顯示器周圍產(chǎn)生的灰塵場(chǎng)有害健康

　　癥狀：皮膚過(guò)敏

　　致病原因：處于開機(jī)狀態(tài)的顯示器周圍會(huì)形成一個(gè)靜電場(chǎng)，它差不多會(huì)把整個(gè)房間的空氣中懸浮的灰塵吸入自己的場(chǎng)中，從而使得面部皮膚受到刺激，會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏起疹等現(xiàn)象。坐在電腦前，你的周圍便充滿了含有大量灰塵顆粒的空氣，因此，使用者的皮膚非常容易產(chǎn)生皮疹等過(guò)敏現(xiàn)象。

　　緩解方法1.不要在電腦周圍擺放堆積如山的紙和文件，應(yīng)該把所有必需的文件分門別類地放進(jìn)柜子，因?yàn)榧垙埡臀募�上的灰塵通常不易清潔。

　　2.電腦桌表面用濕布蘸著抗靜電劑擦拭。3.經(jīng)常開窗通風(fēng)。

　　4.使用電腦之前在臉上擦些保濕霜，或者用洋甘菊浸液浸濕毛巾（更簡(jiǎn)單的方法是用濕的洋甘菊茶袋）直接敷在額頭和臉頰上。

　　5.在電腦桌上擺放一盆仙人掌，因?yàn)橄扇苏频尼槾棠軌蛭�收灰塵。

　　6.經(jīng)常清潔鍵盤，使用鍵盤時(shí)及使用后應(yīng)先洗手再進(jìn)食，不使用時(shí)用布將鍵盤遮蓋。因?yàn)殒I盤凹凸不平，非常容易積累灰塵，更會(huì)成為皮膚病病菌、感冒病菌隱藏的場(chǎng)所。

　　太多的職業(yè)女性已經(jīng)習(xí)慣了這樣的生活，一早沖進(jìn)辦公室第一件事就是打開電腦，一天繁忙的工作便從這里開始�；丶抑�后，時(shí)髦的白領(lǐng)女孩子仍然要在電腦前流連，不是查閱信息就是上網(wǎng)沖浪，忙得不亦樂(lè)乎。

　　可臉上無(wú)端地生出許多痘痘，莫名其妙地添了幾粒色斑，有時(shí)還會(huì)一連幾天干癢起皮再加上灰暗的臉色……你知道嗎？這些都是計(jì)算機(jī)對(duì)你的皮膚造成的不良影響。這就是人們常說(shuō)的“計(jì)算機(jī)皮膚”的癥狀。

　　原來(lái)電腦顯示屏的輻射使我們周圍充滿靜電，靜電的作用使我們的皮膚吸附空氣中更多的粉塵和污物，引起面部毛孔堵塞，色素沉著，這是一直被我們所忽視的美容誤區(qū)。而且在多臺(tái)電腦同時(shí)工作的辦公環(huán)境里，女性內(nèi)分泌還會(huì)受到一定影響，“計(jì)算機(jī)皮膚”的癥狀會(huì)因此更加嚴(yán)重。所以，整日忙著無(wú)紙辦公的同胞們，一定不要忘記保護(hù)自己的肌膚，下面的護(hù)膚二三事你可要做到喲！

　　電腦面前兩件事：

　　1.減少輻射�？梢越o電腦裝上防輻射屏，并盡量避免長(zhǎng)時(shí)間流連在電腦前。

　　2.泡杯綠茶。盡量多飲用綠茶，綠茶中的茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化作用。

　　化妝卸裝三保護(hù)：

　　1.使用化妝品護(hù)膚。粉底是皮膚的衣服，對(duì)于隔離灰塵及抵擋電腦輻射都有作用，一定不要省去;每天使用美白和防曬產(chǎn)品，抵抗色素沉著的發(fā)生;長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦，眼睛會(huì)疲勞刺痛，眼睛周圍會(huì)干燥并生出細(xì)小皺紋，因此應(yīng)注意選擇合適的眼膜隨時(shí)使用，以減少眼部疲勞感，同時(shí)滋潤(rùn)眼部皮膚;每天使用眼霜也能起到對(duì)眼部皮膚的保護(hù)作用。

　　2.皮膚保濕要做好。時(shí)時(shí)都要保持皮膚水嫩嫩，要堅(jiān)持使用保濕爽膚液，并保證充足飲水，防止臉上的水分流失。

　　3.卸裝要徹底。不論化妝與否，都要使用專門的卸妝產(chǎn)品徹底清潔面部，預(yù)防吸附在臉上的灰塵引起小痘痘。要將臉上的彩妝卸掉。如果臉上有粉底，就要使用深層卸妝產(chǎn)品，輕柔地按摩臉頰，去除殘妝;唇部和眼部都要使用專門的卸妝液。然后用適合自己膚質(zhì)的潔面乳徹底清潔殘存在毛孔中的污垢，使皮膚重新呼吸到新鮮空氣。潔膚后可用冷水輕輕拍打，以促進(jìn)面部血液循環(huán)，加速新陳代謝，使皮膚更具活力。

　　隨后可用化妝棉蘸上保濕水或爽膚水敷在臉上，閉目養(yǎng)神，回想一下這一天中有趣的事情。5分鐘后再睜開眼睛，你會(huì)覺(jué)得整個(gè)人精神了很多。最后再涂上滋潤(rùn)的營(yíng)養(yǎng)露，當(dāng)然，要記得給眼部拍上精華眼霜。

　　腦功能減弱

　　癥狀：記憶力衰退

　　致病原因：隨著個(gè)人電腦的日益普及，人們正越來(lái)越多地受到記憶力減退的困擾，主要原因是他們對(duì)電腦的依賴過(guò)強(qiáng)，從而使得自己的腦功能反而減弱。

　　緩解方法

　　1.睡前平躺在床上，全身放松，將頭仰放在床沿以下，緩解大腦供血及供氧的不足。

　　2.保證充足的睡眠。不論工作有多緊張，每日8小時(shí)的睡眠是必不可少的，而且要盡量保證睡眠質(zhì)量，使大腦皮層的血液循環(huán)得到適時(shí)的調(diào)節(jié)。

　　3.靜想練習(xí)。最好每天能有20-30分鐘時(shí)間靜想生活中輕松美好的事情，聆聽(tīng)自己呼吸的節(jié)律，讓情緒盡量放松。姿勢(shì)不拘，或坐或臥，以舒適為準(zhǔn)。

　　4.學(xué)習(xí)使用五筆輸入法，不要總是使用智能拼音的聯(lián)想輸入法，平時(shí)能用手寫的文字就盡量不要使用電腦輸入，即便一定需要電子文件，也可以盡量使用手寫板輸入文字。

　　5.改變不健康的飲食結(jié)構(gòu)，多食用健腦食品。

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