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唱歌正確發(fā)聲訓(xùn)練方法
歌唱發(fā)音的有哪些基礎(chǔ)知識(shí)，發(fā)聲是怎么練習(xí)的?下面要為大家分享的就是唱歌正確發(fā)聲訓(xùn)練方法，希望你會(huì)喜歡！
唱歌正確發(fā)聲訓(xùn)練方法
一、歌唱的生理
歌唱作為一項(xiàng)音樂表演活動(dòng)，是以自已身體的有關(guān)器官作為樂器來進(jìn)行演奏的，歌唱者既是演奏員又是樂器本身。象演奏其他樂器一樣，演奏員要在演唱過程中，根據(jù)歌曲的要求，不斷地調(diào)整呼吸的強(qiáng)弱，聲帶的長(zhǎng)短、厚薄、共鳴腔體的大小、長(zhǎng)短(指可變共鳴腔體部分)，以達(dá)到不同的音高、音量、音色等方面的要求，因此，學(xué)校聲樂應(yīng)該首先對(duì)構(gòu)成歌唱的“樂器”的有關(guān)器官和這些器官在歌唱時(shí)的作用有所了解。
人體的呼吸器官、發(fā)聲器官、共鳴器官、咬字吐字器官共同構(gòu)建了演奏的“樂器”這些器官的相互配合、協(xié)同一致的運(yùn)動(dòng)，才能發(fā)出美妙感人的聲音，“演奏”出起伏跌宕的樂曲。
1、呼吸器官
包括鼻、口、氣管、肺、隔肌磺隔陶、胸腔等，依靠這些器官吸入和呼出氣息。
口、鼻、氣管是吸入和呼出氣息的通道，肺是吸入、呼出和儲(chǔ)存氣息的總機(jī)關(guān)。
(人體有左右兩肺佑肺三葉、左肺兩葉)，幾乎占據(jù)整個(gè)胸腔，但其本身沒有活動(dòng)能力，不能獨(dú)立進(jìn)行呼吸，必須依靠呼吸肌肉群將胸腔擴(kuò)大和收縮，才能形成呼吸運(yùn)動(dòng)。
隔肌位于胸腔下部，它把胸腔和腹腔分隔開來，形似一個(gè)扣著的碗，吸氣時(shí)隔肌中心下沉，呼氣時(shí)隔肌中心上升。
呼吸時(shí)，吸氣肌肉群的收縮，使肋骨向外擴(kuò)張，隔肌中心下沉，胸腔擴(kuò)大吸入氣息;呼氣肌肉群的收縮，使肋骨回收，隔肌中心回升，胸腔收縮呼出氣息。
呼吸在歌唱中不僅是發(fā)音的動(dòng)力，也是聲波傳導(dǎo)至各共鳴體的工具。因此，掌握好呼吸技術(shù)至關(guān)重要，對(duì)于形成歌唱的發(fā)聲質(zhì)量的優(yōu)劣起決定作用。
2、發(fā)聲器官
發(fā)聲器官是由喉和聲帶組成的，聲帶是歌唱的發(fā)音體，聲音是由聲帶的振動(dòng)發(fā)出來的。聲帶位于器官上端的喉室內(nèi)，是兩條近似白色的韌帶，兩條聲帶的前端連在一起，后端可以左右分合，吸氣時(shí)兩聲帶分開，呼氣時(shí)兩聲帶靠攏，使氣流受阻引起振動(dòng)而發(fā)聲。
聲帶靠攏阻擋氣流的能力越強(qiáng)，對(duì)呼出的氣息產(chǎn)生的壓力越大，發(fā)出的聲音就越純趴響亮。聲帶的拉緊、放松、縮短、伸長(zhǎng)不同的調(diào)節(jié)與呼吸和共鳴相互配合，就能發(fā)出高、低、弧、弱不同的聲音。
聲帶的運(yùn)動(dòng)和變化，是由喉室內(nèi)軟骨和肌肉的動(dòng)作來調(diào)節(jié)的，這些調(diào)節(jié)的動(dòng)作無法直觀體現(xiàn)，也很難感覺，所以對(duì)發(fā)聲器官的訓(xùn)練，必須在正確的呼吸基礎(chǔ)上，依靠呼吸的支持，保持喉腔的穩(wěn)定、放松、打開、使喉腔內(nèi)各個(gè)軟骨和肌肉的協(xié)調(diào)自如地工作。
