訓(xùn)練口才勵(lì)志文章

時(shí)間：2024-06-21 03:38:51 演講與口才我要投稿

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訓(xùn)練口才勵(lì)志文章

　　平時(shí)表達(dá)的要求：

訓(xùn)練口才勵(lì)志文章

　　發(fā)音準(zhǔn)確，吐字清晰，盡量把每個(gè)字音都完整發(fā)出來(lái)．咬字頭、破字腹（圓）、收字尾．

　　同時(shí)應(yīng)用鼻、口、喉、胸四腔．

　　談話的聲音要大，速度要快，不要有停頓．

　　表達(dá)時(shí)要聲情并茂．

　　正確完整活潑地表述自己的主意．

　　準(zhǔn)確復(fù)述傳達(dá)別人的話．

　　準(zhǔn)確生動(dòng)地描述景、事、物、人和生活．

　　隨時(shí)模仿，要盡量模仿得像，注意對(duì)方的聲音、語(yǔ)氣、語(yǔ)速、表情、動(dòng)作，并在模仿中有創(chuàng)造，力爭(zhēng)在模仿中平共處超過(guò)對(duì)方．

　　（1）速讀法

　　這種訓(xùn)練方法的目的，是在于鍛煉人口齒聰穎，語(yǔ)音精確，吐字清楚．

　　開始朗誦的時(shí)候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后到達(dá)你所能達(dá)到的最疾速度．讀的進(jìn)程中不要有停頓，發(fā)音要準(zhǔn)確，吐字要清晰，要盡量果把每個(gè)字音都完整的發(fā)出來(lái)．

　　可以用錄音機(jī)把你的速讀錄下來(lái)，而后自己聽一聽，從中找出不足，進(jìn)行改良．

　　（2）背誦法

　　目的有兩個(gè)：一是培養(yǎng)記憶能力，二是培養(yǎng)口頭抒發(fā)能力．

　　記憶是練口才必不可少的一種素質(zhì)．“誦”也就是我們常說(shuō)的“朗誦”．它要求在準(zhǔn)確掌握文章內(nèi)容的基本長(zhǎng)進(jìn)行聲情并茂的表達(dá)．

　　背誦法的著眼點(diǎn)在“準(zhǔn)”上．也就是你背的演講辭或文章一定要準(zhǔn)確，不能有漏掉或過(guò)錯(cuò)的處所，而且在吐字、發(fā)音上也一定要準(zhǔn)確無(wú)誤．

　�。�3）練聲法

　　第一步，練氣．首先要學(xué)會(huì)用氣．吸氣：吸氣要深，小腹壓縮，全部胸部要撐開，盡量把更多的氣吸進(jìn)去．注意吸氣時(shí)不要提肩．呼氣：呼氣時(shí)要漸漸地進(jìn)行．要讓氣緩緩地呼出．呼氣時(shí)可以把兩齒根本合上．留一條小縫讓氣味慢慢地通過(guò)．學(xué)習(xí)吸氣與呼氣的基礎(chǔ)方法，你可以每天到室外、到公園去做這種訓(xùn)練，做深呼吸，天長(zhǎng)地久定會(huì)面效．

　　第二步，練聲．在練發(fā)聲以前先要做一些準(zhǔn)備工作．先放松聲帶，用一些輕緩的氣流振動(dòng)它，讓聲帶有點(diǎn)籌備，發(fā)一些驕易的聲音，千萬(wàn)不要張口就大喊大叫，那只能對(duì)聲帶起損壞作用．聲帶活動(dòng)開了，我們還要在口腔上做一些預(yù)備活動(dòng)．我們曉得口腔是人的一個(gè)重要的共鳴器,勵(lì)志名言，聲音的洪亮、圓潤(rùn)與否與口腔有著直接的接洽，所以不要小看了口腔的作用．

　　口腔運(yùn)動(dòng)可以按以下方法進(jìn)行：

　　第一，進(jìn)行張閉口的練習(xí)，活動(dòng)嚼肌，也就是面皮．這樣等到練聲時(shí)嚼肌活動(dòng)起來(lái)就輕松自若了．

　　第二，挺軟腭．這個(gè)方式能夠用學(xué)鴨子叫“gāgā”聲來(lái)領(lǐng)會(huì)．

　　人體還有一個(gè)主要的共識(shí)器，就是鼻腔．有人在發(fā)音時(shí)，只會(huì)在喉嚨上使勁，基本就不上胸腔、鼻腔這兩個(gè)共鳴器、所以聲音薄弱，音色較差．練慣用鼻腔的共鳴方法是，學(xué)習(xí)牛叫．但我們一定要注意，在素日說(shuō)話時(shí)，如果只用鼻腔共鳴，那么也可能造成鼻音太重的成果．

　　我們還要注意，練聲時(shí)，千萬(wàn)不要在凌晨剛睡醒時(shí)就到室外去練習(xí)，那樣會(huì)使聲帶受到侵害．特殊是室外與室內(nèi)溫差較大時(shí)，更不要張口就喊，那樣，冷空氣進(jìn)進(jìn)口腔后，會(huì)刺激聲帶．

