- 相關(guān)推薦
新生兒三大運動也能做
導(dǎo)語:新手爸媽們,由于經(jīng)驗不足,會覺得新生兒沒有自己的運動能力,抱起放下就是輕手輕腳的,生怕磕著碰著。但大量的事實證明,得到充分肢體鍛煉的寶寶比沒有得到鍛煉的寶寶聰明的多。在被鍛煉中,寶寶們的大腦會不斷的受到刺激而發(fā)育,從而能夠接受更多新鮮的能力與實物。
但是,剛剛出生的寶寶沒有多少活動能力,因此運動、表達(dá)、思維、自理等能力都需要爸爸媽媽幫助鍛煉。通常,寶寶出生一周之后,爸爸媽媽就要注意對他的運動鍛煉了。但是,對于寶寶運動智能的培養(yǎng),還是有一些要讓媽媽爸爸們掌握的小竅門。
一、手部運動:抓握力
促進(jìn)新生兒手指的靈活運動,是提高大腦兩半球皮質(zhì)機能的有效手段。寶寶的手雖然還不能完全張開,但也要有意識地開發(fā)小兒手部活動能力,可以放一些玩具在他手中,如帶柄的撥浪鼓、塑料捏響玩具等,要經(jīng)常訓(xùn)練。具體可參考以下方法:
1、為了從出生起就開始訓(xùn)練寶寶手部活動能力,爸爸或媽媽要時常撫摸的手掌,讓寶寶逐漸能夠抓住你的手指頭,你也可以將食指或帶柄的玩具塞入寶寶手中,并用自己的手幫他握住片刻。
2、在訓(xùn)練的開始,你可以先用玩具去觸碰寶寶的小手,讓他感覺不同的物體類型。待寶寶的小手逐漸的伸開后,就可以將玩具柄放入他的手中。
3、訓(xùn)練寶寶小手的靈活力,也可能讓拿起他的小手去觸碰某些物體,如在吃奶時,媽媽可以拿起寶寶的小手放在自己的乳房上,也可以拿他的小手觸摸你的臉或手臂等。
4、平時,在抱著寶寶時,可以在他的前方放一些玩具,讓他去觸碰,以幫助他進(jìn)行早期的手部感知活動。
二、頭部運動:擴大視野
抬頭運動,是寶寶動作訓(xùn)練里先要的一課,而且進(jìn)行的越早越好。因為抬頭訓(xùn)練不但可以鍛煉頸、背部肌肉,還會促使寶寶可以早一點將頭抬起來,擴大寶寶的視野范圍。別以為新生兒和頭頸沒發(fā)育完全,就不能胡亂抬頭哦,你的幫助也是完成這項運動的重要因素。具體有以下方法:
1、豎抱抬頭:給寶寶喂完奶后,可以將他豎抱起來,使他的頭部靠在你的肩上,之后再輕輕讓寶寶的頭部自然立直片刻,以訓(xùn)練寶寶頸部肌力的發(fā)展。不過,做這個動作之前,最好能輕輕地拍幾下寶寶的背部,使他打個嗝防止剛吃飽而溢乳。每天訓(xùn)練4-5次,便可以促進(jìn)寶寶早日抬頭的能力。
2、俯臥抬頭:選在給寶寶兩次喂奶之間,每天讓小兒俯臥一會兒,要注意床面盡量硬一些,可以用玩具在一邊逗引他抬頭。這個方法,在寶寶出生的十來天就可以進(jìn)行,但時間不要太長,以免小家伙太累。
3、坐位豎頭:這個方法可以等寶寶滿月之后進(jìn)行,爸爸或媽媽先將寶寶抱來,使他坐在自己的一只前臂上,讓他的頭部與背部貼在自己的前胸,然后再用別一只手抱住寶寶的胸部,使寶寶面向前方廣闊的空間,使他觀看更多新奇的東西,這不但能使寶寶主動練習(xí)豎頭能力,還可以激發(fā)他的觀看事物的興趣。
三、翻身訓(xùn)練:來回翻轉(zhuǎn)
有話說:在三翻六坐八會爬,翻身是寶寶應(yīng)該學(xué)會的第一個動作能力。不要以為剛剛出生的寶寶,就不夠力氣自己翻動身體,動動雙手,你對他和幫助會很大哦!翻身運動對寶寶來說也很重要,爸爸媽媽也不可忽視。具體方法如下:
1、用一些好玩的發(fā)聲玩具,在寶寶的頭部兩側(cè)逗引他,使小家伙轉(zhuǎn)頭注意玩具。每天這樣親逗引他幾次,就可以很好地促進(jìn)寶寶頸肌的靈活性和協(xié)調(diào)性,為日后的側(cè)翻身作準(zhǔn)備。
2、先用一個發(fā)聲玩具吸引寶寶轉(zhuǎn)頭注視,然后媽媽或爸爸一手握住寶寶一只手,另一只手將寶寶同側(cè)的一只小腿搭在另一只小腿上,以輔助寶寶向?qū)?cè)翻身注視,可以左右輪流側(cè)翻練習(xí),這可以幫助寶寶早日感覺體位的變化。
3、等寶寶大一些,側(cè)翻運動練熟以后,媽媽或其他看護人可以將小家伙喜愛的玩具放在他身邊,并不斷逗引他去抓,使寶寶在抓玩具時順勢又翻回側(cè)臥姿勢。
想要寶寶贏在起跑線上,這些小輔助是必須的。但是,如果在輔助的過程中,發(fā)現(xiàn)寶寶并沒有這個意向,就不要強行給寶寶翻身,還有注意力度,不然會傷害到寶寶細(xì)嫩的脊椎和骨頭。
【新生兒三大運動也能做】相關(guān)文章:
在家也能做的美味小吃有哪些-2017在家也能做的六種美味小吃01-22
「深夜食堂」中的日本料理,你也能做到10-08
夏天能做紋眉手術(shù)嗎10-28
德國留學(xué)不能做的事06-02
五筆不能做速錄的原因10-21
在家就能做的美甲小技巧10-04
機床如何才能做到高速切削10-08
選擇游戲動漫行業(yè)能做什么09-13