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球技一點(diǎn)通
像阿加西那樣進(jìn)攻
以阿加西現(xiàn)在的高齡能夠馳騁網(wǎng)壇，除了他內(nèi)心充滿(mǎn)了對(duì)勝利的渴望，擁有良好的體能保障外。還有就是他的技術(shù)打法比較節(jié)省體能也是至關(guān)重要的。
他的殺手锏之一就是在底線附近的位置，利用球還在上升期的時(shí)候發(fā)動(dòng)進(jìn)攻。這樣既減少了自己橫向移動(dòng)的距離，又加快了回球的節(jié)奏。當(dāng)然這無(wú)疑對(duì)自己的手眼協(xié)調(diào)。擊球時(shí)機(jī)的把握提出了更高的要求，必須經(jīng)過(guò)特定的練習(xí)才能運(yùn)用自如。
下面我們就來(lái)進(jìn)行這樣的練習(xí)：一開(kāi)始，請(qǐng)同伴喂一個(gè)慢而稍高的球到你的腳下，你站在底線的位置。不要退后打球，而是必須要在球彈起后立即擊球，幾乎就像打反彈球一樣，并用力抽球，要強(qiáng)迫自己使用正常抽球時(shí)的擊球動(dòng)作。
接下來(lái)，喂一些慢而稍高的球到球場(chǎng)的各處。你必須及時(shí)移動(dòng)到位并爭(zhēng)取當(dāng)球還在上升期時(shí)就打。要有效地?fù)舫鲞@種球，擊球一定要早——就在球離開(kāi)地面上升的時(shí)候——然后用力打出，并讓球具有良好的深度與速度。
當(dāng)然，這是一種高難度的進(jìn)攻手段，只有經(jīng)過(guò)大量的練習(xí)才有可能運(yùn)用自如，但請(qǐng)不要懷疑，熟練掌握后的畫(huà)報(bào)是同樣豐厚的!
上旋挑高球
一般而言，挑高球是一種防守性的打法，但如果能在挑高時(shí)對(duì)球施加足夠的上旋，則就可以將其進(jìn)化為一種犀利的進(jìn)攻武器了。以下3個(gè)練習(xí)可以幫你找到上旋高吊球的理想動(dòng)作應(yīng)有的感覺(jué)。
1、把一個(gè)網(wǎng)球壓在拍面與網(wǎng)帶之間，然后從球背直接向上刷。如果你是右手持拍，你的送拍應(yīng)該要結(jié)束在右耳之后;左手持拍者的送拍要結(jié)束于左耳之后。請(qǐng)觀察球是如何地向前滾動(dòng)的。
2、站在離網(wǎng)帶幾米的地方，手持一個(gè)網(wǎng)球，讓它落地彈起，當(dāng)它升到網(wǎng)子的高度時(shí)，使用練習(xí)1的刷球和送拍動(dòng)作。下一步，再后退幾米，稍微打開(kāi)拍面，并重復(fù)同樣的動(dòng)作與隨揮，這時(shí)球應(yīng)具有較多的上旋并以3～4米的高度過(guò)網(wǎng)。
3、從練習(xí)伙伴的截?fù)艋厍虼虺錾闲咔�，試著讓球從網(wǎng)前球員伸直球拍方至少1米的高度越過(guò)。記住，掩飾是高吊球的關(guān)鍵，你的準(zhǔn)備動(dòng)作應(yīng)該與準(zhǔn)備穿越球時(shí)完全一樣，只是在最后一刻，向上提拉給球施加上旋。
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