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靈芝的藥用價(jià)值與合理利用
靈芝是一種大型真菌，中華人民共和國(guó)藥典2000年版起都收載了靈芝子實(shí)體作為中藥材。靈芝成熟以后的子實(shí)體散發(fā)的孢子收集起來叫孢子粉。下面是yjbys小編為大家?guī)淼撵`芝的藥用價(jià)值與合理利用的知識(shí)，歡迎閱讀。
一、什么是靈芝
靈芝是一種大型真菌，中華人民共和國(guó)藥典2000年版起都收載了靈芝子實(shí)體作為中藥材。靈芝成熟以后的子實(shí)體散發(fā)的孢子收集起來叫孢子粉。靈芝作為中藥來應(yīng)用的話，是把靈芝子實(shí)體的有效成分提取出來，才能作為中藥來應(yīng)用。靈芝孢子有一層細(xì)胞壁包裹，不破壁，會(huì)影響其吸收。
從歷史上來看，靈芝最早是收載在《神農(nóng)本草經(jīng)》一書中。《神農(nóng)本草經(jīng)》大概是在2100多年前的東漢時(shí)期出版的，是我國(guó)第一部藥物本草著作。
前面已提到，靈芝已被《中國(guó)藥典》收載，是我國(guó)的法定中藥材。目前，西方國(guó)家也很重視靈芝，如2000年美國(guó)出版的《美國(guó)草藥藥典和治療概要》也收載了靈芝。
二、靈芝的藥理作用
北京大學(xué)醫(yī)學(xué)院(現(xiàn)北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部)靈芝藥理實(shí)驗(yàn)室從1971年開始研究靈芝的藥理作用，到現(xiàn)在已經(jīng)超過40年了，實(shí)事求是的說，我們的研究工作是世界先進(jìn)水平的。
藥理實(shí)驗(yàn)證明，靈芝及其有效成分具有廣泛的藥理作用，概括總結(jié)如下：
子實(shí)體水提取物及其所含多醣肽：免疫調(diào)節(jié)作用、體內(nèi)抗腫瘤作用、保護(hù)放化療損傷作用、強(qiáng)心與抗心肌缺血作用、抗腦缺氧再?gòu)?fù)氧損傷作用、改善學(xué)習(xí)與記憶障礙、降低血壓作用、調(diào)節(jié)血脂作用、降血糖作用和抑制糖尿病合并癥(腎臟損傷)、增強(qiáng)DNA多聚酶活性、促進(jìn)核酸和蛋白質(zhì)合成、提高缺氧耐受力、抗氧化清除自由基作用、抗衰老作用、抗化學(xué)性和免疫性肝損傷作用、抗實(shí)驗(yàn)性胃潰瘍等。
子實(shí)體乙醇提取物及其所含三萜類：體外抗腫瘤作用、抗氧化清除自由基作用、抑制組胺釋放、抑制血管緊張素轉(zhuǎn)化酶活性、抑制膽固醇合成、抑制血小板凝集、抗化學(xué)性肝損傷作用、抗雄激素活性(抑制5a還原酶)、體外抑制人類獲得性免疫缺陷病毒(HIV)。
菌絲體提取物：體內(nèi)抗腫瘤作用、免疫調(diào)節(jié)作用、抗放射作用、鎮(zhèn)靜作用、強(qiáng)心與抗心肌缺血作用、降低血壓作用、抗缺氧作用、抗氧化清除自由基作用、抗化學(xué)性和免疫性肝損傷作用。
孢子粉：具有免疫調(diào)節(jié)作用、抑制大鼠免疫性肌炎(免疫抑制作用)、降低血糖作用和抑制糖尿病合并癥(睪丸損傷)、調(diào)節(jié)血脂作用，促進(jìn)中樞與外周神經(jīng)損傷的修復(fù)、鎮(zhèn)靜催眠等。體外試驗(yàn)抑制腫瘤細(xì)胞增殖并誘導(dǎo)其凋亡、阻斷細(xì)胞周期中的G1向S期的移行等;靈芝孢子油具有抗腫瘤作用、免疫調(diào)節(jié)作用、降血脂作用、抗化學(xué)性肝損傷作用、免疫調(diào)節(jié)作用。