3、共鳴器官
擴(kuò)大和美化聲音的器官稱為共鳴器官。聲帶在氣息的沖擊下產(chǎn)生的聲音是微弱的，它必須在共鳴腔的作用下才能得到擴(kuò)大美化。
包括胸腔、喉腔、咽腔(分為喉咽、口咽、鼻咽)，口腔、鼻腔、頭腔(鼻竇、蝶竇、額竇等)，歌唱時(shí)依靠這些共鳴腔體的的共鳴作用，擴(kuò)大和美化歌聲。
不能改變(調(diào)節(jié))形狀的共鳴腔是：胸腔和頭腔(包括鼻腔和額竇等)。根據(jù)發(fā)聲的需要，這些腔體可以通過人的意識(shí)得以充分她運(yùn)用。頭腔共鳴的聲音顯得年輕而能致遠(yuǎn)，具有穿透力。
胸腔共鳴能加強(qiáng)聲音的厚度和深度，讓聲音更結(jié)實(shí)而豐滿。
可以改變(調(diào)節(jié))形狀的共鳴腔是：喉腔、口腔和咽腔(包括喉咽腔、口咽腔和鼻咽腔)。
口腔可大可小，舌頭能伸扎縮扎厚扎薄，可以在口腔內(nèi)自如地活動(dòng);咽腔的肌肉可以收縮或放松，聲源器官喉頭能上下移動(dòng)，這些機(jī)能狀態(tài)的調(diào)節(jié)，造成了上述腔體形狀的大小和空問的改變。因此，有憊識(shí)的鍛煉、調(diào)節(jié)這些腔體的機(jī)能狀態(tài)，是我們獲取擴(kuò)大的音量和優(yōu)化音質(zhì)的重要途徑。
人體的共鳴腔體是由大到小、由低到高排列的。胸腔體積最大適合低音共鳴，口腔、咽腔次之，適合中音共鳴，鼻腔、頭腔體不嚏d、適合高音共鳴O但是，美好的聲音不是單—腔體的共鳴所能達(dá)到的，而是靠三組的混合共振——混合共鳴，只是隨著歌唱中音高的不同，三組共鳴腔體的混合共鳴的比例是不同的。
4、咬字吐字器官
也就是語(yǔ)言器官，包括唇、嚙、舌、腭、(軟腭、硬腭等)
這些器官的活動(dòng)時(shí)的位置和著力部位的不同，形成了元音和輔音。發(fā)聲歌唱時(shí)，咬字吐字器官各組成部分的動(dòng)作比之平時(shí)說話時(shí)要更加敏捷而夸張，敏捷是為了咬字(字音或母音更準(zhǔn)確清晰，夸張是為了使美化的元音或韻母通暢地引長(zhǎng)發(fā)揮)。
二、歌唱的姿勢(shì)
有人說：“姿勢(shì)是呼吸的源泉，呼吸是發(fā)聲的源泉”。唱歌訓(xùn)練，首先要有正確的歌唱姿勢(shì)，沒有經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練的人往往不夠重視姿勢(shì)，姿勢(shì)的正確與否是直接關(guān)系到發(fā)聲時(shí)各個(gè)器官配合的協(xié)調(diào)姿勢(shì)，姿勢(shì)正確了，發(fā)聲各部分就能正常地工作，而不正確的姿勢(shì)，則往往帶來不正確的聲音。這好比我們的跑步運(yùn)動(dòng)員，賽跑時(shí)如果沒有正確的跑步姿勢(shì)，就會(huì)直接影響跑步的速度一樣。不能翹腿坐，也不能兩腿交叉疊起。
正確的歌唱姿勢(shì)是：
(l)身體自然直立，保持自然放松，這里的放松絕不是松垮、癱瘓，它應(yīng)呈現(xiàn)一種積極向上的狀態(tài)，也就是精神飽滿的狀態(tài)。
