幼兒舞蹈基本功動作訓練方法

　　在幼兒舞蹈教學的過程中，基本功訓練是每節(jié)課都必不可少的環(huán)節(jié)，也是對幼兒舞蹈學習質量的保證。但有時老師會把握不好在教學過程中基本功訓練的具體內容。今天，讓我們一起來關注一下幼兒舞蹈基本功訓練的內容，給大家做些許參考。

　　幼兒舞蹈基本功動作訓練方法

　　壓腿

　　這是舞蹈基礎訓練中最為基本的訓練內容，分別為壓前、旁、后腿。壓腿的練習有助于打開學生腿部關節(jié)的韌帶。壓腿時要注意腿部關節(jié)的直立，腳背向外打開繃直，并保持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之間的沒有縫隙。個別學生韌帶太緊，在壓腿的過程中不要苛求一定要壓下去，保持正確的姿態(tài)，日積月累就可以拉長韌帶，達到要求。特別注意的是胯部要端正。壓旁腿和后腿的時候學生最容易出胯和斜胯，需要及時矯正。在壓旁腿時，同側的手扶住把桿，另一只手臂緊貼在耳邊，向腿上靠近并盡量向遠處伸展，拉長旁腰。壓后腿時，注意肩膀端平，頸部不要縮，撐住頭部別掉下去，并向后伸展。

　　壓肩

　　這是打開肩部韌帶的練習。壓肩時，雙手臂伸直放在把桿上。兩條腿之間的距離略等于肩寬。頭部和脊柱都要放松，向下壓時能夠感覺到肩部韌帶被拉長。

　　推腳背組合

　　腳背的好壞因人而異，大部分取決于先天因素，但也不能忽視后天的訓練。在訓練之前，從腳尖到整個大腳背都要活動開;訓練時，雙手扶把桿，挺胸抬頭、收腹提臀，雙腳并攏站好，先從單腳背訓練開始。1-2拍單腳腳后跟抬起，五個腳趾緊扒地面3-4拍腳尖繃直，向墻內推，使整個腳背繃成月牙型5-8拍換另一只腳，動作相同雙腳背練習亦同。年齡小的學生在做此類訓練中，注意力不集中，易低頭去看自己和他人的動作，在做推腳背時，雙腳容易打開，腳背推不起來，需要時刻提醒和規(guī)范動作。

　　踢后腿

　　雙手扶把桿小八字部站好，膝蓋都要繃直，頭抬起來平視前方。在踢后退的過程中，上半身保持不動，不要側身回頭，胯不能松，腳背和膝蓋都要繃直。切忌身體前傾。如果在反復強調，學生還是做不到位的情況下，可以先單一的聯(lián)系控后腿即雙手扶把桿，把一條腿向后抬起來，糾正學生的姿態(tài)，然后再過度到踢后退。

　　劈腿跳

　　劈腿跳是為學習中間大跳做好準備的手扶把桿的跳躍組合。在做這一動作跳起來時要注意雙腳同時一前一后打開，打開過程中，繃直腳背，伸直膝蓋，跳躍越高，腿叉越開越好。著地時，雙腳快速收攏，兩腳并起來著地。

　　大踢腿

　　大踢腿是培養(yǎng)腿的力度和開度的訓練。不論是前腿還是旁腿,都要保持上半身直立，中段夾緊，眼睛注視前方。踢腿的過程中，同樣要注意腳背和膝蓋的繃直。

　　劈腿

　　劈腿有利于拉伸學生腿部韌帶。在訓練時，注意腳背不能松弛。我們可以按照這樣的順序訓練：

　　1.左腳在前劈腿，雙手抱住左腳，控1-2分鐘，然后腿不動，身體向后仰。有基礎的學生可以讓右手撐住地面，左手抓住后腿控住。

　　2.左腳在前的豎叉不動，身體向右轉的同時變胯，變?yōu)闄M叉。雙腳背不要趴倒在地面，上半身和腳背都要立起來然后上半身趴倒在地面，雙手臂向前伸展。趴胯1-2分鐘，

　　3橫叉不動，再向右轉，變?yōu)橛夷_在前的豎叉。重復動作。

　　小跳組合

　　小跳組合是訓練學生的彈跳能力。可以由簡單的一二五位小跳，發(fā)展到相互交叉的綜合性復合型小跳。小跳過程中，雙膝直立，雙腳背向外推開。著地時，腳尖先落，落地要輕，上半身不能前后搖晃。落地半蹲，上半身繃緊向下，臀部夾緊。

