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小孩練武術有什么好處

時間:2023-03-04 20:47:47 武術培訓 我要投稿
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小孩練武術有什么好處

  習武之人以“制止侵襲”為技術導向、引領修習者進入認識人與自然、社會客觀規(guī)律的傳統(tǒng)教化(武化)方式,是人類物質(zhì)文明的導向和保障。下面來看看小孩練武術有什么好處。

  1、培養(yǎng)新世紀人生觀、價值觀、世界觀;武術強身健體,防身自衛(wèi),修身養(yǎng)性;培養(yǎng)孩子管理團隊和外交口才,建立良好的人際關系。

  2、練習武術還能發(fā)展少年兒童的柔韌、靈敏、耐力、速度、力量和協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì);能培養(yǎng)少年兒童刻苦、耐勞、勇敢、頑強、熱愛祖國和民族自豪感等優(yōu)良品質(zhì)。

  3、一般國際上認可的練武術的黃金年齡在4~18歲,因為這個年齡段的孩子骨骼和肌肉都在快速發(fā)育,具有很大的可朔性,一旦養(yǎng)成了駝背或脊柱前彎的習慣,胸部就會發(fā)生畸形,有損少年兒童的身體健康。而通過練習武術可以矯正孩子的不良習慣,養(yǎng)成正確的姿勢,和挺拔向上的精神氣兒。

  4、孩子會更聽話。很多家長擔心,孩子學習武術后,會更加的難管教,其實,這完全是不必要的顧慮;顫姟⒑脛邮呛⒆拥奶煨,少部分孩子之所以比較“難管”,主要是由于孩子自我約束能力差。武術注重內(nèi)外兼修,恰好能幫助孩子學會如何自律。所謂“習武先習德”,武術教學中始終貫徹著武德教育,可以培養(yǎng)孩子尊師重教、寬以待人、嚴于律己等良好的道德情操。

  5、強健孩子體魄。孩子學習武術不僅能強身健體,還可以培養(yǎng)孩子的忍耐力、增強意志力。不僅如此,反復練習成套的武術動作,可以提高孩子的記憶力、注意力,對孩子的文化學習很有幫助。文化學習為靜,武術為動,只要合理分配、動靜結合,在尋求身體強健的同時,不過度損耗孩子的精力,就可以使孩子身心愉悅、平衡發(fā)展。

  小孩練武術的注意事項:

  1、少年兒童的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育較早,第一信號系統(tǒng)的活動占主要地位,主要靠直觀形象建立條件反射。少年兒童極容易被一些新鮮事物吸引,并好模仿,具有較強的模仿能力,都是在教學時應注重示范。

  2、青少年兒童應以動力性練習為主,少用靜力性練習,在練習一般身體素質(zhì)進,多采用爺臥、俯臥起身、引體向上、跳繩、俯臥撐、手倒立、跑步等。還宜把武術練習與游戲相結合。

  3、由于青少年思想單純,好蠻干,因此練武一定要有專業(yè)教練進行指導,注意避免拉傷,即使進行靜止、被動的壓、搬、撕等練習,也要防止過猛的動作。

  如果你的孩子感興趣和家庭條件允許的話,不妨可以讓孩子開始練武術吧!

  我的愛好之一就是武術,主要是練傳統(tǒng)太極拳,也練長拳。其它的東西沒怎么接觸過,只說說武術吧。

  我的個人看法是,武術終究是在練心,自己和自己練。必須時時保持一種平和、謙虛的心態(tài),性情急躁練不成,練武術首先要先學武德。對于身體方面的要求,主要是協(xié)調(diào)性,如果細說的話,還包括速度、彈跳、平衡、柔韌性,以力量為基礎。

  現(xiàn)在的武術又分成兩種,一種是體育項目中的武術,有明確的項目動作要求,按照“動作質(zhì)量”、“演練水平”、“難度”三方面打分,如果想練這種,建議到專業(yè)武校學習,比較系統(tǒng),當然也十分辛苦。還有一種是傳統(tǒng)武術,是靠師傅言傳身教,代代相傳的,比如太極、八卦、還有很多地方拳種,等等。傳統(tǒng)武術的練習沒有那么多硬性的要求,只要方法得當,一般不會受傷。傳統(tǒng)武術,尤其是內(nèi)家拳,練的不單單是套路和招數(shù),也十分注重內(nèi)心的修煉,小孩子也許體會不到,長大就會慢慢懂了。

  如果是作為興趣愛好的話,我個人覺得還是練傳統(tǒng)武術比較好,拜一位有武藝又有武德的老師傅。師傅的影響是很大的。我的師傅一直告訴我,學武術首先要學武德,做人做事要謙虛,寬以待人,忌爭強好勝,但又不能丟骨氣,凡事都要注意分寸,還要好好讀書……這些都使我受益匪淺。

  我從傳統(tǒng)武術中獲益頗多!

  傳統(tǒng)武術也好,現(xiàn)代技擊也罷,其都包含著:學習、吃苦、磨練、堅持、堅持、堅持和堅持,對人格和性格的塑造都有非常大的好處,然后武術和現(xiàn)代技擊中都包含著一些人生乃至哲學道理,無所謂孩子小的時候會不會懂,當他(她)懂得其中道理那天,就是他收獲財富的時候。

  為什么我要用那么多堅持?真正練習的人才會知道,無論你學武術是能表演還是能打,都要長期保持練功,否則將不用則退,今年9月你還很能打,扔到一邊胡吃海喝、生活糜爛兩個月后你可能戰(zhàn)斗力就下降9成,所以“功力”本身會督促練習者本人,長期保持訓練。

  學習武術或者現(xiàn)代技擊,都要講究尊師重道,尤其是現(xiàn)代跆拳道一類的,對于一群家長圍著轉(zhuǎn)的獨生子來說,非常適合,教練說一就是一,不聽話就訓斥你,上課前上課后必須跟教練行禮問好,課內(nèi)練習也要彼此行禮,還是那句話:小孩子不需要懂為什么,只要去做就好。

  何況這種伸胳膊伸腿,蹦蹦跳跳的運動對身體素質(zhì)和身高都有非常多的好處。

  最后再說武術和跆拳道類的對抗練習,很多人誤以為這類項目會讓孩子變得暴力,其實他們錯了!!讓孩子變得暴力的是宣傳,而不是體育項目本身。

  有些孩子喜歡恃強凌弱,接觸了對抗項目后,他會發(fā)現(xiàn)原來自己再厲害,對方也能打到自己,而且對方打自己的時候,自己一樣會疼,慢慢的就會放棄喜歡欺負人的想法,但是一旦有人欺負他,他反而不容易害怕,“我們教練打我,比你打的狠多了,我要在你身上找回來!!”

  我不會主動欺負別人,但是別人也別想在騎在我頭上欺負我,我不介意打一架,大不了我住院,你驗傷,想一直壓著我打,絕對沒有可能的!這是很多練習者的心態(tài)。

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