国产激情久久久久影院小草_国产91高跟丝袜_99精品视频99_三级真人片在线观看

雙板初學(xué)者滑雪的技巧

時(shí)間:2024-07-20 23:01:07 休閑體育 我要投稿
  • 相關(guān)推薦

雙板初學(xué)者滑雪的技巧

  如何轉(zhuǎn)彎? 對(duì)于雙板滑雪初學(xué)者,轉(zhuǎn)向是突破初階的第一道難關(guān)?下面是小編為大家?guī)?lái)的雙板初學(xué)者滑雪的技巧,歡迎閱讀。

  1、右轉(zhuǎn)彎,加強(qiáng)左腳雪板對(duì)雪面的壓力,左轉(zhuǎn)彎則反之。

  2、轉(zhuǎn)彎時(shí),除了雪板對(duì)雪面的加壓外,加壓的腳掌有向內(nèi)轉(zhuǎn)向的動(dòng)作。

  3、膝蓋沒(méi)有向內(nèi)壓的動(dòng)作,保持彎曲即可。

  總結(jié)八字口訣:壓左轉(zhuǎn)右;壓右轉(zhuǎn)左。請(qǐng)看圖:

  滑雪時(shí)要會(huì)摔自己,從菜鳥(niǎo)到高手,在滑雪中摔倒在所難免,學(xué)會(huì)正確的摔倒姿勢(shì)可以盡量避免受傷:(會(huì)摔這一點(diǎn)十分極其特別重要~在滑雪之初,還不能控制雪板甚至不會(huì)剎車(chē)時(shí),一定要學(xué)會(huì)正確摔倒才能避免給自己和他人造成傷害,這點(diǎn)是重中之重)

  1、往左后或右后方坐下;

  2、絕對(duì)不可以往正后方坐下,因?yàn)橥蠓酵尾繜o(wú)法坐到地面;

  3、雙手?jǐn)[放于兩側(cè),不要被臀部壓到了;

  4、臀部著地后,雪板的鋼邊也會(huì)刮到雪地,造成阻力,進(jìn)行停止雪板滑動(dòng)。

  摔倒后自己站起來(lái):

  1、臀部在上方,雪板在下方;

  2、雪板靠攏合并并與斜坡呈90度;

  3、用手撐起臀部和身體,蹲在雪板上站起來(lái);

  4、也可以雪仗置于身后方,以雪仗撐起。

  如何站在山坡上調(diào)頭:

  1、利用八字剎車(chē)技術(shù)在半坡站住;

  2、板尾穩(wěn)住,快速移動(dòng)板尖,轉(zhuǎn)動(dòng)身體,在移動(dòng)時(shí)雪板始終呈八字狀,并用邊刃卡住雪面。

  初學(xué)者如何在滑行中調(diào)頭:

  1、 初學(xué)時(shí)先用八字剎車(chē)法減緩到一定速度;

  2、 若想向左轉(zhuǎn)彎,就把身體重心傾向右腳,保持雪板平行于雪面;

  3、 此時(shí)可以張開(kāi)雙臂感受重力和方向。


【雙板初學(xué)者滑雪的技巧】相關(guān)文章:

初學(xué)者滑雪有哪些技巧03-03

滑雪初學(xué)者必學(xué)的剎車(chē)技巧11-24

滑雪初學(xué)者需要掌握的滑雪技巧和注意事項(xiàng)有哪些03-09

初學(xué)者的唱歌技巧05-24

初學(xué)者必掌握的滑雪要領(lǐng)03-18

滑雪減速的技巧11-24

滑雪有哪些技巧-滑雪的分類(lèi)03-30

網(wǎng)球初學(xué)者的必備技巧03-12

初學(xué)者唱歌發(fā)音的技巧03-19