　　第三，練習(xí)吐字

　　吐字發(fā)聲時(shí)一定要咬住字頭．有一句話叫“咬字千斤重，聽者主動(dòng)容”說(shuō)的就是這個(gè)意思．所以我們?cè)诎l(fā)音時(shí)，一定要牢牢咬住字頭，這時(shí)嘴唇一定要有力，把發(fā)音的力氣放在字頭上，應(yīng)用字頭帶響字腹與字尾．

　　字腹的發(fā)音一定要豐滿、空虛，口形要準(zhǔn)確．發(fā)出的聲音應(yīng)當(dāng)是立著的；而不是橫著的，應(yīng)該是圓的，而不是扁的．然而，如果處置的不好，就輕易使發(fā)出的聲音扁、塌、不圓潤(rùn)．

　　字尾，重要是歸音．歸音一定要到家，要完整．也就是不要念“半截子”字，要把音發(fā)完全．當(dāng)然字尾也要能收住，不能把音拖得過(guò)長(zhǎng)．

　　如果我們能依照以上的練習(xí)要求去做，那么你的吐字一定圓潤(rùn)、洪亮，你的聲音也就會(huì)變得悅耳動(dòng)人了．

　　這里應(yīng)多做一些這樣的練習(xí)：

　�、偕钗豢跉猓�?dāng)?shù)數(shù)，看能數(shù)多少．

　�、谂�20米左右，然后默讀一段課文，盡量防止喘氣聲．

　�。�4）復(fù)述法

　　復(fù)述法簡(jiǎn)略地說(shuō)，就是把別人的話反復(fù)地?cái)⑹鲆槐椋@種練習(xí)辦法的目標(biāo)，在于錘煉人的記憶力、反映力跟語(yǔ)言的連貫．

　　（5）模仿法

　　隨時(shí)模仿．我們每天都聽播送，看電視、片子，那么你就可以隨時(shí)隨著播音員、演播員、演員進(jìn)行模仿，留神他的聲音、語(yǔ)調(diào)，他的情態(tài)、動(dòng)作，邊聽邊模擬，邊看邊模仿，長(zhǎng)年累月，你的書面語(yǔ)才能就得到了進(jìn)步．而且會(huì)增添你的詞匯，增加你的文學(xué)常識(shí)．

　　這里要求要盡量模仿得像，要從模仿對(duì)象的語(yǔ)氣、語(yǔ)速、表情、動(dòng)作等多方面進(jìn)行模仿，并在模仿中有發(fā)明，力爭(zhēng)在模仿中超過(guò)對(duì)方．

　　在進(jìn)行這種練習(xí)時(shí)，一要注意抉擇合適自己的對(duì)象進(jìn)行模仿．

　　（6）描述法

　　描寫法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語(yǔ)言表白出來(lái)．

　　無(wú)論是演講、說(shuō)話、論辯都須要有較強(qiáng)的組織語(yǔ)言的能力，沒有這種能力也就不可能有一張懸河之口，組織語(yǔ)言的能力是白話表達(dá)能力的一項(xiàng)基本功．

　�。�7）角色扮演法

　　角色扮演法，就是要我們學(xué)演員那樣去演戲，去表演作品中呈現(xiàn)的不同的人物，當(dāng)然這個(gè)扮演主要是在語(yǔ)言上的扮演．

　　這種訓(xùn)練的目的，在于培養(yǎng)人的語(yǔ)言的適應(yīng)性、個(gè)性，以及恰當(dāng)?shù)谋砬椤?dòng)作．

　　這種訓(xùn)練法要求“演”的成分很重，它有別于對(duì)朗讀的要求．它不僅請(qǐng)求聲音響亮，充斥情感，停頓切當(dāng)；還要求能娓娓動(dòng)聽、惟妙惟肖地把人物的性情表示出來(lái)，而且要配有一定的動(dòng)作和表情．從這個(gè)角度看，這個(gè)訓(xùn)練是有必定的難度的．但只有咱們朝著這個(gè)方向盡力，那么我們就會(huì)勝利．

　�。�8）講故事法

　　目標(biāo)實(shí)現(xiàn)時(shí)光：30天

　　一、積極心態(tài)訓(xùn)練

　　1、自我暗示：每天凌晨默念10遍“我一定要最勇敢地發(fā)言，我一定要最大聲地說(shuō)話，我一定要最流利地演講．我一定行！今天一定是幸福快活的一天！”（平凡也自我暗示，默念或?qū)懗鰜?lái)，至少10遍．）

　　2、設(shè)想訓(xùn)練：至少5分鐘想象自己在大眾場(chǎng)所成功的演講，想象自己成功．

　　3、至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑，展現(xiàn)本人的手勢(shì)及狀態(tài)．

　　二、口才鍛煉

　�。ㄒ唬┟刻熘辽�10分鐘深呼吸訓(xùn)練．

　�。ǘ┳阶∷袡C(jī)遇講話，鍛煉口才．

　　1、每天至少與5個(gè)人有意識(shí)地交換思維．

　　2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘．

　　3、每天訓(xùn)練自己“三分鐘報(bào)告”一次或“三分鐘默講”一次．