靈芝為什么有這么廣泛的藥理作用，主要是靈芝里邊含有很多不同的有效成分，因此它作用非常廣泛。此外也與它對(duì)人體的穩(wěn)態(tài)調(diào)節(jié)作用有關(guān)。因?yàn)橹嗅t(yī)是講究調(diào)節(jié)的，就是說如果人體的內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定并處于與外環(huán)境平衡的狀態(tài)，一般是健康的。靈芝是可以調(diào)節(jié)人體平衡，我們叫作穩(wěn)態(tài)調(diào)節(jié)作用。
三、靈芝的合理應(yīng)用
1、靈芝的延緩衰老作用
靈芝抗衰老研究，我們證明靈芝可提高衰老時(shí)的免疫功能，隨后通過靈芝心血管的藥理作用研究，我們開始就考慮到中醫(yī)說“靈芝久服輕身不老、延年神仙”的含義，可能包括提高老年人提高免疫功能，這很重要。但是，保護(hù)老年人心血管系統(tǒng)免受各種疾病因素的困擾�？赡芤彩欠浅Ｖ匾�。
靈芝延緩衰老從現(xiàn)代藥理學(xué)角度上來認(rèn)識(shí)，可能是靈芝的抗氧化清除自由基作用，延緩心腦血管硬化，進(jìn)一步延緩衰老。經(jīng)常吃靈芝可能對(duì)你的心血管就能起到保護(hù)作用。
老年斑可以看做是歲月在老年人身上留下的印記，也與氧化自由基產(chǎn)生有關(guān)，服用靈芝可以減少或消除老年斑已為大家所公認(rèn)，這也是靈芝延緩衰老的例證。
2、靈芝防治療神經(jīng)衰弱失眠
神經(jīng)衰弱是我們當(dāng)代社會(huì)非常常見的一個(gè)疾病或是癥狀，主要表現(xiàn)為睡眠障礙，包括入睡困難、難以入睡或者多夢(mèng)或者是早醒等等。同時(shí)長(zhǎng)期神經(jīng)衰弱的病人，伴有食欲不振、乏力、頭暈、頭疼、記憶力減退甚至陽痿、遺精、月經(jīng)不調(diào)、耳鳴等等一系列癥狀。如果治療不得當(dāng)，它會(huì)不斷進(jìn)展。可以想象，一個(gè)人晚上經(jīng)常睡不好，該睡覺的時(shí)候他睡不好覺;白天他該工作的時(shí)候，他沒精神甚至連吃飯的精神都沒有。長(zhǎng)期下去形成惡性循環(huán)，人很衰弱，除了神經(jīng)系統(tǒng)障礙之外，他的免疫系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等都會(huì)出現(xiàn)問題。
靈芝的藥理研究發(fā)現(xiàn)，它有鎮(zhèn)靜作用，它的鎮(zhèn)靜作用沒有常用的催眠藥那么快，那么強(qiáng)，但是它對(duì)很多頑固性的失眠病人的效果比催眠藥效果都要好。為什么呢?還是涉及靈芝對(duì)神經(jīng)-內(nèi)分泌-免疫網(wǎng)絡(luò)的全面調(diào)節(jié)。病人長(zhǎng)期神經(jīng)衰弱，免疫功能降和內(nèi)分泌功能也出現(xiàn)紊亂，這個(gè)時(shí)候都需要調(diào)節(jié)。靈芝的神經(jīng)內(nèi)分泌免疫的調(diào)節(jié)作用可以打斷神經(jīng)衰弱的惡性循環(huán)，改善睡眠來提高生活質(zhì)量。