騎馬的好處是什么

　　騎馬是一項(xiàng)集休閑、娛樂、健身、康復(fù)于一體的時(shí)尚高雅運(yùn)動(dòng)，素有運(yùn)動(dòng)之王之稱，騎馬十分鐘相當(dāng)于按摩一萬次，騎馬半小時(shí)，相當(dāng)于打一場(chǎng)激烈的籃球賽所消耗的體能，而且騎馬所帶來的健身效果遠(yuǎn)比靜態(tài)按摩和其他任何運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目好。只要堅(jiān)持鍛煉，不僅可以收到健身美體的最佳效果，在精神和心靈上也得到陶冶和升華。馬術(shù)運(yùn)動(dòng)的神奇魔力。 騎馬沒有年齡、性別界限， 不受季節(jié)、氣候限制，長(zhǎng)期騎馬的人士大都性格開朗而熱情豪放，心胸開闊而大度，身型挺拔而健美，氣質(zhì)高雅而灑脫，思維敏捷，意志堅(jiān)強(qiáng)，目標(biāo)明確，處事果斷，勇于挑戰(zhàn)，魅力四射。

　　女性騎馬好處：

　　女性溫柔的愛心，更能讓馬匹感受得到，而女性對(duì)韻律感的掌握更有把握，女性騎馬比男性更有天賦，因此，在世界馬術(shù)的競(jìng)技場(chǎng)里，有很多頂尖的騎師都是女性。

　　1.減肥，騎馬30分鐘等于慢跑25000米消耗的能量。

　　2.塑身材 練形體，騎馬腰桿挺直，腰部和小腹自然擺動(dòng)塑形。

　　3.體現(xiàn)女性特有高貴氣質(zhì)，騎馬姿態(tài)優(yōu)美，可自然糾正不良儀態(tài)。

　　4.對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng)非常有好處，可強(qiáng)化生殖以及內(nèi)分泌系統(tǒng) ，使身體的免疫以及代謝得到提升。

　　5.放松身體釋放不歡情緒。

　　6.排毒養(yǎng)顏對(duì)皮膚和新陳代謝好。

　　男性騎馬好處：

　　1.擁有男性魅力：長(zhǎng)期騎馬的男士大都性格開朗而豪放，身型挺拔而健美，氣質(zhì)高雅而灑脫，思維敏捷，意志堅(jiān)強(qiáng)，目標(biāo)明確，處事果斷，勇于挑戰(zhàn)，魅力四射。

　　2.預(yù)防男性疾病，提高男性性功能：對(duì)于男性生殖系統(tǒng)起到較好的調(diào)節(jié)作用，預(yù)防前列腺疾病。同時(shí)騎馬過程當(dāng)中一直對(duì)PC肌產(chǎn)生每十分鐘一萬次的按摩效果，而PC肌鍛煉的重要性對(duì)于男性來說，是毋庸置疑的。

　　3.消除啤酒肚：可自然消耗身體多余熱量，兼具運(yùn)動(dòng)健身及瘦身消除啤酒肚之功效。

　　長(zhǎng)期騎馬的人士年輕開朗、談吐豁達(dá)、身體強(qiáng)壯、身型挺拔、氣宇軒昂、精力充沛,全身肌肉發(fā)達(dá)健美。騎馬是非常理智的行為,一個(gè)非常膽小的人,通過騎馬可以堅(jiān)強(qiáng)起來;一個(gè)沖動(dòng)浮躁的人,通過騎馬可以抑制他的狂躁性格。

　　騎馬還能代表、反映人的身份和品行,這些都會(huì)在馬背上盡現(xiàn)!在西方國(guó)家,養(yǎng)馬者一般為貴族階層,而作為知名騎士俱樂部的馬主會(huì)員是身份的象征。

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