舞韻瑜伽的魅力

　　在舞韻瑜伽練習(xí)的過(guò)程中，可以使人們深切的感到生命的鮮活與靈動(dòng)，更能在保證健康平衡的基礎(chǔ)上，提升氣質(zhì)、塑造形體、陶冶情操。舞韻瑜伽在普及推廣的過(guò)程中，尤其被都市白領(lǐng)所喜愛，所以，舞韻瑜伽又稱之為時(shí)尚瑜伽。

　　舞韻瑜伽，是目前非常熱門的一種瑜伽培訓(xùn)。通過(guò)瑜伽和舞蹈的結(jié)合，配以優(yōu)美的音樂(lè)，給人最大程度的視覺享受。很多資深的瑜友，都會(huì)自己編排一段舞韻瑜伽，展示自己的風(fēng)采，也帶給別人美的享受。

　　舞韻瑜伽也是起源于印度。主要是將瑜伽中的體式動(dòng)作和舞蹈動(dòng)作進(jìn)行結(jié)合，以瑜伽體式為主，通過(guò)舞蹈來(lái)將提示動(dòng)作優(yōu)美化。舞韻瑜伽是目前最熱門的時(shí)尚運(yùn)動(dòng)。通過(guò)舞韻瑜伽可以鍛煉身體，提升氣質(zhì)，使自己的體態(tài)更加優(yōu)美。

　　舞韻瑜伽不單有瑜伽的功效，而且疊加舞蹈的功效。瑜伽和舞蹈的雙重功效疊加之后，帶個(gè)你的是整個(gè)人由內(nèi)而外的全面提升。很多瑜友表示，自己全身心投入編排、練習(xí)、表演后，身邊的朋友都說(shuō)，我更美了。這種美不僅僅是某一部位變瘦了或是身體的某一點(diǎn)變漂亮了。而是整個(gè)人給別人的感覺更美麗、更有活力。

　　舞韻瑜伽和傳統(tǒng)瑜伽最大的區(qū)別就在于娛樂(lè)性和專業(yè)性。眾所周知，瑜伽是非常注重呼吸的，不同的體式有不同的呼吸法來(lái)配合。而舞韻瑜伽，你可以只用一種方法進(jìn)行呼吸。你所要注重的是表現(xiàn)出你的快樂(lè)。

　　很多瑜友初次接觸舞韻瑜伽的時(shí)候，會(huì)產(chǎn)生抵觸情緒�？梢韵胂蟮牡�，看著瑜伽體式和舞蹈穿插交織，作為一個(gè)嚴(yán)格按照規(guī)定修行的瑜伽士來(lái)說(shuō)，感到不適應(yīng)是正常的。但請(qǐng)正確對(duì)待舞韻瑜伽。忙碌一天，跳上一段，感受著瑜伽的輕柔，感受著舞蹈的優(yōu)美，凝神靜氣，配合優(yōu)美的音樂(lè)，使自己的身心得到充分的放松。這不正是瑜伽的目的嗎?

【舞韻瑜伽的魅力】相關(guān)文章：

古典舞的身韻審美08-25

中國(guó)古典舞的身韻06-29

古典舞身韻的“頸”與“膝”12-09

中國(guó)舞身韻的基本動(dòng)作要素06-14

中國(guó)古典舞身韻教學(xué)06-25

中國(guó)古典舞身韻的審美與教學(xué)10-15

試論中國(guó)古典舞身韻的特征09-14

古典舞身韻練習(xí)對(duì)舞蹈表演的作用01-08

論中國(guó)古典舞身韻的特征10-23

關(guān)于中國(guó)古典舞身韻的內(nèi)涵09-23