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跳踢踏舞的時(shí)候需要注意些什么
踢踏舞是一項(xiàng)適合所有年齡段的人跳的舞蹈，從幾歲的孩子到六七十歲的老人，穿上一雙舞鞋，就可以踢出激情、動(dòng)感和快樂。你知道跳踢踏舞的時(shí)候需要注意些什么嗎？下面是小編為大家?guī)淼奶咛の璧臅r(shí)候需要注意的事情，歡迎閱讀。
跳踢踏舞要注意方法
當(dāng)然，做什么事都是需要一定的方法的。踢踏舞有6個(gè)基本的打擊：直打擊、前打擊、后打擊、腳掌打擊、腳跟打擊和腳尖打擊，以及跺步、單腳跳、換步等一些基本的步法，其他的動(dòng)作其實(shí)都是這些基本動(dòng)作的各種編排和組合。所以，閻嶺建議初學(xué)者一定要練好基本功，再循序漸進(jìn)，做一些系統(tǒng)的訓(xùn)練。那時(shí)，你也可以像金·凱利在《雨中曲》那樣隨心所跳了！
不過，如果方法不正確，膝蓋很容易受傷。因?yàn)樘咛の柚饕康氖悄_對(duì)地板的反撞擊力，如果基本功不到家，又在硬硬的水泥地上大跳而特跳，就會(huì)出現(xiàn)膝蓋扭傷的情況。跳踢踏舞時(shí)要遵循科學(xué)的方法，循序漸進(jìn)地練習(xí)。
不需要舞蹈基礎(chǔ)
踢踏舞是一項(xiàng)適合所有年齡段的人跳的舞蹈，從幾歲的孩子到六七十歲的老人，穿上一雙舞鞋，就可以踢出激情、動(dòng)感和快樂。這就是踢踏舞迅速流行的原因。
閻嶺告訴記者，著名舞蹈家賈作光也是踢踏舞的愛好者，他說了這樣一句話：踢踏舞可以健腦、健心、健身、健美。健腦，就是說人們?cè)谔咛の璧臅r(shí)候要用大小腦來支配自己的四肢，特別是腳的各個(gè)部位要講節(jié)奏，可以鍛煉人的思維和協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)記憶力。健心，踢踏舞不僅要看，還要聽，所以既能夠促進(jìn)全身血液循環(huán)，還能讓人的心情愉悅。第三健身，跳踢踏，從腳趾到膝關(guān)節(jié)都能活動(dòng)到，對(duì)關(guān)節(jié)靈活性的鍛煉相當(dāng)有好處。第四健美，踢踏舞可以達(dá)到減肥瘦身的目的。
俗話說，人老腿先老，關(guān)節(jié)更是首當(dāng)其沖。而踢踏舞鍛煉的就是人的關(guān)節(jié)位置：膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)。踢踏舞對(duì)中老年人來說是一項(xiàng)非常好的健身娛樂形式，不僅活躍關(guān)節(jié)，還可以防止肌肉的過快松弛。
跳踢踏舞不但好處多，而且好學(xué)，只要你想跳，你就可以跳起來。
閻嶺告訴記者，會(huì)走路就會(huì)跳踢踏舞。踢踏舞并不神秘，它不受年齡、場(chǎng)地、舞伴、業(yè)余和專業(yè)的限制，也不需要舞蹈基礎(chǔ)，只要你有熱愛生活的真心，踢踏舞就能讓你從最簡(jiǎn)單的左右腳跺步中，跺出優(yōu)美的節(jié)奏來，帶給你真實(shí)的快樂。北京某家電視臺(tái)曾經(jīng)現(xiàn)場(chǎng)錄制過一個(gè)小女孩學(xué)習(xí)踢踏舞的過程，她從沒見過踢踏舞，但是那個(gè)小女孩只用了一個(gè)小時(shí)就掌握了踢踏舞的基本步法。
踢踏舞在中國形成熱潮
20世紀(jì)20年代，愛爾蘭移民把自己的民間木鞋舞帶到了美洲大陸上，這些民間舞蹈逐步融合形成一種新的舞蹈形式———踢踏舞。后來，踢踏舞融合了歌舞等百老匯表演形式，得到了進(jìn)一步的發(fā)展。美國著名影星金·凱利在雨中大跳踢踏舞的場(chǎng)景和小童星秀蘭·鄧波兒在30余部影片里“踢踏”不停的情景，使踢踏舞風(fēng)靡世界。如今，踢踏舞在中國也形成一股熱浪。
據(jù)第一個(gè)把踢踏舞引入中國的舞蹈老師閻嶺介紹，雖然這項(xiàng)在國外已經(jīng)十分流行的運(yùn)動(dòng)才進(jìn)入中國短短幾年的時(shí)間，但喜愛的人卻不斷增加。目前在中國正在參與跳踢踏舞的人有將近40萬，發(fā)展速度以后還會(huì)更快。中國人也越來越清晰地看到、觸摸到、聆聽到踢踏舞那誘人的一切。
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