国产激情久久久久影院小草_国产91高跟丝袜_99精品视频99_三级真人片在线观看

舞蹈形體訓(xùn)練中常見問題

時(shí)間:2024-09-04 02:10:32 舞蹈形體 我要投稿
  • 相關(guān)推薦

舞蹈形體訓(xùn)練中常見問題

  在舞蹈教育的形體訓(xùn)練中,我們所要解決的問題是學(xué)生能否擁有良好的體形體態(tài),通過身體各部位關(guān)節(jié)的活動(dòng),能否做到靈活、協(xié)調(diào)地掌握好身體各個(gè)部位之間相互作用的運(yùn)動(dòng)聯(lián)系,下面是小編為大家整理的舞蹈形體訓(xùn)練中常見問題,歡迎參考~

舞蹈形體訓(xùn)練中常見問題

  對于絕大部分初學(xué)舞蹈的學(xué)生來說,他們對身體的自控力相對較差,這個(gè)自控力表現(xiàn)在:坐不直,站不挺,蹲不下,跳不起,擺不平,伸不直。這是因?yàn)閷W(xué)生對自己 身體部位的感覺還處于“未開發(fā)”狀態(tài),不了解形體運(yùn)動(dòng)的規(guī)律,所以容易造成形體訓(xùn)練時(shí)要么渾身都用力——僵硬,要么都不用力——松軟。因此,在形體訓(xùn)練過程中,我們常說,某些學(xué)生不會(huì)舞蹈,身體僵硬,四肢不協(xié)調(diào)。其實(shí)這種“僵硬”和“不協(xié)調(diào)”恰恰是由于學(xué)生不了解自己的身體,對于身體運(yùn)動(dòng)規(guī)律缺乏意識(shí),對于運(yùn)動(dòng)、氣息、力量之間的關(guān)系缺乏認(rèn)識(shí)。

  形體訓(xùn)練中常見的問題

  1.節(jié)奏感差,動(dòng)作與節(jié)奏不合拍。舞蹈中出現(xiàn)這種問題的同學(xué)大多缺乏節(jié)奏意識(shí)。如何解決這個(gè)問題呢?教師可以選擇節(jié)奏感明顯的音樂,先教學(xué)生學(xué)會(huì)喊拍,然后將動(dòng)作和著拍子慢做,待動(dòng)作熟練合拍了,再逐漸恢復(fù)至正常速度。實(shí)踐證明,在平時(shí)的形體訓(xùn)練中,只要學(xué)生養(yǎng)成心里喊拍的習(xí)慣。平時(shí),學(xué)生要經(jīng)常聆聽不同節(jié)奏的音樂,并用最簡單的肢體動(dòng)作跟著打節(jié)奏,或者做些節(jié)奏練習(xí),這樣就會(huì)大大提高人的內(nèi)心節(jié)奏感。

  2.動(dòng)作有氣無力,軟綿綿。問題出現(xiàn)原因在于學(xué)生缺乏內(nèi)在力量支撐的意識(shí)。針對這種問題,教師可安排學(xué)生雙手各持一個(gè)2斤左右重的物體,然后分別放在不同的手臂位置去感受不同位置,手和手臂所要付出的力,最后拿走物體,做無實(shí)物的同樣的練習(xí),慢慢讓學(xué)生找回持實(shí)物時(shí)的用力的感覺,體會(huì)力的源頭,逐步形成內(nèi)在力量支撐的意識(shí)。

  3.身體笨拙,動(dòng)作僵硬。出現(xiàn)這種情況,往往是學(xué)生沒找準(zhǔn)用力點(diǎn)或用力過猛。這時(shí),教師就要特別注重學(xué)生身體局部的訓(xùn)練,讓他們充分了解自己的身體,逐漸達(dá)到自由操作自身脊椎的每一部分、每一塊肌肉的目的,然后再在將來的訓(xùn)練過程中找到身體放松和松弛的感覺與狀態(tài)。

  4.動(dòng)作不到位。出現(xiàn)這種情況的學(xué)生大部分缺少動(dòng)作的延伸意識(shí)。針對這個(gè)問題,在訓(xùn)練中,教師可以多指導(dǎo)學(xué)生做拉伸性的動(dòng)作練習(xí)和對抗練習(xí),并在稍緩的動(dòng)作過程中感受肢體的延伸感覺和內(nèi)在對抗力量,體會(huì)動(dòng)作力量與氣息控制之間的配合,逐步解決動(dòng)作不到位的問題。

  5.動(dòng)作平淡,毫無表現(xiàn)力。這是由于學(xué)生缺少與動(dòng)作的結(jié)合的內(nèi)心情感。這時(shí),教師在訓(xùn)練過程中,要不斷啟發(fā)和引導(dǎo)學(xué)生注重內(nèi)心情感的體驗(yàn)。在舞蹈訓(xùn)練時(shí),教師可指導(dǎo)學(xué)生在心中哼唱音樂的旋律,逐漸讓身心融入音樂的情境并慢慢開啟心靈的想象之門。

  以上都是形體訓(xùn)練中常見的問題,在普通學(xué)校尤其沒有任何舞蹈基礎(chǔ)的學(xué)生中更為常見,有時(shí)問題還會(huì)多項(xiàng)同時(shí)存在。形體訓(xùn)練不是外部技能的模仿,機(jī)械化地使用教材,要真正解決學(xué)生的實(shí)際問題,教師要讓學(xué)生掌握形體運(yùn)動(dòng)規(guī)律,形體運(yùn)動(dòng)的方法,讓學(xué)生學(xué)會(huì)用內(nèi)在意識(shí)、氣息、力量合理地控制肢體,這樣才會(huì)逐漸達(dá)到形體訓(xùn)練的目的。

【舞蹈形體訓(xùn)練中常見問題】相關(guān)文章:

舞蹈形體訓(xùn)練常見問題08-31

舞蹈形體訓(xùn)練-訓(xùn)練內(nèi)容-常見問題10-23

形體訓(xùn)練中的常見問題07-11

舞蹈教學(xué)的中的形體訓(xùn)練05-17

舞蹈形體訓(xùn)練的內(nèi)容及常見問題10-06

舞蹈形體訓(xùn)練常見問題及對策06-16

形體舞蹈常見問題與訓(xùn)練方法10-12

談形體訓(xùn)練中的常見問題與對策11-29

幼兒舞蹈學(xué)習(xí)中形體訓(xùn)練的方法09-16

舞蹈基礎(chǔ)知識(shí):舞蹈形體訓(xùn)練中的立07-19