極限運(yùn)動(dòng)有哪些危險(xiǎn)

　　極限運(yùn)動(dòng)借助于現(xiàn)代高科技手段,最大限度地發(fā)揮自我身心潛能,向自身挑戰(zhàn)的娛樂(lè)體育運(yùn)動(dòng)，同時(shí)具有一定的觀賞價(jià)值。那么極限運(yùn)動(dòng)有哪些危險(xiǎn)?

　　1、極限運(yùn)動(dòng)有哪些危險(xiǎn)

　　極限運(yùn)動(dòng)借助于現(xiàn)代高科技手段,最大限度地發(fā)揮自我身心潛能,向自身挑戰(zhàn)的娛樂(lè)體育運(yùn)動(dòng)，同時(shí)具有一定的觀賞價(jià)值。極限運(yùn)動(dòng)者往往讓自己處于一種極端的狀況下進(jìn)行動(dòng)作的變換。既然是極端的條件，那么就容易遇到各種不可預(yù)測(cè)的狀況發(fā)生，最直接的結(jié)果是身體受傷甚至失去生命。另外，極限運(yùn)動(dòng)某次或某個(gè)階段的失敗有可能對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心理造成極大的傷害，使他們恐懼、不安。

　　2、極限運(yùn)動(dòng)是什么

　　極限運(yùn)動(dòng)是由多項(xiàng)成型運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目以及游戲、生活和工作中的各種動(dòng)作演變來(lái),參與人群以年輕人為主的高難度觀賞性體育運(yùn)動(dòng)。人類(lèi)在與自然的融合過(guò)程中,借助于現(xiàn)代高科技手段,最大限度地發(fā)揮自我身心潛能,向自身挑戰(zhàn)的娛樂(lè)體育運(yùn)動(dòng)。它除了追求競(jìng)技體育超越自我生理極限“更高、更快、更強(qiáng)”的精神外,更強(qiáng)調(diào)參與、娛樂(lè)和勇敢精神,追求在跨越心理障礙時(shí)所獲得的愉悅感和成就感,同時(shí),它還體現(xiàn)了人類(lèi)返璞歸真、回歸自然、保護(hù)環(huán)境的美好愿望,因此已被世界各國(guó)譽(yù)為“未來(lái)體育運(yùn)動(dòng)”。

　　3、危險(xiǎn)系數(shù)高的極限運(yùn)動(dòng)有哪些

　　3.1、徒手攀巖

　　攀巖運(yùn)動(dòng)原本是起源于歐洲的一項(xiàng)國(guó)際性體育項(xiàng)目,對(duì)攀巖人的體能、膽量,對(duì)人的身體協(xié)調(diào)性、柔韌性要求均極高,到今天已成為大眾型的戶外極限運(yùn)動(dòng)選擇,而對(duì)于那些沒(méi)有經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練的人無(wú)疑是危險(xiǎn)重重。

　　3.2、死亡蹦極

　　蹦極起源于太平洋的瓦努阿圖群島,是當(dāng)?shù)厍嗄甑某赡甓Y,原意是考驗(yàn)其膽量,作為判斷是否有資格成為能面對(duì)危難的成年人,對(duì)于現(xiàn)在熱衷于此類(lèi)死亡游戲的人們來(lái)說(shuō),需要強(qiáng)壯的心臟良好的血管和不錯(cuò)的運(yùn)氣。

　　3.3、低空跳傘

　　低空跳傘屬于極限運(yùn)動(dòng)中的滑翔項(xiàng)目,其危險(xiǎn)性比高空跳傘還要高。低空跳傘一般在高樓、懸崖、高塔、橋梁等固定物上起跳,由于距離有限,打開(kāi)傘包的時(shí)間只有5秒鐘,很難在空中調(diào)整姿勢(shì)和動(dòng)作。只有具備了豐富的高空跳傘經(jīng)驗(yàn)的人才能進(jìn)行低空跳傘,但這也不能保證萬(wàn)無(wú)一失。

　　極限運(yùn)動(dòng)的好處

　　極限運(yùn)動(dòng)員要求很強(qiáng)的獨(dú)立能力。參與極限運(yùn)動(dòng)的青少年要學(xué)會(huì)自立,以便能夠順利出去比賽、交流。

　　極限鍛煉了青少年的不服輸精神,很多極限動(dòng)作需要上百次、上千次摔打才能成型�，F(xiàn)在的孩子大多沒(méi)有吃過(guò)苦,缺乏挫折教育,而極限運(yùn)動(dòng)可以很好地提供這種挫折教育。想學(xué)會(huì)一個(gè)動(dòng)作,就必須有摔倒了爬起來(lái)重來(lái)的精神。

　　極限有等級(jí)的,總是有低級(jí)向中級(jí),甚至趨向高級(jí)方向發(fā)展。先把總體目標(biāo)分不同層次,一個(gè)一個(gè)去完成,克服一個(gè)又一個(gè)自身的極限,挑戰(zhàn)極限的運(yùn)動(dòng),自身的意力也自然受到極大的挑戰(zhàn),沒(méi)有堅(jiān)強(qiáng)的意力,沒(méi)有堅(jiān)定不移的意志,不可能有真正的極限運(yùn)動(dòng)。

　　挑戰(zhàn)極限,是以意力戰(zhàn)勝自己身體的最大適應(yīng)程度,最大極限范圍內(nèi),積極運(yùn)動(dòng),以求最佳的運(yùn)動(dòng)效果,因而不違生命的特定規(guī)律。

　　極限運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)

　　劇烈運(yùn)動(dòng)可致貧血,大多數(shù)存在起立時(shí)眩暈、睡醒后情緒低落、食欲不振癥狀的9～16歲青少年,都有不同程度的貧血,其中以經(jīng)常劇烈運(yùn)動(dòng)者尤為突出。

　　醫(yī)生介紹說(shuō),在運(yùn)動(dòng)中,當(dāng)雙腳著地時(shí),足部的血管會(huì)受到?jīng)_擊,肌肉的急劇伸縮會(huì)使紅細(xì)胞與血管壁發(fā)生摩擦,使紅細(xì)胞受損,甚至?xí)�出現(xiàn)血紅蛋白尿。另外,由汗液排出的鐵也會(huì)增多。在這種情況下,即使不發(fā)生貧血,也會(huì)出現(xiàn)耐力下降、易疲勞等身體不適感。

　　醫(yī)生認(rèn)為,治療運(yùn)動(dòng)性貧血的主要方法為適當(dāng)補(bǔ)充鐵質(zhì),減少長(zhǎng)時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng)。為了保護(hù)足部健康,最好穿著質(zhì)地輕軟的運(yùn)動(dòng)鞋。

　　孩子過(guò)早從事劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)影響長(zhǎng)高。這是因?yàn)檫^(guò)多的體力消耗會(huì)影響骨骼和肌肉的營(yíng)養(yǎng)供給,若再加上營(yíng)養(yǎng)供給不足,就會(huì)嚴(yán)重影響身體的正常生長(zhǎng)發(fā)育和身高的增長(zhǎng)。同時(shí)孩子過(guò)早地參加劇烈運(yùn)動(dòng)還會(huì)抑制生長(zhǎng)激素的分泌,從而影響孩子長(zhǎng)高。

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