這里我想舉一個(gè)例子，北京大學(xué)第六醫(yī)院，曾經(jīng)做過一個(gè)靈芝治療神經(jīng)衰弱失眠病人臨床試驗(yàn)，當(dāng)時(shí)他們觀察100例患者，試驗(yàn)結(jié)束以后實(shí)驗(yàn)者把這個(gè)報(bào)告交給我，說靈芝對(duì)神經(jīng)衰弱失眠的有效率是100%�？戳诉@個(gè)數(shù)字以后我覺得“非常可怕”，我說，你們只不過是觀察了100例，也可能碰巧這100例都有效，按你的結(jié)論，推廣會(huì)完全不一樣。治療1000例或10000例，到底有多少?zèng)]效的，就說不清楚了。所以建議你們重新從嚴(yán)統(tǒng)計(jì)這個(gè)療效。即使有效率降低到90%或者更低，這樣的話反而站得住腳。后來他們按照我說的重新嚴(yán)格統(tǒng)計(jì)，最后是得出了90%的有效率。最后，試驗(yàn)者很不甘心的對(duì)我說，實(shí)際上這100個(gè)人都有效，只不過有的人效果低一點(diǎn)，我們把他算作無效了�？梢�，靈芝對(duì)神經(jīng)衰弱的效果確實(shí)是很好。這也與《神農(nóng)本草經(jīng)》中所載靈芝能“安神、增智慧、不忘”的論述一致，也就是說從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度證明了古人的論述。
3、靈芝的保肝作用與防治肝炎
肝炎有兩大類型：一種是病毒性肝炎，另一種肝炎就是化學(xué)性或者藥物性的肝損傷;包括酗酒，酒精性的肝損傷，也包括一些在工作場(chǎng)所污染引起的肝損傷。靈芝雖對(duì)肝炎病毒有些抑制作用，但不能說它是抗病毒性肝炎的抗病毒藥物，靈芝對(duì)病毒性肝炎有效，為什么呢?就是它有保肝作用。它能夠保護(hù)肝臟，減少病毒對(duì)肝臟的損傷。我們實(shí)驗(yàn)室和國(guó)內(nèi)外的實(shí)驗(yàn)室都做過研究，發(fā)現(xiàn)靈芝有明顯的保肝作用。我們用各種化學(xué)或免疫學(xué)的方法來造成化學(xué)性肝損傷或者免疫性肝損傷模型，發(fā)現(xiàn)靈芝明顯的保肝作用。如降低轉(zhuǎn)氨酶，另外減輕肝臟的病理組織學(xué)損傷。它還可以促進(jìn)免疫細(xì)胞，釋放干擾素。干擾素是抗病毒藥，也是治療病毒性肝炎的藥物之一。靈芝所含的三萜類化合物是保肝作用的主要成分。它可以通過抗氧化清除自由基，防治化學(xué)毒物或者免疫損傷對(duì)肝細(xì)胞的破壞。很多藥物對(duì)肝臟可造成損傷。比如現(xiàn)在廣泛用的降血脂藥如他丁類藥物，這類藥長(zhǎng)期服用幾乎都有肝損傷作用。靈芝也能夠降血脂，他丁類和靈芝合用，靈芝既可以保護(hù)肝臟，又可以防止他丁類藥物對(duì)肝臟的損傷，還能增強(qiáng)它的降血脂作用。故靈芝作為一種保肝藥，還是很好的。中醫(yī)古籍記載靈芝能夠“補(bǔ)肝氣”，現(xiàn)在看來就是與保肝作用有關(guān)。
4、靈芝防治呼吸系統(tǒng)疾病與中醫(yī)扶正固本治則
