整個戰(zhàn)略部署,造成對方措手不及。特別是在關(guān)鍵時刻,運(yùn)用發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)能達(dá)到不同的效果;在相持時可以用它來打開僵持的局面,力爭主動;領(lǐng)先時可以用它來乘勝追擊,一鼓作氣戰(zhàn)勝對手;落后時可以用它來做最后的拼搏,力挽狂瀾,反敗為勝。

 。1)發(fā)前場區(qū)搶攻戰(zhàn)術(shù)

  發(fā)前場區(qū)球有發(fā)1號區(qū)球,1、2號之間區(qū)球,發(fā)追身球。發(fā)前場區(qū)球的目的主要是為了限制對方馬上進(jìn)行攻擊,另一個目的是通過準(zhǔn)確。有意識地判斷對方的回?fù)羟蚵,從而組織和發(fā)動快速強(qiáng)有力的搶攻,達(dá)到直接得分或獲得第二次攻擊機(jī)會。=發(fā)前場區(qū)球在一般情況下要以發(fā)1、2號區(qū)之間的球和追身球為主,這樣比較穩(wěn)妥,不至于造成失誤。

 。2)發(fā)平高球捎攻戰(zhàn)術(shù)

  發(fā)平高球有發(fā)3號區(qū),發(fā)4號區(qū),發(fā)3、4號區(qū)之間三種平高球。發(fā)平高球搶攻戰(zhàn)術(shù)和發(fā)前場區(qū)搶攻戰(zhàn)術(shù)的不同點(diǎn)在于發(fā)前場區(qū)搶攻可直接抓住戰(zhàn)機(jī)進(jìn)行搶攻,而發(fā)平高球搶攻則要通過守中反攻的手段才能獲得搶攻的機(jī)會。

  2、接發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)變

  接發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)是接發(fā)球戰(zhàn)術(shù)中最易得分。最有威脅的一種戰(zhàn)術(shù)。但是,前提是對方發(fā)球的質(zhì)量欠佳。如發(fā)高球時落點(diǎn)不到位;發(fā)前場區(qū)球過網(wǎng)時過高;發(fā)平射球時速度不快,角度不佳;發(fā)平高球時節(jié)奏、落點(diǎn)、弧度不佳等都會給接發(fā)球搶攻造成機(jī)會。

  搶攻戰(zhàn)術(shù)的完成大都要由兩三拍搶攻球路的組織才能奏效。所以一旦發(fā)動搶攻就要加快速度,擴(kuò)大控制面,抓住對方的弱點(diǎn)或習(xí)慣路線一攻到底,一氣呵成完成,個組合的搶攻戰(zhàn)術(shù)。

【羽毛球發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)應(yīng)變技巧】相關(guān)文章:

乒乓球發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)練習(xí)方法01-03

乒乓球發(fā)球搶攻技巧03-29

發(fā)球搶攻的練習(xí)02-27

羽毛球有哪些發(fā)球戰(zhàn)術(shù)03-11

乒乓球發(fā)球搶攻技術(shù)02-26

羽毛球單打進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)應(yīng)變教學(xué)03-25

羽毛球發(fā)球高級技巧03-10

羽毛球發(fā)球技巧大全03-20

羽毛球雙打發(fā)球的技巧05-19

羽毛球技巧:發(fā)球假動作03-11