如何跳踢踏舞

　　近年來(lái)踢踏舞很熱，很多人都學(xué)起了踢踏舞，那么大家知道如何跳踢踏舞嗎？下面小編帶著大家一起來(lái)了解一下吧！

　　提起踢踏舞，許多人立刻聯(lián)想到愛(ài)爾蘭的民族舞，隨著《大河之舞》近年來(lái)在世界各地掀起舞臺(tái)熱潮，愛(ài)爾蘭舞蹈似乎也和踢踏舞劃上等號(hào)。事實(shí)上，跳踢踏舞并非愛(ài)爾蘭人的專(zhuān)利，美國(guó)和俄國(guó)的民俗舞中也有踢踏舞步的特色，只不過(guò)各具風(fēng)格。

　　踢踏舞是一種以雙腳律動(dòng)為主的舞蹈，這類(lèi)型的舞蹈不僅讓人享受到韻律感，更可以是自我特質(zhì)和儀態(tài)的表表現(xiàn)，它和芭蕾或現(xiàn)代舞不同，比較講求行動(dòng)力、技巧性，甚至于持久力，有些人學(xué)踢踏舞就是用來(lái)訓(xùn)練美姿儀態(tài)和體力。

　　愛(ài)爾蘭人跳的踢踏舞強(qiáng)調(diào)“踩”和“踏”，是當(dāng)?shù)孛褡逦璧傅囊环N，舞者保持上半身不動(dòng)，僅靠著下半身的震動(dòng)來(lái)營(yíng)造視聽(tīng)效果，而舞者整體隊(duì)形的美感是愛(ài)爾蘭人跳踢踏舞的特色，也是一種禮儀。俄國(guó)人的民族舞也有“踩、踏”的部分，“踢”的就不多；西班牙人就比較著重于“踢”，佛拉明哥舞蹈是典型的代表。至于美式踢踏舞，很具個(gè)人風(fēng)格，也很即興。美國(guó)人的踢踏舞不僅腳動(dòng)，上半身也閑不得，隨著腳步的變化，上半身也會(huì)流暢地舞出獨(dú)特的感覺(jué)，通常一個(gè)人就能在舞臺(tái)上制造不錯(cuò)的效果，不一定要多人表演的氣勢(shì)或隊(duì)形變化。

　　跳踢踏舞有幾種基本的方式，一般人了解這些所謂的基本舞步，也可以嘗試自己練習(xí)。通常跳踢踏舞得先注意腳尖和腳跟的動(dòng)作，在腳跟的部分，腳跟抬高，然后由上往下敲擊地板，舞步結(jié)束時(shí)，腳掌必須停留在空中，這是腳跟基本舞步。而腳尖的基本舞步則是腳尖抬高敲擊地板，同樣在結(jié)束時(shí)，讓腳掌留在空中。

　　此外，還有腳掌翹起，從上往下敲擊地板；利用腳底鐵片敲擊地板后，再向前輕刷，并擺大腿；還有難度比較高的技法，就是利用腳跟和腳掌的鐵片與地面形成四十五度斜角，舞步結(jié)束時(shí)，讓腳跟或腳掌停留在地板上等舞步。舞者運(yùn)用數(shù)種腳步技法重整組合，就可以即興發(fā)展出一套跳踢踏舞的個(gè)人風(fēng)格。

　　雖然踢踏舞也可以算是一種健康舞蹈，不過(guò)，如果稍不注意，也會(huì)造成舞蹈?jìng)�害。鞋子的選擇是跳踢踏舞的第一要?jiǎng)?wù)，高跟的鞋子通常會(huì)把壓力集中在腳趾上，讓人極端不適。其次，要隨時(shí)注意腳大小的變化，有時(shí)候會(huì)隨著天氣冷熱而有變化，鞋子的形狀也會(huì)隨著腳而變形。除了鞋子和腳之外，身體的姿態(tài)，像是站立姿勢(shì)錯(cuò)誤也會(huì)讓腳承受不當(dāng)壓力而產(chǎn)生疼痛。

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