靈芝扶正固本作用在防治呼吸系統(tǒng)疾病中的意義是我們開始研究靈芝的第一步的工作。當(dāng)時(shí)我們接受了國(guó)家的研究靈芝的防治呼吸道氣管炎療效機(jī)制的課題，因?yàn)槲沂菍W(xué)西醫(yī)的，所以很自然的我們?cè)O(shè)計(jì)研究的時(shí)候就把研究的重點(diǎn)放在針對(duì)氣管炎的主要癥狀上面，也就是說如何解決咳嗽、咳痰、哮喘和炎癥。因此，我們就按這個(gè)思路去研究，結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)靈芝既沒有很強(qiáng)的鎮(zhèn)咳、平喘作用，也沒有祛痰作用，也沒有抗細(xì)菌感染作用。這就與我們的設(shè)想不一致了，因此當(dāng)時(shí)我們很困惑，為什么在臨床上靈芝對(duì)慢性支氣管炎的病人有效?正在這個(gè)時(shí)候我有機(jī)會(huì)參加西醫(yī)學(xué)習(xí)中醫(yī)班，經(jīng)過半年的學(xué)習(xí)和臨床實(shí)踐，慢慢對(duì)中醫(yī)有了較多認(rèn)識(shí)。再回顧我們研究靈芝治療慢性支氣管炎機(jī)制課題的時(shí)候，就覺得當(dāng)初從西醫(yī)的的思路設(shè)計(jì)試驗(yàn)可能有問題。通過學(xué)習(xí)中醫(yī)，我深入理解了中醫(yī)“扶正固本”治則的內(nèi)涵。主要就是說如何增強(qiáng)人體內(nèi)部的抗病能力。中醫(yī)理論有“正氣存內(nèi)，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛”的論述。它的意思就說：如果你體內(nèi)有正氣，就有抗病的能力，這個(gè)時(shí)候即使有病菌、病毒及各種病因來侵襲你，也不一定得病。但是如果你的正氣虛衰，也就是體內(nèi)抗病能力很弱，這個(gè)時(shí)候細(xì)菌病毒或者致病因素就讓你得病，所以按照扶正固本的理論。我們想到靈芝治療慢性支氣管炎的療效可能是通過扶正固本作用。但是什么叫扶正?這是中醫(yī)的概念。西醫(yī)研究扶正應(yīng)該從那入手?當(dāng)時(shí)，我們就從很多方面進(jìn)行篩選，其中之一就是靈芝對(duì)免疫功能的影響，我們發(fā)現(xiàn)靈芝能夠提高免疫功能，包括提高非特異性免疫功能，如增強(qiáng)巨噬細(xì)胞等直接殺死進(jìn)入體內(nèi)的病原體(病邪)。另外它也可以提高人體的特異性免疫功能，包括細(xì)胞免疫或者體液免疫，如增強(qiáng)干擾素、免疫球蛋白的產(chǎn)生等，這樣就可以解釋靈芝對(duì)慢性支氣管炎病人的療效與提高機(jī)體免疫功能密切相關(guān)。另外，靈芝，有很好的抗過敏作用，我們70年代就進(jìn)行了這方面的研究，至今已經(jīng)40多年了。國(guó)外也有同行的類似工作，但遠(yuǎn)在我們之后。另外，靈芝對(duì)支氣管炎的療效機(jī)制還有一些研究，就是觀察靈芝對(duì)一些致病因素?fù)p傷呼吸道的影響。結(jié)果發(fā)現(xiàn)靈芝確實(shí)是能夠減輕化學(xué)的因素、環(huán)境因素造成的呼吸道細(xì)胞的損傷，即它有呼吸道細(xì)胞保護(hù)作用。最后，我們概括起來看，靈芝對(duì)慢性支氣管炎的治療機(jī)制主要在于，提高患者的免疫功能，減輕呼吸道過敏反應(yīng)，減輕一些致病因素對(duì)呼吸道上皮細(xì)胞的損傷。這就可以解釋，為什么患者用了靈芝以后他的咳嗽減輕了，痰少了，喘減輕了，體重增加了，冷空氣或者寒流來了，也不易感冒了等。
5、靈芝在防治心血管疾病
