戶外拓展訓(xùn)練中如何保護(hù)自己的安全

　　在戶外活動必備品中，都需有一根直徑8毫米以上的尼龍繩，這條繩索是你和同伴越過困難地段的保障。別小看這條繩索，它不但可以救你自己的`命，也可以挽救你同伴的生命。

　　保護(hù)，首先是保護(hù)者自己要確保安全。要利用地形、地物，用繩索反自己和固定物(如樹木、巖石等)或固定點連接在一起，保護(hù)者可采取坐式或立式兩面三刀種姿式，一般保護(hù)分為上方保護(hù)和下方保護(hù)兩種方式。

　　1.上方保護(hù)指保護(hù)繩索通過被保護(hù)者上方的固定物或固定點，保護(hù)者在下方進(jìn)行保護(hù);或保護(hù)者在被保護(hù)者的上方(如巖頂、冰雪坡的上部)直接進(jìn)行保護(hù)。

　　2.下方保護(hù)指保護(hù)繩索通過被保護(hù)者下方固定物或固定點進(jìn)行的保護(hù)。另外，在野外登山、探險活動中經(jīng)常采用結(jié)組保護(hù)、一般一個結(jié)組為3-4人。通過一條40-50米長的保護(hù)繩索連接在一起，在通過困難、危險地段時相互保護(hù)通過。

　　一個結(jié)組必須要有兩個以上有攀登和保護(hù)經(jīng)驗的人。如果全是沒有經(jīng)驗的初學(xué)者，結(jié)組保護(hù)有時不但不能起到保護(hù)作用。反而會造成更大的事故損失。在進(jìn)行巖壁攀登時，有經(jīng)驗的攀登者可采取下方保護(hù)方式，即攀登者自己將保護(hù)繩索要向上攀登過程中，掛扣在保護(hù)支點上，保護(hù)者在下方進(jìn)行保護(hù)。對沒有經(jīng)驗的攀登者，盡量采用上方保護(hù)方式。

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