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蹦極的種類及注意事項(xiàng)

時(shí)間:2024-07-29 23:03:46 休閑體育 我要投稿
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蹦極的種類及注意事項(xiàng)

  蹦極是一項(xiàng)挑戰(zhàn)人類身體和心理素質(zhì)的綜合運(yùn)動(dòng),下面小編來(lái)給大家介紹蹦極的種類及注意事項(xiàng),希望對(duì)大家有幫助!

蹦極的種類及注意事項(xiàng)

  一、蹦極危險(xiǎn)嗎

  蹦極也叫機(jī)索跳,廣州人稱為“笨豬針”或“笨豬跳”。高空彈跳蹦極起源于新西蘭,是毛利族人的成人儀式,現(xiàn)已發(fā)展成為風(fēng)靡世界廣受青年喜愛(ài)的極限運(yùn)動(dòng),是一項(xiàng)非常刺激的戶外休閑活動(dòng)。

  跳躍者站在約40米以上(相當(dāng)于10層樓)高度的橋梁、塔頂、高樓、吊車(chē)甚至熱氣球上,把一端固定的一根長(zhǎng)長(zhǎng)的橡皮條綁在踝關(guān)節(jié)處然后兩臂伸開(kāi),雙腿并攏,頭朝下跳下去。綁在跳躍者踝部的橡皮條很長(zhǎng),足以使跳躍者在空中享受幾秒鐘的“自由落體”。

  當(dāng)人體落到離地面一定距離時(shí),橡皮繩被拉開(kāi)、繃緊、阻止人體繼續(xù)下落,當(dāng)?shù)竭_(dá)最低點(diǎn)時(shí)橡皮再次彈起,人被拉起,隨后,又落下,這樣反復(fù)多次直到橡皮繩的彈性消失為止,這就是蹦極的全過(guò)程。

  二、蹦極裝備有哪些?

  1、彈跳繩

  蹦極地點(diǎn)都有專業(yè)彈跳繩,舊式彈跳蠅沒(méi)有安全繩的后備系統(tǒng)。新式彈跳繩采用“雙保險(xiǎn)”,為防意外,彈跳繩的設(shè)計(jì)皆按人體下降速度及反彈高度精確的分為輕繩及重繩。安全系數(shù)較高。

  2、扣環(huán)

  扣環(huán)的作用在于連結(jié)彈跳繩與彈跳者的重要環(huán)節(jié),一般采用的扣環(huán)為純鋼制品,每個(gè)安全鋼扣環(huán)皆可承受約4,772公斤之重量。

  3、綁腰裝備

  進(jìn)行前跳式蹦極或后躍式蹦極時(shí)采用的裝備,可將蹦極者腰部固定于彈跳繩一端。

  4、綁腳裝備

  自由式蹦極的必備,用于捆綁腳踝。

  三、蹦極按跳法分類

  1、綁腰后躍式

  綁腰站于跳臺(tái)上采用后躍的方式跳下,這是彈跳初學(xué)者的第一個(gè)規(guī)定基本動(dòng)作。

  2、綁腰前撲式

  綁腰站于跳臺(tái)上面前撲的方式躍下。這是初學(xué)者的第一個(gè)基本動(dòng)作做的另一種嘗試跳法。此種跳法近似于綁腰后躍式,但彈跳者為面朝下,可真正感受到視覺(jué)上的刺激。

  3、綁腳高空跳水式

  最酷的一種跳法,將裝備綁于綁踝上,彈跳者站在跳臺(tái)上面朝下,象跳水選手一樣,彈跳者倒數(shù)5、4、3、2、1后即展開(kāi)雙臂,向下俯沖十分刺激。

  4、綁腳后空翻式

  彈跳跳法中難度最高的一種。將裝備綁于腳踝上,彈跳者站在跳臺(tái)上背朝后,彈跳者倒數(shù)5、4、3、2、1后即展開(kāi)雙臂,向后空翻。

  5、綁背彈跳

  被喻為最接近死亡的感受,彈跳者將裝備綁在背上,倒數(shù)5、4、3、2、1后雙手報(bào)胸雙腳往下懸空一踩。

  四、蹦極按地點(diǎn)分類

  1、橋梁蹦極

  在橋梁上伸出一個(gè)跳臺(tái),或在懸崖絕壁上伸出一個(gè)跳臺(tái)。

  2、塔式蹦極

  在廣場(chǎng)上建造一個(gè)斜塔,然后在塔上伸出一個(gè)跳臺(tái)。

  3、火箭蹦極

  將人象火箭一樣向上彈起,然后上下彈躍。

  五、玩蹦極要注意什么?

  1、蹦極對(duì)身體素質(zhì)要求較高。凡是有心,腦病史的人不能參加,凡是深度近視者要慎重,因?yàn)橛彩奖臉O跳下時(shí)頭朝下,人身體以9.8米/秒方的加速度下墜,很容易腦部充血而造成視網(wǎng)膜脫落。跳下前應(yīng)充分活動(dòng)身體各部位,以防扭傷或拉傷。

  2、蹦極者著裝要盡量簡(jiǎn)練、合身。不要穿易飛散或兜風(fēng)的衣物,否則曝光可沒(méi)人管。跳出后要注意控制身體,不要讓脖子或胳膊被彈索卷到。

  3、在抉擇蹦極之前要確保氣候狀況精采。假如風(fēng)力很大,會(huì)影響你彈跳的偏向,帶來(lái)不安詳身分。假如內(nèi)地在下雨,或最近一段時(shí)刻常常下雨,繩子也許受潮,也會(huì)造成。

  4、飲酒后不要蹦極。酒精不只會(huì)侵害你的判定力,還會(huì)使你急于冒險(xiǎn),而且不太在意安全事項(xiàng)。


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