心血管疾病在國(guó)內(nèi)外都是常見病、多發(fā)病，而且是中老年人最容易得的病。隨著社會(huì)的進(jìn)步，生活水平的提高，人的飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了很大的變化出現(xiàn)了“三高一低”的人群。就是高血壓、高血脂、高血糖，免疫力低。其結(jié)果就造成了血脂增高，血液粘稠度增高，發(fā)生血栓，形成動(dòng)脈硬化斑塊，最終可以出現(xiàn)冠心病或者腦血管疾病。嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)心絞疼、腦梗塞、中風(fēng)等。從上個(gè)世紀(jì)70年代開始，就已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，靈芝對(duì)心血管的疾病是有一定療效的。靈芝是如何產(chǎn)生療效的?靈芝主要是通過調(diào)節(jié)血脂來保護(hù)心腦血管。大家知道血脂就是指血液中的脂肪類。靈芝對(duì)這些血脂到底有什么作用?我們的研究成果證明，靈芝可以降低膽固醇、低密度脂蛋白，而升高高密度脂蛋白，這樣它就使這兩組血脂重新處在一個(gè)新的平衡，因此可以用靈芝來防治高血脂癥。
靈芝對(duì)血脂的調(diào)節(jié)作用究竟是如何產(chǎn)生的?研究證明，靈芝有抗氧化、清除自由基的作用，特別是靈芝能夠抑制低密度脂蛋白的氧化。低密度脂蛋白發(fā)揮破壞作用必須要氧化成氧化型低密度脂蛋白，然后再和血管內(nèi)的一些粘附分子、血管外的或者組織間的一些粘附分子結(jié)合。最后形成一種泡沫樣的細(xì)胞，黏附在血管壁上，造成動(dòng)脈粥樣硬化。低密度脂蛋白的氧化是形成動(dòng)脈硬化或者是高血脂癥血栓形成的第一步，抑制了這第一步，后續(xù)的疾病過程就被減輕或者防止了。
靈芝治療治療高血壓病，上海醫(yī)科大學(xué)的教授做過一些這方面的臨床試驗(yàn)。他們把原發(fā)性的高血壓病人，選到臨床試驗(yàn)組里邊以后，給他吃兩種常規(guī)降壓藥，一種是鈣拮抗藥尼莫地平，另外一種是血管經(jīng)張素轉(zhuǎn)化酶抑制藥卡托普利，這兩個(gè)藥當(dāng)時(shí)是臨床常用的藥。經(jīng)過一個(gè)療程以后，百分之六十的原發(fā)性高血壓病患者的血壓都降到正常。然后，就請(qǐng)他們繼續(xù)用藥，并離開試驗(yàn)組。然后把剩余的百分之四十的病人分成兩組，一組用靈芝提取物膠囊，另外一組服用安慰劑膠囊，兩組病人同時(shí)還繼續(xù)用原來的兩個(gè)降壓藥。經(jīng)過一個(gè)療程治療以后，用靈芝膠囊的這組病人血壓降下來了，而用安慰劑組的血壓仍然沒有降低，因?yàn)樵瓉硭麄冇媚莾煞N藥就沒效，現(xiàn)在仍然沒效。
這個(gè)研究告訴我們，靈芝可以增強(qiáng)那兩種降壓藥的降壓作用。這個(gè)試驗(yàn)同時(shí)也觀察了病人的微循環(huán)，發(fā)現(xiàn)服用靈芝膠囊加降壓藥那組，微循環(huán)得到了明顯的改善，毛細(xì)血管的管徑擴(kuò)張，血粘度降低。
在實(shí)踐中，我也碰到過許多高血壓病人，他們向我介紹。加用靈芝以后，可以明顯增加降壓藥的療效，甚至有一些病人把原來用的降壓藥都給停掉了，單吃靈芝仍然有效。當(dāng)然這是少數(shù)病人，高血壓病人要終身服降壓藥，千萬不能大意，單用靈芝效果不好時(shí)，還要服原來用的降壓藥。后來他們又重復(fù)了這個(gè)試驗(yàn)，選的是更重的原發(fā)性高血壓病病人，結(jié)果和第一次結(jié)果是一樣的。所以可見靈芝至少可以作為高血壓病的輔助治療藥。