　　由于少兒的韌帶尚有一定的彈性，而且出于生長發(fā)育期，所以想要提升軟度，一定要在充分熱身運動(比如快走、慢跑等)之后再進行。注意如果肌肉和韌帶還沒有活動開，壓軟度是極容易受傷，且不易恢復的。其次是幅度漸增的軟度練習。主要是壓腿、壓腰。練軟度初期必須有老師指導，因為度、角度、甚至腿、腰部肌肉的用力，都是至關重要的，如果不當，可能肌肉變粗事小，韌帶拉傷事大。

　　幼兒舞蹈教學的4個方法

　　幼兒歌舞是用動作、音樂、語言和美術等綜合手段來反映幼兒的思想情趣和生活的，是促進幼兒身心健康發(fā)展的一種教育藝術。好奇、好問、好動、愛模仿是幼兒的年齡特點和心理特征。幼兒的思維是形象思維，幼兒歌舞恰恰能夠適應幼兒的這些特點，也能夠滿足他們具體要求。在幼兒舞蹈教學中就要采取不同的教學方法。

　　1、綜合教學法

　　由于幼兒天生活潑好動，已經(jīng)能夠按自己的意識去做某件事，無興趣的事他很難去做，所以在這時舞蹈教師要做的第一件事是用你的教學內容去吸引住這些意識隨意的幼兒，把隨意變?yōu)橛幸饽敲淳涂梢圆捎镁C合教學法，把說、唱、跳結合在一起，內容一定要生動形象。

　　2、示范法

　　教師要準確、形象、富有表情地表演舞蹈作品，使幼兒對要學習的內容有一個完整清晰的印象。示范時還要伴隨著語言的講解，面向幼兒做鏡面示范。如幼兒應伸左手，教師要伸右手，此方法可以激發(fā)幼兒的學習愿望和熱情。

　　3、語言講解法

　　語言講解要生動形象，通俗易懂。如轉動手腕這一動作，如果按動作要求講，第一拍手腕由外向里轉，第二拍手腕由里向外翻掌。幼兒學做起來即無興趣又很費力。但是如果告訴幼兒，現(xiàn)在你到果園里抓住了樹上的一個大蘋果，想把蘋果摘下來必須轉動手腕擰一下�；蛘呔毩曊玖�時，如告訴幼兒站直，它可能會站不好那么你告訴他們象小棍一樣或象鉛筆一樣，他們會做得很好。所以說語言講解法是極為重要的一點。

　　4、游戲法

　　游戲法是運用游戲的形式和口吻進行輔導的一種方法。舞蹈學習也應該讓幼兒感到是一種游戲活動、是一種娛樂。如學習鴨走步，教師就可以扮演鴨媽媽，讓幼兒當鴨寶寶，請鴨寶寶跟著鴨媽媽學本領，還可以戴頭飾或穿上服裝。還有小碎步，可用雞媽媽帶小雞練習。蹦跳步，兔媽媽帶兔寶寶練習等。此方法可以引起幼兒的興趣，提高幼兒的學習熱情。除此之外，做為一名舞蹈教師首先要讓幼兒喜歡你，再有教師上課時精神要飽滿，語氣要和藹可親，隨機性強，還要有豐富的表情來感染幼兒

　　淺談幼兒舞蹈教學的幾點方法

　　一、幼兒舞蹈的興趣教學

　　在幼兒舞蹈的啟蒙階段，任何一項課堂教學內容，都不應該讓幼兒覺得困難，要使幼兒覺得是一件有趣的事，能跟老師進行愉快的合作。因人而異、因材施教，從幼兒生活天地取材進行教育。

　　動作有趣、音樂好聽，幼兒在輕松、愉快的氣氛中學習舞蹈，增加了學習興趣，學得快、也學得好。軟開度訓練是舞蹈身體素質訓練基礎項目之一。

　　軟開度訓練，許多幼兒感到害怕。如能用兒歌結合舞蹈動作和舞蹈小組合的興趣教學，使幼兒對舞蹈產(chǎn)生了興趣，他們就會樂意與老師合作，努力克服訓練中的困難并落實在行動上，一切從興趣出發(fā)，讓幼兒從被動變?yōu)橹鲃�，培養(yǎng)意志品質。

