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羽毛球的發(fā)球方法
羽毛球是一項室內,室外都可以進行的體育運動。依據(jù)參與的人數(shù),可以分為單打與雙打,及新興的3打3規(guī)則。今天小編為大家?guī)淼挠鹈虻陌l(fā)球方式。
一、正手發(fā)球
1、正手發(fā)球動作要領:發(fā)正手球時左手拿著羽毛球平舉放在胸前,眼睛余光看看對方的站位,然后左手松開羽毛球,眼睛要盯好球的下落路線。與此同時,右手握緊球拍,由上至下?lián)]動手臂,最好是由大臂帶動小臂,球拍的拍網要正對著羽毛球球頭,當羽毛球即將落到與球拍網一條線上時,手腕用力將羽毛球向前上方擊打出去。擊球時可以稍微抬起后腳跟,有助于發(fā)力。發(fā)球時擊球位置不能高于手和腰,不能像網球那樣把球拋起來在空中擊球,這是違規(guī)的。
2、發(fā)高遠球方法:如果想把球發(fā)到對方后場接近底線附近,就要加大手腕的力量,右手臂盡量使勁向后甩,然后向前上方將球高高的擊出,讓球在空中運行的又高又遠,到了對方場地底線附近時會以接近垂直的方向下落。這種發(fā)球方法叫做高遠球,如果球發(fā)的質量好可以有效遏制對方某些技戰(zhàn)術水平的發(fā)揮。一般在單打比賽中比較常用。
3、發(fā)平高球方法:這種發(fā)球方法和發(fā)高遠球的不同之處是速度較快,高度較低。在擊球的一瞬間,手腕發(fā)力迅速,球拍網面與羽毛球成較大的傾斜角(鈍角),并讓球拍擦一下球,保證球又快又低的飛到對方場地。此種發(fā)球方法要注意發(fā)出的球不能讓對方輕易接到,應根據(jù)其站位發(fā)的靠前一些。
4、發(fā)近網球方法:近網球,顧名思義就是最靠近球網的發(fā)球。發(fā)球時動作要領同上,只是發(fā)球的力度和角度要有所改變,必須把握好。即當球拍擊球時,應斜著把球輕輕切一下,手腕用力均勻,保證球剛好越過中線的球網,球落點離球網越近殺傷力越大,因為如果對方從后場很難來得及趕上來接球。
二、反手發(fā)球
反手發(fā)球動作要領與正手發(fā)球差不多,只是反手發(fā)球需要扭動腰部,發(fā)球時要將右手放置前方,左手放落羽毛球后,右手緊握球拍放到身體左側,同時右肩向前,左肩向后的進行扭動身體。同樣的看準球的落點后把球擊打出去。
1、反手發(fā)高遠球方法:同正手高遠球發(fā)球方法,只是特別注意落點不好掌握,如果力度用的過大很容易把球打出界。因此擊球時要把握好力度,盡量挑高一些,不要再往遠處打,否則又遠又高球大多數(shù)會出界。
2、反手發(fā)平遠球方法:反手發(fā)球有個特點:發(fā)球速度很快,落點刁鉆。特別是平遠球,如果技術掌握好了,在發(fā)球時盡量貼著球網把球擊打過去,又快又低又遠又偏,即落到邊界附近,讓對方毫無招架之力。擊球時球拍面與羽毛球成教小的傾斜角(銳角),與發(fā)平高球正相反,這樣擊出的球是速度較快的低平球。
3、反手發(fā)近網球方法:同正手發(fā)球方法。只是同樣的要掌握好力度,不要用勁過大,反手只要輕輕一挑就可以讓球輕松越過球網。