(2)頭部保持了眼睛向前平視稍高的位置，胸部自然挺起，兩肩略下后一點(diǎn)，小腹收縮，兩臂自然垂落，全身有—種積極運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)。
(3)兩腳一前一后稍分開，前腳著力、身體的重量要平穩(wěn)，重量落在雙腳上
(4)面部，眼神要自然生動(dòng)，眉、眼、嘴是五官中的重要部位，眼睛是心靈的窗戶，因此在演唱中眼睛切記應(yīng)當(dāng)張大一些，不要瞇起眼，虛著唱歌。
(5)嘴巴是歌唱的喇叭，應(yīng)當(dāng)張得開，放得松，切記緊咬牙關(guān)。
(6)還有歌唱時(shí)下頜收回，正確的感覺應(yīng)該是仿佛由小腹到兩眉之問形成一條直線，脖子和后背、腰部連成一線，這樣才使氣息暢通無阻。
(7)演唱時(shí)可根據(jù)歌曲的內(nèi)在惰感賦予適當(dāng)?shù)膭?dòng)作，但動(dòng)作要簡(jiǎn)練大方，切忌矯揉造作，畫蛇添足。坐唱的姿勢(shì)與站立時(shí)的要求一樣，但要注憊腰部挺直而不僵硬，也不要靠在椅背上，注憊臀部不要坐滿整個(gè)凳面，約坐1/3的面積，兩腳稍分開，自然彎曲，不能蹺腿坐，也不能兩腿交叉疊起。
三、歌唱的呼吸
學(xué)習(xí)正確的歌唱呼吸乃是歌唱藝術(shù)最重要和最必要的基礎(chǔ)。由呼吸控制的歌聲才是聲樂，呼吸是歌唱的原動(dòng)力。聲樂界有“誰懂得呼吸，誰就會(huì)唱歌”之說，說明了呼吸在歌唱中的重要性，它確實(shí)是歌唱者首先應(yīng)該學(xué)會(huì)的一項(xiàng)基本功。
歌唱時(shí)的呼吸與日常生活中說話的呼吸是不大—樣的。在日常生活中，人們通過說話交流思想感惰，因?yàn)橐话憔嚯x較近時(shí)所需音量就較小，氣息較淺，不用很大的力度，也不用傳得很遠(yuǎn)，而且我們說話連續(xù)用嗓時(shí)問長(zhǎng)了，嗓音就容易疲勞、嘶啞，這種說話的呼吸若用于唱歌就顯得不能勝任了。唱歌是為了抒發(fā)惰感，是要唱給別人聽的。歌唱時(shí)面對(duì)的往往是大庭廣眾，須將歌聲傳至每個(gè)角落，因而要求聲音既要有一定的音量，又要有一定的力度變化，要有長(zhǎng)時(shí)問歌唱的能力，井要求根據(jù)歌曲的需要，或長(zhǎng)、或短、或強(qiáng)、或弱、或高、或低地有控制地輸送氣息，要做到這些，就不是簡(jiǎn)單的事了。所以歌唱時(shí)的呼吸作為一種藝術(shù)手段，有它自身特有的一套規(guī)律和方法，它是一項(xiàng)技術(shù)性問題，是后天訓(xùn)練出來的。
呼吸運(yùn)動(dòng)包含著吸氣和吐氣兩個(gè)過程：
(l)吸氣：用口、鼻垂直向下吸氣，將氣吸到肺的底部，注憊不可抬肩，吸入氣息時(shí)使下肋骨附近擴(kuò)張起來，腹部方面，橫隔膜逐漸擴(kuò)張，使腹部向前及左右兩側(cè)膨脹，小腹則要用力收縮，不擴(kuò)張。背部要挺立，脊柱幾乎是不動(dòng)的，但它的兩側(cè)卻是可以動(dòng)的，而且也是必須向下和向左右擴(kuò)張的，這時(shí)氣推向兩側(cè)與背后并貯在那里，保持住然后再緩緩將氣吐出。
