益母草可以泡水喝嗎

　　益母草，又名:蓷、茺蔚、坤草、九重樓、云母草、森蒂，拉丁學(xué)名:Leonurus artemisia (Laur.)S. Y. Hu F，為唇形科、益母草屬植物，夏季開花。益母草的功效有很多。你知道益母草可以泡水喝嗎?下面是yjbys小編為大家?guī)�來的益母草可以泡水喝的知識。歡迎閱讀

　　答案是肯定的。益母草是女性經(jīng)期的守護神，能夠有效緩解痛經(jīng)，改善經(jīng)期問題，喝益母草泡的茶就能夠起到很好的效果，在經(jīng)期前兩天到一周前，就可以開始喝了，那這個時候，喝茶緩解痛經(jīng)的效果會更好，經(jīng)期的第一天是可以喝的，不過需要注意的是，連續(xù)喝三天以后就要停止，不然就會導(dǎo)致經(jīng)血過多，當(dāng)然根據(jù)體質(zhì)可以添加藥材，比如說，有便秘，經(jīng)血鮮紅的女性，可以在茶里加入白芍，有腹瀉，經(jīng)期血塊的女性可加入澤蘭，另外壓力大經(jīng)常會產(chǎn)生焦慮感的女性，并伴有月經(jīng)不調(diào)的女性，可以加入玫瑰花。

　　益母草茶的做法

　　食材：益母草6克，紅糖、綠茶少許

　　做法：

　　1、先把益母草用冷水洗一洗，綠茶用開水沖泡數(shù)秒倒掉水留茶葉待用;

　　2、把益母草和茶葉放入煮水的壺或鍋內(nèi)，熬煮5分鐘左右，加入紅糖攪拌，涼后當(dāng)茶飲。

　　益母草泡茶喝的功效

　　1、調(diào)經(jīng)化瘀

　　最不想做女生的時候，就是一個月的那幾天，特別是在那幾天中又碰到了痛經(jīng)，簡直是什么都不想干了。如果文章前的您也有這種情況，不如來杯益母草茶吧!益母草茶自古就是調(diào)經(jīng)的良藥，它能有效的調(diào)整經(jīng)期紊亂，改善痛經(jīng)帶來的不適癥狀。所以痛經(jīng)的親們不如多適下益母草茶吧!

　　2、保護子宮

　　實驗證明益母草對免、貓、狗等多種動物的子宮，都有明顯的促進興奮的作用，而且在動物孕期表現(xiàn)的最明顯，我想這也是益母草為什么對婦科病這么有效的原因吧!除此之外產(chǎn)后飲用益母草，還能緩解產(chǎn)后血暈、尿血等癥狀，對產(chǎn)后的恢復(fù)幫助也是很大的哦!

　　3、美容養(yǎng)顏

　　益母草能調(diào)經(jīng)化瘀，使體內(nèi)的廢物盡快的排出來，所以沒有了“廢物”的身體，臉色自然就十分紅潤了。此外飲用益母草能促進人們的睡眠質(zhì)量，大家都知道好睡眠是好皮膚的保障，如果身體里即沒有了“廢物”又保持了好的睡眠，那她的臉色想不好都難啊!

　　4、安神

　　相對于前面幾個作用，這個作用的效果就很小了，但還是有一點的，所以我還是說一下吧。益母草茶由于原料是天然的花草，所以它沖泡后的味道是十分自然的，這種味道就像把人領(lǐng)到了大自然中一樣，讓人的精神放松起來，所以工作壓力大的朋友們，也可以適適益母草茶哦!

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