6、靈芝在防治糖尿病及其合并癥
糖尿病和心血管疾病有著不可分的關(guān)系。2000年上海華東醫(yī)院觀
察了100例靈芝膠囊輔助治療治療糖尿病的療效，其中100例單用口服降血糖藥，另外100例用口服降血糖藥加靈芝。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，靈芝可增強(qiáng)口服降血糖藥的降血糖作用。同時(shí)，可以明顯改善病人的癥狀，比如腰酸、腿軟、乏力等。我們實(shí)驗(yàn)室也發(fā)現(xiàn)，靈芝對(duì)多種實(shí)驗(yàn)性糖尿病的動(dòng)物均有降血糖和升高胰島素的作用。而且還證明了降血糖升高胰島素作用和抗氧化清除自由基，以及調(diào)節(jié)糖尿病動(dòng)物自身的免疫功能等有關(guān)系。但是，靈芝的降血糖和升高胰島素的作用與已知的降血糖藥或胰島素來比，作用是弱的多的，所以不能光依靠靈芝來降血糖。但對(duì)糖尿病有什么好處呢，這就涉及到糖尿病合并癥的問題，糖尿病的患者一般的話在患病8到10年左右，有的短一點(diǎn)有的更長(zhǎng)一點(diǎn)，就要出現(xiàn)糖尿病的合并癥。也就是說糖尿病的患者由于血糖高，他的血管是浸泡在糖水里的，容易發(fā)生血管病變。糖尿病的主要合并癥都與血管病變相關(guān)，如糖尿病患者合并眼睛視網(wǎng)膜病變，嚴(yán)重可造成失明;另外糖尿病合并腎病，造成腎功能損傷、腎功能衰竭;糖尿病人末梢血管病變，造成足壞疽;還要糖尿病心腦血管病變等。糖尿病合并癥比血糖升高對(duì)病人危害更大。
從理論上證明，靈芝對(duì)糖尿病合并癥是有好處。因?yàn)榍懊嬷v了靈芝對(duì)心血管疾病有好處，糖尿病的合并癥又都是心血管疾病，血糖增高、血脂增高都是心血管疾病的一些危險(xiǎn)因素。靈芝對(duì)糖尿病合并癥的作用可能比它對(duì)降血糖作用對(duì)糖尿病人更好。另外，靈芝對(duì)糖尿病病人還有一個(gè)好處，就是靈芝能提高病人的免疫功能。大家知道糖尿病病人特別容易感染，而且感染以后特別難治，靈芝提高免疫功能對(duì)防治糖尿病合并感染也是很重要的。
7、靈芝扶正祛邪輔助治療腫瘤
靈芝確實(shí)有一定抗腫瘤作用。但是根據(jù)我們實(shí)驗(yàn)室與其他實(shí)驗(yàn)室的研究結(jié)果，靈芝的抗腫瘤有效成分靈芝多糖對(duì)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)性腫瘤的抑制率，平均是50~60%之間。靈芝它本身不是一種細(xì)胞毒類的藥物，什么是細(xì)胞毒類，我們現(xiàn)在用的化療藥，它可以直接殺死腫瘤細(xì)胞。靈芝這個(gè)作用很不明顯。靈芝所含三萜類有直接的細(xì)胞毒作用，但是這些結(jié)果都沒有得到體內(nèi)試驗(yàn)的證實(shí)，所以還有待進(jìn)一步研究�？偠灾`芝雖然有抗腫瘤作用，但不強(qiáng)、它不是化療藥，不像是一些廠家宣傳說抑瘤率百分之九十幾啊，絕對(duì)沒有這么強(qiáng)的作用。