(2吐氣：唱歌用氣時(shí)，仍要保持吸氣狀態(tài)。這點(diǎn)很重要，就好比給自行車打足了氣，不能一下子放松了，這里還有一個(gè)保持呼吸的問題，要保持住氣息，就必須在唱的過程中永遠(yuǎn)保持吸氣的狀態(tài)，控制住氣息徐徐吐出，要節(jié)省用氣，均勻地吐氣，這就是所謂氣息的對(duì)抗。
在呼和吸的過程中，要注憊呼吸僵硬的感覺，整個(gè)身體表惰都應(yīng)該是積極放松的，緊張的部位就是橫隔膜、兩肋，兩肋就像是一只充足的氣球一樣，我們要讓聲音坐在上面，往下拉，不能讓氣球往上浮起來，也就是說要把氣息拉住，不能讓它提上來，這就牽涉到一個(gè)氣息支點(diǎn)的問題。
(3)唱歌時(shí)要有氣息支持點(diǎn)：支持點(diǎn)也就是聲音要有一個(gè)立足的地方，這個(gè)立足點(diǎn)也就是以橫隔膜及下肋兩側(cè)做支持點(diǎn)，當(dāng)我們咬嗽或笑的時(shí)候，可以直接感覺到它的支持作用。沒有經(jīng)過呼吸訓(xùn)練的人，常常唱歌時(shí)，臉紅脖子粗的，青筋直暴，歌聲僵直，高音上不去，低音下不來等等，都是與氣息支持點(diǎn)沒有保持住有關(guān)。反之，我們掌握了呼吸方法，有了支持點(diǎn)的感覺，那么，當(dāng)我們歌唱發(fā)聲時(shí)，便會(huì)感到聲音仿佛落在我們所控制的氣息上，也就是說聲音是由呼吸來支持了，這種聲音不儉說耳響亮，而且能強(qiáng)弱自如地做出各種變化來。
(4)不同風(fēng)格的歌曲用氣是不同的：我們?cè)谶M(jìn)行胸腹式呼吸時(shí)，呼吸氣勢(shì)的強(qiáng)弱、吐氣的方法要根據(jù)所唱歌曲(或樂句)的不同要求有所不同。下面我們就介紹幾種不同的呼吸練習(xí)法。
�、倬徫徍簟＿@是我們?cè)谟?xùn)練和歌唱時(shí)常常采用的方法。就是胸腔自然挺起，用口、鼻將氣息慢慢吸到肺葉下部，橫隔膜下降，兩肋肌肉向外擴(kuò)張(也就是腰圍擴(kuò)張)，小腹向內(nèi)微收。這種吸氣要求自然放松，平穩(wěn)柔和地進(jìn)行，就像我們?nèi)ヂ劵ǖ姆枷銜r(shí)的感覺一樣，聞花的感覺使我們吸氣吸得深，就像做深呼吸運(yùn)動(dòng)一樣，但吸氣時(shí)不要用太大的力，只要輕輕地挺住胸廓和上腹部，然后慢慢呼氣。呼氣時(shí)，注憊保持吸氣狀態(tài)，控制住兩肋和橫隔膜，也就是控制住了氣息，使之平穩(wěn)、均勻付條賣、連貫地慢慢吐出。有一種感覺可以幫助我們體會(huì)呼氣時(shí)下肋和橫隔膜的保持狀態(tài)：就是在緩吸后做慢慢地吹掉桌上的灰塵的動(dòng)作，這里需要長(zhǎng)長(zhǎng)地吹氣，也就是在做長(zhǎng)音的呼氣練習(xí)，我們常說：“長(zhǎng)音像吹灰，短音像吹蠟”，是一種吐氣的感覺。
歌唱發(fā)聲練習(xí)的步驟
歌唱發(fā)聲基本功的練習(xí)，一般按音域進(jìn)展的規(guī)律，可分為三個(gè)階段進(jìn)行。
第一階段
以中聲區(qū)訓(xùn)練為基礎(chǔ)，掌握基本的發(fā)聲方法，調(diào)節(jié)和鍛煉肌肉以適應(yīng)歌唱技術(shù)的需要。無論哪一個(gè)聲部，都應(yīng)該從中聲區(qū)開始訓(xùn)練。練中聲區(qū)的音相對(duì)鞏固后再逐步擴(kuò)大音域，要知道聲樂學(xué)習(xí)要從基礎(chǔ)入手，中聲區(qū)是歌唱嗓音發(fā)展的基礎(chǔ)，基礎(chǔ)必須打得扎實(shí)，要記住“欲速則不達(dá)”的道理。
