武術(shù)的基本功有哪些
武術(shù),中國(guó)武術(shù)、中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù),通過(guò)武化流傳,習(xí)武可以強(qiáng)身健體,二來(lái)可以防御敵人進(jìn)攻。那么武術(shù)的基本功有哪些呢?下面一起看看吧!
1、抓腕掃肘
敵我雙方以左前格斗式對(duì)峙,突然敵方出左直拳攻擊我的頭部,我微向左側(cè)身,同時(shí)右手外翻抓住敵方左腕,右臂用力向回拉,左腳向前一小步,同時(shí)左手屈肘,用肘尖向右平掃敵方頭頸部。
要點(diǎn):抓腕要準(zhǔn),掃肘時(shí)應(yīng)加上蹬地?cái)Q腰的力量,擊打要快而準(zhǔn)。
2、抓腕砸肘
敵我雙方以左前格斗式對(duì)峙,突然敵方出左直拳攻擊我的頭部,我微側(cè)身,躲過(guò)敵方拳頭,同時(shí)用左手抓住敵方左手,我向后退一小步,右腳用力蹬地,向左擰身并下潛,屈右肘猛力下砸敵方后腦或頸部后側(cè),將其擊倒。
要點(diǎn):我方保持冷靜,待敵方出拳后再有所動(dòng)作,盡量減少預(yù)動(dòng),方能出其不意,增加攻擊效果。向下砸肘時(shí),體重要隨之下移,以增強(qiáng)攻擊力。
3、拉頸頂膝
敵我雙方以左前格斗式對(duì)峙,突然敵方出左直拳攻擊我的頭部,我微向左側(cè)身,同時(shí)右手抓住敵方左手腕向回拉,左手向前穿出,繞過(guò)敵方左肩,反勾住其后頸,左手用力下壓,同時(shí)左膝由下向上頂敵方腹部。
要點(diǎn):保持冷靜,不能在敵方出拳時(shí)后閃,只要微閃身避過(guò)對(duì)方的拳頭就可以。下拉敵頸與頂膝同步進(jìn)行,且同時(shí)呼氣,以增強(qiáng)攻擊力,以求一擊成功。
4、折腰鎖喉
敵我雙方以左前格斗式對(duì)峙,突然敵方出左直拳攻擊我的頭部,我右手下壓敵方左腕,使其偏離攻擊線,左腳向前跨一小步,插于對(duì)方左腳后側(cè),同時(shí)有手向前穿出,繞住敵方脖子向后下壓,同時(shí)右膝向上用力頂敵方腰部,使其受傷倒地。
要點(diǎn):在上步的時(shí)候,必須手腳同步,有手勾住敵方脖子后,提膝與下壓應(yīng)同步進(jìn)行,以膝蓋頂住敵方腰部,以增加攻擊效果。
5、抱腿踢襠
我雙方以左前格斗式對(duì)峙,突然敵方出左側(cè)踢踢向我右肋部,我用右手抓住敵方的左小腿較細(xì)處,左手抱住敵方左膝蓋窩,同時(shí)我起左鞭腿攻擊對(duì)方襠部,將其擊倒在地。
要點(diǎn):不能在敵方攻擊時(shí)后退,要勇敢地向前,抱腿部位要準(zhǔn)確,起腿的時(shí)機(jī)要選擇在抱住對(duì)方的腿向后拉的時(shí)候,此時(shí)敵方的重心已經(jīng)被我破壞,降低了敵方的攻防能力,就能起到一擊而中的效果。
6、撮喉?yè)粜?/strong>
敵我雙方以左前格斗式對(duì)峙,我方以左直拳攻擊敵方頭部,待敵方防守時(shí),我迅速左拳收回,同時(shí)右手五指并攏,以指尖刺擊敵方喉嚨部位,緊接著上右腳,以右時(shí)尖撞擊敵方胸部,迅速將敵方擊倒在地。
要點(diǎn):此式為主動(dòng)攻擊,左拳一般為虛張聲勢(shì),有手的攻擊才是真正的攻擊,以手指擊敵方喉部時(shí),一定要聚力于指尖,以形成一點(diǎn)擊破,接下來(lái)的肘擊一定要配合上步,以增加攻擊力量。
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