戶外登山避險常識

　　引導語：戶外登山有著一定的危險，在進行戶外登山之前，我們卡必須了解相應(yīng)的避險常識，以下是小編整理的戶外登山避險常識，歡迎參考閱讀!

　　1、盡量不要在無法固定自己身體的巖石上，站立著彎腰伸手去拉下面和你體重相當?shù)牡娜�。要身體向后，手的拉力盡量貼近腿的蹬力作用線，或者身后有粗樹或人手可以固定自己,或用段繩索。

　　2、盡量不要兩個人手握手，從下往上拉人，要彼此手握對方的手腕。

　　3、盡量不要借助枯枝、雜草、直徑小于自己拇指的樹枝等的拉力攀巖。只能夠借助比自己拇指粗的、有根基的樹枝的拉力攀爬。

　　4、盡量不要借助小于自己手腕粗細的樹枝做單杠，吊拉彎曲樹枝來上升或下降，容易折斷。要采用大于手腕粗細的樹枝，或者盡量貼近受力樹枝根部(靠主干處)。

　　5、盡量不要借助高于自己頭部并且不能判斷是否堅固的巖石攀登，把自己的生命吊掛在不了解的巖石上是極其危險的，應(yīng)該先三點固定，用余下的肢體去驗證后再行動。

　　6、在攀爬碎石多、冰雪多、易滑落的山坡時，相鄰隊員的不要距離太近，要留出平時2倍以上的間距，以防下面的人被砸傷。

　　7、盡量不要在易滑的山坡下山時，間距太小;要等到前面的人安全到底后，后面的人才可以下山。有條件的話，前面的人可以為后面的人作一下保護。

　　8、盡量不要讓自己的登山鞋底上有泥沙、植物葉子、水、雪等降低摩擦系數(shù)的物質(zhì)。如果已經(jīng)有了這些物質(zhì)，你在攀登巨大山石時，你最多只能攀登原來坡度三分之二的斜坡，不然你的腳上會打滑。

　　9、在較陡的山坡上背負較重行李休息時，不要過急地直腰后仰休息。如果疲憊，最好停下腳步別直腰，轉(zhuǎn)身背靠山體，直腰休息。避免后仰滾下山去。

　　10、盡量不要在鉆叢林時前后離得太近，回彈的枝條容易抽打你的雙眼。低頭用帽檐遮擋，或者用登山杖等防護雙眼。

　　11、在鉆叢林或石林時，不要只知道低頭彎腰，結(jié)果頭過去了，包和臀部過不去。要下蹲，彎腰，低頭，伸雙臂，向前爬行，然后前視，待臀部通過后，才可以抬頭，直腰，站立。

　　12、盡量不要踩被草覆蓋、看不清下面虛實的羊腸小道，要爭取跨越過去或者繞過去。否則，你可能掉下山坡或深坑里。

　　13、除非你會打草驚蛇，或者你很警覺很善于發(fā)現(xiàn)道路上的蛇并有辦法對付它，否則盡量不要在夏秋季節(jié)做開路人。

　　14、盡量不要獨自上山，如果上了，就要時常地做好路標，實在不行退回來。

　　15、盡量不要給110等打電話，因為他們對山的了解遠不如經(jīng)常爬山的驢友們。你可以給他們打電話。如果沒有電話也不要驚慌失措。在山里面，春夏秋三個季節(jié)里，正常人一宿不睡覺不吃飯，凍不死也餓不死。你只要沿著一個峽谷，順流而下。

　　16、盡量不要長時間、連續(xù)地向下蹦，除非你經(jīng)常做這種運動;如果你參加了這種活動，建議你盡量采用懸吊式下蹦，或者是用登山杖支撐下部后懸掛身體下蹦，降低了高度，減少沖擊，避免膝關(guān)節(jié)傷害。一天下來你可能比同路人少跳了三分之一。

　　17、盡量不要在大雨過后，徒步涉水過水位超過襠部的河水。水火無情，這和你游泳的水平無關(guān)。如果非過不可而且沒有繩索等過河裝備，要盡量選擇河寬水緩水較淺、河底較平緩的地方，尋找一塊大石頭抱在懷中，逆流小弓步，不抬腳，貼河底，緩挪步過河。

　　18、盡量不要在下雷雨爬山時，開手機或撥打手機，上帝會叫你去他那里。

　　19、盡量不要在雨后，爬或穿過泥石混合的地質(zhì)構(gòu)造地段。

　　20、盡量不要使用比自己小拇指還細的普通繩索來垂直吊拉自己，只能作為輔助吊拉使用。

　　21、盡量不要攀爬自己感到猶豫不決的巖石，如果非爬不可，必須想好我萬一失手的應(yīng)急對策并且不后悔時，才可以攀登。

　　22、盡量不要在冰雪天下山時，獨自向山下滑行，最好兩人一組10米左右的繩索，上面的人拉繩釋放另一人下山，然后上面的人，自行下滑，下面的人作保護，用繩索拉住他，不讓他沖下山。輪流交替，互相保護。

　　23、盡量不要一邊爬山一邊看景，你很可能失足又失身。

　　24、盡量不要一心跟著頭驢趕路，你要15分鐘左右停下幾秒鐘回頭環(huán)顧四周，尋找參考系，多記路。別丟了都不知道回家。

　　25、盡量不要在爬山的時候，與別人和自己較勁。面對你自己無能面對的危險和困難，要敢于說“我不行，我得繞著走”。

　　26、盡量不要在爬山爬得滿身大汗的時候，突然跳進水里去游泳，也不要迎著風口，圖涼快。

　　27、盡量不要鉆你不熟悉的山洞，尤其是出口少的山洞而且沒有靠得住的朋友給你守門，俗語說狡兔還三窟，何況人呢?記住安全第一。

　　28、盡量不要負重下山時跑步，慣性可能讓你沖到山下，受傷。

　　29、盡量不要因膽小而在陡坡上，采用兩腳靠近小碎步，正面下山坡。這樣非常容易后仰摔倒，然后坐滑梯沖下山，危險。你可以采用側(cè)身，深蹲，側(cè)壓腿(側(cè)弓步)式，挪步下山。這樣安全又快捷。

　　30、盡量不要在爬山過程中，兩腿發(fā)抖或眼前發(fā)暈或呼吸艱難的時候，繼續(xù)堅持爬山，應(yīng)該立刻通報領(lǐng)隊，或者告訴身邊的朋友。

　　31、盡量不要在山上用火，尤其是明火，除非你想把自己也當烤全羊。

　　32、不要在山上亂丟垃圾，除非你想爬垃圾山。

　　33、盡量不要走在隊伍的首或尾，最好集合時，主動要動領(lǐng)隊的手機號碼。

　　34、不要在活動過程中，怨天尤人，因為沒有人逼你或者騙你或者求你來參加這種民間的、非盈利的、有風險的活動。

　　35、不要在活動中過分依賴別人，多交流多請教，多自立多觀察，多幫助多諒解。

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