但是靈芝對(duì)腫瘤病人有一個(gè)非常重要的好處，就是靈芝有抗化療藥損傷的作用，也有抗放射性損傷的作用。因?yàn)槟[瘤病人的治療過程中，除了手術(shù)之外就是放療、化療，或者手術(shù)以后加放療、化療。大家知道放療或化療，實(shí)際就是利用放射線或者有細(xì)胞毒性的化學(xué)藥物來殺死腫瘤細(xì)胞。但是它們有一個(gè)共同的特點(diǎn)，就是放療與化療均敵我不分。殺腫瘤細(xì)胞同時(shí)也殺正常細(xì)胞。為什么在接受放化療的時(shí)候，病人白細(xì)胞減少，那就是放化療殺死骨髓里邊的造血細(xì)胞，包括白細(xì)胞。所以最后白細(xì)胞會(huì)減少。另外放化療的病人食欲非常不好，吃了就吐，或者干脆就吃不下去。為什么?因?yàn)榉派渚�或者化療藥毒害了胃腸道的細(xì)胞，胃腸道受到了損傷。放化療也可以殺死免疫細(xì)胞，降低了腫瘤病人的免疫力。如果在放化療的同時(shí)，用靈芝就能起到輔助放化療的作用。實(shí)際上就是減輕放化療的毒副作用，減輕放化療對(duì)人體的傷害，提高抗腫瘤免疫力，還有一定的抗腫瘤作用。
8、靈芝與中老年保健及亞健康
人步入中年以后，人體的器官都會(huì)出現(xiàn)一個(gè)逐漸的退行性變化過程，也就是變老的過程。這個(gè)過程是不可抗拒的，但是可以延緩。怎么延緩呢?那就靠你正確的養(yǎng)生、保健。其中之一就是服用靈芝來養(yǎng)生、保健。早就在幾千年前，祖國(guó)醫(yī)學(xué)就有很好的預(yù)防保健論述。如“上醫(yī)醫(yī)國(guó)，中醫(yī)醫(yī)人，下醫(yī)醫(yī)病”;“上工治未病，以養(yǎng)生為先”;“中醫(yī)醫(yī)未病之病，中醫(yī)醫(yī)欲病之病，下醫(yī)醫(yī)已病之病”。從這些論述中，可以看出古代中醫(yī)非常重視養(yǎng)生、保健，強(qiáng)調(diào)預(yù)防為主。也就是與其病了以后再治，就不如沒病的時(shí)候預(yù)防疾病的發(fā)生。如果全民都有這樣的概念，全民體質(zhì)增強(qiáng)了，當(dāng)然就是國(guó)家強(qiáng)盛了，故說“上醫(yī)醫(yī)國(guó)”。
現(xiàn)在有一個(gè)提法叫做“亞健康”。什么叫“亞健康”呢?就是說在醫(yī)院檢查身體時(shí)，各項(xiàng)重要指標(biāo)都正常，診斷不出疾病，但他自己感到疲勞、無力、精神不振、睡眠不好、體質(zhì)很差等。這種似病非病的狀態(tài)就屬于“亞健康”狀態(tài)。另外也有些人血脂、血糖、血壓稍微增高高，或在正常和異常的邊緣上波動(dòng)，也應(yīng)該算做“亞健康”狀態(tài)。
靈芝在中老年人保健和“亞健康”中起什么作用呢?主要的內(nèi)容實(shí)際上在前面已經(jīng)講過了。如靈芝可以提高免疫力，還有抗氧化、清除自由基作用，鎮(zhèn)靜、催眠作用可以改善睡眠，降血脂、降壓可延緩動(dòng)脈硬化。靈芝的這些作用可改善亞健康人群的狀態(tài)，延緩中老年人衰老進(jìn)程。靈芝對(duì)中老年人保健中作用很重要�？傊�，服用靈芝使機(jī)體的神經(jīng)-內(nèi)分泌-免疫網(wǎng)絡(luò)處在一種平衡狀態(tài)。這樣對(duì)健康是非常有利的，所以特別推薦靈芝作為中老年人的保健品.
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