第二階段
是中聲區(qū)的基礎(chǔ)上，適當(dāng)擴(kuò)展音域，加強(qiáng)氣息與共鳴的配合訓(xùn)練，練好過渡聲區(qū)(即換聲區(qū)的訓(xùn)練)，為進(jìn)入頭聲區(qū)的訓(xùn)練打好基礎(chǔ)。第二階段的練習(xí)是關(guān)鍵的一環(huán)，需要花費(fèi)的時(shí)間相對(duì)也比較長(zhǎng)，但千萬要有耐心和信心，不要急于唱高音，要沉得住氣，等這段音域鞏固后，再進(jìn)入高聲區(qū)的練習(xí)。
第三階段
即高聲區(qū)的練習(xí)可以在比較鞏固上兩個(gè)階段的基礎(chǔ)上加強(qiáng)音量音高的訓(xùn)練，進(jìn)一步擴(kuò)大音域，做較復(fù)雜的發(fā)聲練習(xí)，使各聲種達(dá)到理想的音高范圍。這了階級(jí)的練習(xí)要特別注意高、中、低三個(gè)聲區(qū)的統(tǒng)一，音的過渡不要發(fā)生裂痕和疙瘩，重點(diǎn)是加強(qiáng)頭聲區(qū)的訓(xùn)練，獲取高位置的頭腔共鳴，從而達(dá)到統(tǒng)一聲區(qū)的目標(biāo)。這樣我們歌唱發(fā)聲的樂器基本制造完畢，可以唱一般難度較大的歌曲了。
歌唱發(fā)聲練習(xí)的起音
發(fā)聲練習(xí)開始的時(shí)候，必然會(huì)遇到如何起第一個(gè)音的問題，我們稱它為歌唱時(shí)的“起音”或“起聲”。歌唱的起聲可分為激起聲、軟起聲、舒起聲。
1、 激起聲
是當(dāng)吸氣完畢后，胸腔保持不動(dòng)，聲帶先自然閉合，然后，再以恰當(dāng)?shù)臍庀_擊聲帶使之振動(dòng)發(fā)聲，這樣發(fā)出來的聲音結(jié)實(shí)有力，我們?cè)诎l(fā)聲訓(xùn)練如頓音、跳音的練習(xí)中常常使用，也用這種方法糾正聲帶漏氣的毛病。此時(shí)與之相應(yīng)的呼吸方法往往采用急吸急呼。
2、 軟起聲
軟起聲是聲帶在開始閉合的動(dòng)作時(shí)，氣息也同時(shí)往外送，開聲門與氣息振動(dòng)聲帶同時(shí)進(jìn)行。這種方法氣息的沖擊力比較“激起聲”要柔和，發(fā)出的聲音比較平穩(wěn)、舒展。我們發(fā)聲訓(xùn)練中也常常在練連音和長(zhǎng)音中采用，同時(shí)也用“軟起聲”的發(fā)音方法來糾正喉音的毛病，與之相應(yīng)的呼吸方法往往采用緩吸緩呼法。
3、 舒起聲
舒起聲是聲門先開，然后氣息再振動(dòng)聲帶，它的特點(diǎn)是先出氣而后發(fā)聲，像嘆氣一樣。在勞動(dòng)號(hào)子中，常常用到這種起聲法。在發(fā)聲訓(xùn)練中，這種方法可用來糾正聲音過于僵硬的毛病，在通俗唱法中使用較多，較口語(yǔ)化�？傊�，歌唱的起音首先要精神飽滿，全身協(xié)調(diào)，根據(jù)不同類型的練聲曲例來確定起音的方法，注意起音的音量不要過分強(qiáng)，以舒適的mf或mp音量為合適。
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