　　二、音樂在舞蹈中的重要作用

　　在幼兒舞蹈教學中，不僅是教會幼兒舞蹈動作，而且讓幼兒在學習舞蹈藝術的同時逐步了解音樂世界。告訴幼兒音樂是舞蹈的好朋友，會引起幼兒對音樂的興趣。

　　在學習中使幼兒逐步懂得音樂和舞蹈的密切關系，養(yǎng)成聽音樂的好習慣。在幼兒學習舞蹈時，掌握了所有動作以后別忙著合音樂，而是讓幼兒安靜地聆聽整首舞曲，可向幼兒簡單介紹舞曲的基本旋律、情緒、背景。讓他們有一個初步的印象。

　　并重復聽音樂，讓幼兒熟悉音樂并喜歡音樂，通過多次聆聽和動作練習，讓音樂和舞蹈成為幼兒自己所熟悉的‘東西’，這將有利于教學、訓練和排練。使幼兒舞蹈藝術得到進一步提高。

　　三、讓幼兒自己去體會舞蹈動作

　　舞蹈的要義之一即自我表現(xiàn)，幼兒舞蹈教學應記住這一點。一堂課幼兒在老師的指揮下重復練習，那怕一個小動作沒做好，也要從頭到尾練一遍，時間一長幼兒疲憊不堪。

　　‘簡單、反復的訓練會使感情割裂，使人變得機械枯燥，如果留點時間給孩子自己來做一做、想一想，調整學習狀態(tài)，促使幼兒大腦活躍、興奮，經(jīng)過自己的體驗和理解，有所選擇地進練習，效果會更好。

　　請一些幼兒來當小老師，讓他們帶領其他幼兒進行練習，不僅可以調動幼兒的積極性，消除他們的緊張情緒，也可教其他幼兒一些東西，得到能力上的鍛煉。

　　總之，只要掌握了舞蹈教學中的幾個方法，幼兒學習舞蹈并不難。

　　幼兒舞蹈小知識

　　學習幼兒舞蹈目標

　　幼兒舞蹈通過科學系統(tǒng)的訓練方法，培育孩子們良好的姿態(tài)以及高貴的氣質，增強孩子身體的協(xié)調能力，培育身體對節(jié)奏的敏感性，給孩子美和藝術的熏陶，開發(fā)他們的藝術潛能。同時，學習幼兒舞蹈還能培養(yǎng)和增強兒童的注意力、模仿力、表演能力、形象思維能力等，提升兒童的學習效果，實現(xiàn)兒童學習成績的提高，培養(yǎng)孩子的綜合能力，為孩子的全面發(fā)展打下基礎。

　　幼兒舞蹈能力培養(yǎng)

　　1、培養(yǎng)兒童的舞蹈基本功，培養(yǎng)兒童的平衡能力、協(xié)調能力等，從而實現(xiàn)孩子的身體素質的全面提高。

　　2、培養(yǎng)兒童身體對節(jié)奏的敏感性，開發(fā)他們的藝術潛能

　　3、培養(yǎng)兒童良好的姿態(tài)和氣質

　　4、培養(yǎng)和增強兒童的注意力、模仿力、表演能力、形象思維能力等學習能力，并且促進兒童全腦的開發(fā)。

　　5、培養(yǎng)少兒的興趣、信心、毅力、意志等優(yōu)良品質，從而促進少兒智力全面發(fā)展

　　幼兒舞蹈可以發(fā)展幼兒身體運動的機能

　　舞蹈是以經(jīng)過提煉、組織、美化了的人體動作為主要藝術表現(xiàn)手段，是一種空間性、時間性、綜合性的動態(tài)造型藝術。在構成舞蹈的諸要素中，動作是居于首位的，舞蹈即是以動作為重要表現(xiàn)手段的。幼兒舞蹈亦是如此。它與成人舞蹈所不同的是幼兒舞蹈是反映學齡前兒童的生活，表達他們思想、感情和態(tài)度的舞蹈。它是根據(jù)幼兒生理及年齡特點加以創(chuàng)編的。幼兒經(jīng)常參加生動活潑的舞蹈教育和活動，可以增長他們的體力，促進幼兒骨骼、肌肉、呼吸、神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)的生理機能發(fā)育，加快幼兒新陳代謝，使他們的肌體不斷生長發(fā)育，由此可見，舞蹈不僅能發(fā)展幼兒動作的協(xié)調性和節(jié)奏感，而且對幼兒身體機能健康發(fā)展有著不可忽視的作用。

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